PSYchology

Rehefa tojo fatiantoka na loza isika dia toa tsy misy tavela eo amin’ny fiainana afa-tsy ny faniriana sy ny fijaliana. Ny mpanazatra Martha Bodyfelt dia mizara fanazaran-tena mba hamelomana indray ny fifaliana.

Taorian'ny fahafatesan'ny olon-tiana, ny fisaraham-panambadiana, ny fandroahana, na ny loza hafa, dia matetika isika no tsy miraharaha ny tenantsika sy mankafy ny fiainana - ary amin'ny fotoana toy izany no tena ilaintsika indrindra.

Mila miova isika, mahazo fahaleovantena indray ary manapa-kevitra izay tiantsika amin'ny dingana vaovao amin'ny fiainana, ary tsy manana hery hanaovana izany foana isika. Matetika isika no manadino ny soa miandry antsika amin’ny hoavy.

Indraindray isika dia sahiran-tsaina loatra, sahiran-tsaina ary tsy marin-toerana ara-pihetseham-po ka tsy mahatsikaritra ny lafy tsaran-javatra intsony. Fa rehefa miezaka miala amin’ny alahelonao ianao, ny fanomezana tsara indrindra azonao omena ny tenanao dia ny mianatra hankafy indray ny fiainana. Mora ny manao izany, manontania tena:

Misy zavatra mahafinaritra ve eo amin'ny fiainanao ka tsy voamarikao intsony?

Maro no mino fa tsy mendrika ny hankalaza sy hifaly afa-tsy amin'ny hetsika lehibe sasany. Nahoana anefa no manadino ny fandresena “kely” izay azontsika isan’andro?

Tsy manome lanja ny zava-bitantsika manokana isika. Isan'andro isika dia mifehy ny fiainantsika, mianatra ny ho tsara kokoa amin'ny vola, ary miomana hiverina hiasa, rehefa mihamatanjaka kely isika, mahazo fahatokisana, ary mianatra mikarakara tsara kokoa ny tenantsika ary manome lanja bebe kokoa ny tenantsika isan'andro. antony hankalazana izany.

Inona àry no tokony hifaliana? Ireto misy ohatra roa avy amin'ny fiainako.

  • Faly aho fa efa lasa ny fifandraisana tsy salama
  • Faly aho fa mahazaka. Raha vantany vao tafavoaka velona tamin'izany rehetra izany aho, dia tsy matahotra na inona na inona eo amin'ny fiainako.

Mba hanasitranana ny ratra sy hahitana hery handrosoana dia zava-dehibe ny mianatra mifaly indray. Ity no dingana mora indrindra sy manan-danja indrindra amin'ny lalana mankany amin'ny fanarenana.

Inona no tsy azo esorina amiko?

Amin’ny famalianao ilay fanontaniana, dia ho azonao ny anton’ny fifaliana hita eo amin’ny fiainana andavanandro. Mora kokoa noho ny hita ny valiny. Ity ohatra no novaliako nandritra ny fisaraham-panambadiana. Ka tsy misy afaka manaisotra amiko:

  • Toetran'ny lohataona
  • Lamba madio fofona toy ny fanalefahana lamba
  • Fandroana sira mafana alohan'ny hatory
  • Ny alikako tia milalao sy manao adala
  • Sakafo menaka oliva vita an-trano aorian'ny sakafo hariva

Ataovy ity fanazaran-tena ity anio alina

Aleoko manao lisitra alohan'ny hatoriana rehefa vita ny asa rehetra amin'ny hariva, fa manana minitra vitsivitsy aho alohan'ny hanombohan'ny masoko. Tena tsy mampaninona na oviana na oviana ianao no manao izany, fa tiako izany amin'ny hariva — mba ahafahako mamela ny fahasahiranana rehetra amin'ny andro ary mankafy ny zava-tsoa rehetra nitranga androany.

Ataovy mora ho anao izany

Eo amin'ny talantalana eo akaikin'ny famantaranandro fanairana, dia mitazona penina sy kahie aho. Rehefa miomana hatory aho dia voasarika ny masoko. Ny Notepad dia azo ampiasaina amin'ny fomba mahazatra indrindra - ny olona sasany dia maniry ny anarana raitra toy ny «Diary fankasitrahana», antsoiko fotsiny hoe «fantsom-pifandraisana am-pifaliana».

Io fahazarana tsotra io dia afaka manova ny fomba fijerinao izao tontolo izao.

Tsy misy dikany ny manao fanatanjahan-tena indray mandeha. Mba hahatsapana ny vokatra dia tsy maintsy atao tsy tapaka mba ho lasa fahazarana. Asehon’ny fandinihana sasany fa mila 21 andro vao hanana fahazarana, nefa rehefa afaka telo andro dia ho hitanao ny fiovan’ny fomba fijerinao ny fiainana.

Mety mahatsikaritra lamina sasantsasany ianao - ny antony sasany hanehoana fankasitrahana dia hiseho tsy tapaka ao amin'ny kahie. Tsy kisendrasendra izany. Tena mahafaly anao ireo lafin-javatra eo amin’ny fiainana ireo, ary tokony horaisina tsara araka izay azo atao. Rehefa tezitra na manirery ianao, dia afaka mamerina mandanjalanja izy ireo ary mampahatsiahy anao fa ianao no mifehy ny fiainanao, fa olona matanjaka ianao ary na inona na inona nolalovanao dia azonao atao ny mamerina ny fiainanao sy ny fahasambarana feno.

Leave a Reply