Ahoana ny fomba hanomanana lovia "Fasiana fromazy miaraka amin'ny mofo pita"
maka 15 g ny mofo pita, hosory marikivy fanosotra. Hetezo ny fromazy amin`ny tapa-kazo na hotetehina amin`ny grater, nataony tao amin`ny mofo pita dia fonosina amin`ny fantsona. ao anaty lapoely efa nafanaina, endasina amin'ny andaniny roa (tsy misy menaka) mandra-pahavoky volamena.
Resipe-tsakafoFantsom-boaloboka miaraka amin'ny mofo pita"
- lavazy 15g
- fromazy vita an-trano 15 gr
- marikivy fanosotra 15% eran`ny sotrokely
Sanda mahavelona ny lovia "Fantsom-boaloboka miaraka amin'ny mofo pita" (isaky ny 100 grama):
kaloria: 171.4 kcal.
ny écureuil: 8.9 gr.
menaka: 5.3 gr.
gliosida: 21.5 gr.
Isan'ny servisy: 1Ingredients and calorie content of the recipe ”Fantsom-boaloboka miaraka amin'ny mofo pita»
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | kcal |
| lavash armeniana | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| fromazy namboarina | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| marikivy 15% (ambany tavy) | 1 tsp. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Total | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| Fanompoana 1 | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 grama | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |