Hevitra ato Anatiny
Mifidy ny tsara ilaina menaka
Mba hanaovana ny safidy tsara, vakio tsara ny toromarika. Ny menaka tena ilaina dia tsy maintsy madio 100% sy voajanahary, ary raha azo atao dia organika. Tadiavo ihany koa ny fanafohezan-teny HEBBD (Botanically and Biochemically Defined Essential Oil) sy HECB (100% Organic Chemotyped Essential Oil). Ary ny anaran'ny zavamaniry dia tsy maintsy aseho amin'ny teny latinina.
Oils essentielle, ny fatrany
Osorana menaka tena ilaina amin’ny hoditra fa tsy madio mihitsy. Azonao atao ny manalefaka azy ireo amin'ny menaka legioma (amande mamy, jojoba, argan ...), na amin'ny anao crème de jour, shampoo na saron-tava. Fomba fampiasana hafa: amin'ny rano fandroana, voadio amin'ny menaka legioma, na amin'ny diffusion amin'ny fitaovana elektrika - aleo ny modely misy fameram-potoana, mba hitantana tsara kokoa ny fotoana fampiasana. Amin`ny inhalation, manampy azy ireo amin`ny rano mafana. Am-bava (amin'ny prescription ara-pitsaboana), amin'ny fametahana siramamy kely vitsivitsy. Mba hisorohana ny mety ho allergie na tsy fahazakana dia manaova fitsapana alohan'ny hampiasana menaka esensial: eo amin'ny fiforetana ny kiho, dia asio indray mitete iray na roa mifangaro amin'ny menaka oliva. Tsy misy fanehoan-kevitra? Azonao ampiasaina izany. Fa mailo hatrany, raha miseho ny redness amin`ny andro manaraka, dia aza manizingizina. Misy raikipohy efa vita amin'ny famafazana mba hampiroborobo ny fialan-tsasatra na hanadiovana ny atmosfera, amin'ny roll-on amin'ny pimples na aretin'andoha, amin'ny menaka fanorana manohitra ny marika na ny fanaintainan'ny hozatra. Dosed mba hisorohana ny fahasosorana, ireo fangaro ireo dia miasa amin'ny fiaraha-miasa, satria matetika ny menaka manan-danja maro no mahomby kokoa noho ny iray. Saingy azonao atao ihany koa ny manamboatra ny fiomananao manokana amin'ny fitadiavana torohevitra amin'ny dokotera na pharmacist manokana momba ny aromatherapy.
Mitandrema mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana
Ny menaka tena ilaina dia voarara mandritra ny trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka, satria mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny foetus. Nandritra ny telovolana roa farany dia tsy soso-kevitra izy ireo amin'ny fitsaboana tena. Ny sasany dia azo ampiasaina, eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo. Toy izany koa, raha mampinono ianao dia aleo misoroka azy fa miditra amin'ny rononon-dreny izy.
Sakafo ara-pahasalamanay
Te hanomboka? Afaka manao fiomanana manokana ianao.
- Manoloana ny havizanana, misafidiana linalool thyme:
20 nilatsaka ny menaka manan-danja ny thyme + 20 nilatsaka ny menaka manan-danja laurel mendri-kaja + 50 ml ny legioma menaka.
Ahosotra amin’ny hariva amin’ny fanorana ny ao anatin’ny hato-tanana na ny faladiany. Ho fanampin'izany, ity fangaro ity dia mandrisika ny torimaso. Raha manana olana amin'ny torimaso ianao dia ampiharo 2 ora alohan'ny hatory, ary alohan'ny hatory.
- Raha misy manga sy mahatsapa tsara kokoa ao an-dohany, eritrereto ny rosemary
1.8 cineole: 30 nilatsaka ny EO ny rosemary + 30 nilatsaka ny EO ny cypress + 50 ml ny legioma menaka. Otrao indray mandeha isan'andro ny ao anatin'ny hatotananao na ny faladianao.
- Mba hanadio sy hanadio ny hoditra, Esory ny makiazy anao miaraka amin'ny lotion misy menaka essentiel 25 mitete + 25 mitete menaka esensial amin'ny lavender ofisialy + 25 mitete ny rosehip + 50 ml jojoba na argan menaka.
- Manohitra cellulite, manotra tena isan'andro miaraka amin'ny cocktail misy voasarimakirana 8 nilatsaka EO + 8 nilatsaka ny cypress EO + 25 ml ny mamy amandy menaka.
- Ho an'ny fandroana tonic, ampio 5 gouttes de rosemary EO + 5 gouttes de citron + 1 na 2 sotrokely menaka amigady.