Hevitra ato Anatiny
Fantatsika rehetra hatramin'ny fahazazana fa ny "sakafo mafana" dia tokony hohaninao isan'andro. Raha tsy izany dia harary/ tsy hitombo/ ary iza no mahalala izay mety hitranga aminao. Ary tena izany tokoa ve?
Inona no atao hoe "sopy".
Ny lasopy dia azo antsoina hoe lovia, izay 50 isan-jaton'ny akora ao amin'ny ron-kena. Tsy misy safidy "hitsangana" amin'ny sotro, ary milomano ny anana. Lasopy matevina ampy, manankarena ary ranon-javatra efa nomanin'ny olona hatramin'ny taloha - hatramin'izay, rehefa nitaky sakafo mafana ny olona, ary ny lovia lalina dia afaka mahatohitra ny lovia mafana.
Ny fomban-drazana culinary maoderina koa dia manana fomba fanamboarana vitsivitsy amin'ny taranja voalohany. Ny lasopy, borscht, claret, ary skits dia mahafa-po haingana ny hanoanana, ny hafanana ary mamonjy amin'ny hangover.
Na izany aza, ny menus any amin'ny akanin-jaza na sekoly dia ahitana ny dingana voalohany, ary fianakaviana maro no mifikitra amin'io fomban-drazana io. Na dia misy aza ny olona izay tsy misy ny kolontsaina ao, ary tsy misy fiantraikany amin'ny androm-piainany na ny toetry ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina sy ny rafitra hafa.
Ilaina ve izany?
Raha mahasoa ny lasopy - tsy mijanona eto mandritra ny am-polony taona ny fifandirana. Misy ny resy lahatra fa ny ron-kena no fototry ny sakafo ara-dalàna satria misy vitamina ao anatiny ary lasan’ny vatana haingana. Tena ilaina izany mandritra ny vanim-potoana sery sy aorian'ny fandidiana. Ny hafa milaza fa ny ron-kena fanampiny rehetra levonina noho ny biby sakafo ho an`ny fitomboana, izay mazava ho azy fa tsy natao ho an`ny olombelona fanjifàna, ankoatra ny vitaminina rehetra izay afaka manome hena, maharitra hafanana fitsaboana levona. Tsy miresaka momba ny ron-kena ambany matavy faharoa, rehefa tatatra ny voalohany ho lany.
Ny hevitra iray hafa dia ny hoe ny ron-kena dia mety hisy fiantraikany amin'ny ranom-boankazo, manasa azy, izay manelingelina ny fizotran'ny fandevonan-kanina ary mahatonga ny rindrin'ny vavony ho mora voan'ny voka-dratsin'ny hafa nanome azy sakafo. Ary koa, ireo mpanohitra ny lasopy dia manome tsiny ny lovia noho ny fihantsiana ny gastritis.
Fa ny gastroenterologists maoderina dia mandà ity fanambarana ity: ny trangan'ny gastritis dia tsy miankina amin'ny fihinanana ny sakafo voalohany na ny mifanohitra amin'izany, raha ny aretina amin'ny gastrointestinalina sy ny olona manana asidra vavony mihena, ny lasopy dia tsy soso-kevitra.
Avy amin'izany dia afaka manatsoaka hevitra isika fa misy lasopy azonao atao raha tianao. Ary tsy maintsy manaiky izany toy ny sakafo hafa rehetra isika, fa tsy toy ny fanafody ho an'ny aretina rehetra.
Koa ny lasopy izay matsiro sy ara-pahasalamana
- ny hafanan'ny sakafo dia tokony ho akaiky ny hafanan'ny vatan'olombelona - noho izany dia mifoka haingana ary tsy manelingelina ny thermoregulation;
- ny lovia voalohany dia tsy tokony ho maranitra loatra;
- tsara ny mahandro ny ron-kena amin'ny akoho hena matavy, hen'omby mahia;
- fadio ny lasopy additives - zava-manitra, cubes, ary concentrates hafa - tsy misy na inona na inona voajanahary ary manimba ny taova anatiny avy amin'ny lalankaniny mankany amin'ny tsinay;
- dispense votoaty na manao izany amin`ny fifangaroan`ny dibera sy ny legioma menaka.
Isan`andro, ny sakafo ny olona tsirairay dia tokony ho legioma, voamadinika, hena, ary raha samy mifandray amin`ny lovia iray dia tsara. Raha ny fampiasana ireo akora tianao misaraka - tsara ihany koa.