Hevitra ato Anatiny
Ingredients Canape miaraka amin'ny kaviar voaporitra
| mofo varimbazaha | 30.0 (grama) |
| dibera | 10.0 (grama) |
| sturgeon caviar voatsindry | 10.2 (grama) |
| atody akoho | 0.4 (tapa) |
| kaokaombira | 19.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Sarony amin'ny dibera manify ny tapa-mofo voaomana. Kaviar, silaka kôkômbra voahodina ary atody voatetika no apetraka eo amboniny. Apetraka manodidina ny sisiny ny tongolo maitso voatetika. Ny tapa-mofo dia tapaka amin'ny endrika geometrika isan-karazany.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 233.3 kCal | 1684 kCal | 13.9% | 6% | 722 h |
| proteinina | 10.2 h | 76 h | 13.4% | 5.7% | 745 h |
| menaka | 14 h | 56 h | 25% | 10.7% | 400 h |
| gliosida | 17.7 h | 219 h | 8.1% | 3.5% | 1237 h |
| asidra organika | 0.02 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.2 h | 20 h | 1% | 0.4% | 10000 h |
| rano | 38.2 h | 2273 h | 1.7% | 0.7% | 5950 h |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 9.5% | 450 h |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.08 mg | 1.5 mg | 5.3% | 2.3% | 1875 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 2.4% | 1800 h |
| Vitamina B4, choline | 75.7 mg | 500 mg | 15.1% | 6.5% | 661 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.5 mg | 5 mg | 10% | 4.3% | 1000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.09 mg | 2 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 h |
| Vitamina B9, folat | 12.2 μg | 400 μg | 3.1% | 1.3% | 3279 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 1.1% | 3913 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 2.1% | 2000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 3.1% | 1364 h |
| Vitamina H, biotine | 5.3 μg | 50 μg | 10.6% | 4.5% | 943 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.2932 mg | 20 mg | 11.5% | 4.9% | 872 h |
| niacin | 0.6 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 111.5 mg | 2500 mg | 4.5% | 1.9% | 2242 h |
| Kalsioma, Ca | 33.3 mg | 1000 mg | 3.3% | 1.4% | 3003 h |
| Silicon, Ie | 0.8 mg | 30 mg | 2.7% | 1.2% | 3750 h |
| Manezioma, Mg | 22.3 mg | 400 mg | 5.6% | 2.4% | 1794 h |
| Sodium, Na | 214.1 mg | 1300 mg | 16.5% | 7.1% | 607 h |
| Solifara, S | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 2.6% | 1647 h |
| Phosphore, P | 157.4 mg | 800 mg | 19.7% | 8.4% | 508 h |
| Chlore, Cl | 340.6 mg | 2300 mg | 14.8% | 6.3% | 675 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 96.5 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 1.9 mg | 18 mg | 10.6% | 4.5% | 947 h |
| Iodine, I | 5.2 μg | 150 μg | 3.5% | 1.5% | 2885 h |
| Cobalt, NY | 3.2 μg | 10 μg | 32% | 13.7% | 313 h |
| Manganese, Mn | 0.3432 mg | 2 mg | 17.2% | 7.4% | 583 h |
| Varahina, Cu | 89.6 μg | 1000 μg | 9% | 3.9% | 1116 h |
| Molybdène, Mo. | 6.6 μg | 70 μg | 9.4% | 4% | 1061 h |
| Fluorine, F | 68.6 μg | 4000 μg | 1.7% | 0.7% | 5831 h |
| Chrome, Cr | 3 μg | 50 μg | 6% | 2.6% | 1667 h |
| Zinc, Zn | 0.5734 mg | 12 mg | 4.8% | 2.1% | 2093 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.02 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.7 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 128 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 233,3 kcal.
Canape miaraka amin'ny caviar voaporitra manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin A - 22,2%, choline - 15,1%, vitamin PP - 11,5%, phosphore - 19,7%, chlorine - 14,8%, kobalta - 32%, manganese - 17,2%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- mifangaro dia ampahany amin'ny lecithin, mitana anjara toerana amin'ny synthesis sy metabolism ny phospholipids ao amin'ny atiny, loharanon'ny vondrona methyl maimaim-poana, miasa ho toy ny lipotropic factor.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
CALORIE SY COMPOSITION CHEMICAL AMIN'NY RESIPIRE CANape miaraka amin'ny caviar voaporitra PER 100 g
- 235 kCal
- 661 kCal
- 289 kCal
- 157 kCal
- 14 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 233,3 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, inona ny vitaminina, mineraly, ny fomba hanomanana Canape miaraka amin'ny kaviar voapoizina, fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona