Ny toerana nahaterahan'io voankazo mamy io dia ny firenena any Amerika Atsimo: Brezila, Paragoay ary Arzantina. Amin'izao fotoana izao dia mitombo any amin'ny firenena maro misy toetr'andro tropikaly sy subtropika ny voankazo. Voankazo manitra, tena mamy ny tsirony. Ny pulp dia misy voa maro be. Ny lokon'ny voankazo dia mavo na volomparasy, arakaraka ny karazany. Be vitamina A sy C ny “passion fruit”, izay samy antioxidant mahery. Mampihena ny radika maimaim-poana izy ireo. Ny fandinihana vao haingana dia naneho fa ny voankazo mamy dia mamono sela homamiadana amin'ny marary homamiadana. Ny votoatin'ny potasioma ambony sy ny sodium faran'izay ambany dia mahatonga ny voankazo ho tena mahomby amin'ny fiarovana amin'ny tosidra ambony. Ny vatantsika dia mila sodium amin'ny fatrany voafetra, raha tsy izany dia misy fiakaran'ny tosi-drà ary mety ho voan'ny aretina toy ny aretim-po sy ny aretim-po. Miharatsy ny fahiratan-tsaina amin'ny taona sy amin'ny tanora maro noho ny aretina sy ny fahalemen'ny nerve optic. Ny vaovao tsara dia azo atao ny manatsara ny fahitana amin'ny sakafo mahasalama. Ary iray amin'ireo sakafo ireo ny voankazo masaka. Ny vitaminina A, C ary flavanoids dia miaro ny maso amin'ny vokatry ny radika maimaim-poana, izay misy fiantraikany tsara amin'ny mucous membranes sy cornea amin'ny maso. Ankoatra izany, ity voankazo ity dia misy beta-carotene malaza. Izy io dia phytonutrient, mpialoha lalana ny vitaminina A. Ny loko mena amin'ny rantsika dia noforonin'ny hemôglôbinin'ny pigment, izay singa fototra amin'ny vy. Ny hemôglôbinina dia manatanteraka ny asan'ny ra - ny fitaterana azy amin'ny faritra rehetra amin'ny vatana. Loharanon’ny vy ny “passion fruit”. Ny vitamin C dia tena ilaina amin'ny fisintonana ny vy amin'ny vatana.
2022-11-11