Hevitra ato Anatiny
Fanatanjahan-tena avy amin'ny saoka roa. Video
Ny saokany tsara tarehy sy ny tendany manify dia manampy ny vehivavy. Na izany aza, maro no mety hanana saoka roa rehefa mandeha ny fotoana. Tsy midika foana izany fa lanja be loatra sy fiovana mifandraika amin'ny taona. Ny saoka roa dia mety hiseho noho ny fahazarana miondrika, ny toerana tsy mety amin'ny loha mandritra ny torimaso, miaraka amin'ny aretin'ny tiroida, fiovan'ny hormonina, na noho ny fototarazo. Azo ahitsy anefa izany lesoka izany. Misy fomba sy fanazaran-tena maro samihafa amin'izany.
Ny saokany faharoa dia hoditra saggy izay very elasticité sy mafy orina. Ankoatra izany, ny sosona matavy matetika miangona eo ambaniny. Mba hanesorana izany tafahoatra izany, tandremo ny fanatsarana ny toetry ny hoditrao sy ny fahafahany mamerina indray.
Hamandoana ny saokanao amin'ny crème isan'andro
Apetaho moramora eo amin'ny saokanao sy ny tendanao ilay crème. Amin'ny lafiny iray, ny hetsika dia tokony hidina midina. Tetehina mafy eo ambanin'ny saokany sy ny tarehi-tava miaraka amin'ny lamosin'ny felatananao miakatra mandra-pahatongan'ny crème.
Rehefa mifidy vokatra ho an`ny fikarakarana ny hoditry ny tarehy sy ny tendany, tandremo tsara ny serums sy ny fanosotra amin`ny fanandratana vokany. Afaka manenjana ny hoditra izy ireo ary mampitombo ny feony. Ampiharo ireo crème ireo amin'ny fianarana, maka fiatoana 1-2 volana eo anelanelan'izy ireo. Apetaho in-2 isan-kerinandro koa ny saron-tava manamafy ny tavanao sy ny tendanao.
Fanatanjahan-tena manohitra ny saoka roa
Ny iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hanala ny saoka roa dia ny fanatanjahan-tena. Ny fanazaran-tena manokana hanamafisana ny tendany sy ny saokany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hozatra ary hahatonga ny hoditra ho elastika kokoa. Manaova fanazaran-tena in-2 isan’andro, fara fahakeliny, rehefa mifoha sy alohan’ny hatoriana, avy hatrany rehefa avy manadio ny hoditra. Herinandro na volana maromaro amin'ny fanazaran-tena 10 minitra isan'andro dia hanome vokatra tsara.
Mialà amin'ny fahazarana miondrika sy mipetrapetraka amin'ny lohanao. Raha hitanao fa sarotra ny mifehy tena, dia azonao atao ny mamatotra ny saokanao amin'ny fehiloha landihazo.
Fanazaran-tena 1:
Omeo crème mamelombelona ny tavanao, ary avy eo manonona ny feo zanatsoratra "o", "y", "sy", "s", mandritra ny minitra vitsivitsy, ary miezaka mitazona ny valanorano ambany amin'ny fihenjanana.
Fanazaran-tena 2:
Mandritry ny 4 minitra, tehina amin’ny lamosin’ny tanana ny saokanao. Azo atao amin'ny servieta alona amin'ny rano masira ihany koa ny paty.
Fanazaran-tena 3 (“zirafy”):
Mitsangàna mahitsy ary ahitsio ny lamosinao. Apetraho eo amin'ny sorokao ny tananao ary atsangano ny tendanao, ary manindry ny tananao eo amin'ny sorokao. Avereno in-10 ity fanazaran-tena ity.
Fanazaran-tena 4:
Sintonina midina ny molotra ambany mba ho hita ny nifin’ny valanorano ambany. Tazony mandritra ny antsasak'adiny eo amin'ny toerana misy fihenjanana ambony indrindra, dia miala sasatra. Avereno in-3 ity fanazaran-tena ity.
Fanazaran-tena 5:
Atsipazo miverina ny lohanao, atsangano ny valanorano ambany ary atsangano miakatra, miezaka ny hikasika ny oronao amin'ny molotrao ambany. Avereno ireo fihetsika ireo mandritra ny 1 minitra.
Fanazaran-tena 6:
Mipetraha, avy eo apetraho eo ambanin'ny saokanao ny totohondry voafantinao. Miezaha hampidina ny saokanao, ary ampiasao ny totohondry mba hamoronana sakana amin'ity hetsika ity. Rehefa afaka iray minitra sy sasany dia ampidino tsikelikely ny sandrinao.
Fanazaran-tena 7:
Mipetraha amin'ny fomba Tiorka ary apetraho eo am-pofoana ny tananao. Atsipazo lavitra araka izay azo atao ny lelanao. Tazony mandritra ny 10-20 segondra ity fihetsika ity ary miala sasatra. Avereno in-5-10 ity fanazaran-tena ity.
Fanazaran-tena 8:
Mipetraha eo amin'ny seza ary atsipazo ny lohanao araka izay azo atao. Sokafy moramora ary avy eo akimbony ny vavanao rehefa mikisaka ny hozatry ny tendanao. Ataovy in-5-10 ity fanazaran-tena ity.
Fanazaran-tena 9:
Asio boky mavesatra ny lohanao ary mandehana manodidina ny trano mandritra ny 5 minitra.
Ity fanazaran-tena ity dia tsy vitan'ny hoe manampy amin'ny fanafoanana ny saoka roa, fa koa mamela anao hampivelatra ny fihetsika marina sy ny fomba fiasa tsara tarehy.
Fanazaran-tena 10:
Atsofohy amin'ny lalana samihafa ny lohanao, ary atsipazo miverina mba hanenjanana kokoa ny hozatry ny saokany.
Otra amin’ny tantely ny saokanao. Ity vokatra ity dia hanampy anao hamandoana tsara sy hanamafy ny hoditrao. Rehefa avy manao fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mihamatanjaka ny hoditra ary tsy mitongilana intsony. Makà tantely kely amin’ny rantsan-tànanao ary atombohy manotra ny saokanao mandra-paha-mena ny hodiny. Ny faharetan'ny fanorana tantely dia mety ho 20-30 minitra. Tsy azo atao anefa io fomba fanao io raha tsy mahazaka tantely ianao.
Mba hisorohana ny fisehon'ny saoka roa dia matory na tsy misy ondana mihitsy, na ondana kely, na amin'ny orthopedique manokana.
Raha manana fahafahana toy izany ianao, tsidiho ny salon hatsaran-tarehy, izay misy serivisy fanorana manual sy banga. Ny fanorana vacuum dia mandaitra kokoa. Misaotra azy, dia tsy afaka hanenjanana kokoa ny hoditra vala, fa koa manala ny poizina, ary koa ny famerenana ny metabolism eo an-toerana.
Compresses avy amin'ny saoka roa
Ny compresses ao amin'ny faritra saoka dia manatsara ny fikorianan'ny rà ary manamafy ny hoditra. Makà lamba famaohana mafy, kobano amin’ny rano masira mangatsiatsiaka, atsipazo ho tourniquet ary tehamaina mafy ny saokanao avy any ambany midina, tandremo sao mandratra ny lohatraoka. Avereno isan'andro io fomba fanao io mandritra ny 10 andro, avy eo maka aina mandritra ny 2 herinandro.
Ho an'ny fanamafisana ny hoditry ny saoka roa sy ny fanatsarana ny contour amin'ny tarehy dia misy ny corset facial, massagers ary mpampiofana saoka amidy.
Ho an'ireo izay manana saoka roa dia soso-kevitra ny hanao compresses marikivy. Maka bandy mirefy 2 sm ny sakany dia aforeto ho efatra. Sasao amin’ny vinaingitra paoma na ranom-boasarimakirana ary apetraho eo amin’ny saokanao. Afatory amin`ny mosara na mosara, eo ambanin`ny izay mila manao sosona cellophane. Avelao mandritra ny 30 minitra ilay compresse, dia esory ary osorana crème matavy ilay faritra. Rehefa afaka 30 minitra, dia hosory gauze notampohan-drano amin`ny ranomandry. Tazony mandritra ny 5-10 minitra ny compresse. Ity fomba ity dia tokony hatao in-1-2 isan-kerinandro.
Cosmetology sy ny fomba fandidiana
Raha tsy vitanao ny manala ny saoka roa amin'ny tenanao manokana dia azonao atao ny mitady fanampiana amin'ny cosmetologista na mpandidy plastika. Amin'izao fotoana izao, teknika vaovao no ampiasaina betsaka - mesodissolution. Ny tombony amin'ity fomba ity dia ny fampidirana zava-mahadomelina eo ambanin'ny hoditra izay mamporisika azy hamokatra elastin sy collagène, izay ilaina amin'ny fanamafisana ny oval amin'ny tarehy, mahatonga ny hoditra ho tehina sy elastika.
Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia mila fitsaboana 10 eo ho eo ianao
Raha tena voatonona ny saoka roa, ny vahaolana tsara indrindra dia ny mitady fanampiana amin'ny mpandidy plastika mahay. Amin'ity tranga ity, ny hoditra miforona horonana dia nesorina tanteraka, ny hoditra dia sutured ary lasa malama sy mirindra. Alohan'ny hanapahan-kevitra amin'ny fandidiana dia mila mandalo fanadinana feno ianao. Zava-dehibe ny tsy fisian'ny takaitra hita eo amin'ny hoditra aorian'ny fandidiana. Ny fahombiazana dia miankina betsaka amin'ny fahaizan'ny dokotera, ny toetry ny epiderme, ary koa ny toetran'ny vatanao.