Ny niandohan'ny omnivore dia tsy eo amin'ny fambolena ihany, fa ao amin'ny fo sy ny fanahin'ny fahatsiarovan-tena amerikana ihany koa. Maro amin'ireo aretina mamely ny kolontsaina maoderina no mifandray amin'ny sakafo indostrialy. Hoy i Michael Pollan, mpanao gazety: “Sambany teo amin’ny tantaran’ny olombelona no nisy olona matavy loatra sy tsy ampy sakafo.”
Rehefa mieritreritra an'izany ianao, ny fihinanana zava-maniry dia vahaolana manintona kokoa amin'ny krizy ara-pahasalamana any Amerika. Ny lisitra eto ambany dia misy antony dimy tokony handehanana vegan.
1. Tsy dia voan'ny aretim-po ny vegetariana. Ny aretim-po no antony voalohany mahatonga ny fahafatesana any Etazonia. Ao amin'ny fanadihadiana iray navoakan'ny Harvard Health Publications, dia azo ialana ny aretim-po amin'ny fihinanana legioma sy voankazo ary voanjo. Manodidina ny 76000 ny olona nandray anjara tamin'ilay fianarana. Ho an'ny mpihinana zava-maniry, ny risika voan'ny aretim-po raha oharina amin'ny mpandray anjara hafa dia 25% ambany.
2. Mazàna no misoroka ireo akora simika mampidi-doza izay manankarena amin'ny sakafontsika ny legioma. Ny ankamaroan'ny sakafo eny amin'ny toeram-pivarotana lehibe dia rakotra pestisida. Maro no mihevitra fa ny legioma sy ny voankazo dia misy pestiside betsaka indrindra, saingy tsy marina izany. Araka ny antontan'isa avy amin'ny masoivoho miaro ny tontolo iainana, 95 isan-jaton'ny pestiside dia hita amin'ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono. Hita tamin’ilay fandinihana koa fa mifandray akaiky amin’ny olana ara-pahasalamana maro be ny fanafody famonoana bibikely, toy ny fahaterahana, ny homamiadana, ary ny fahasimban’ny nerveuse.
3. Tsara ho an'ny fitondran-tena ny maha-vegetarianina. Ny ankamaroan'ny hena dia avy amin'ny biby vonoina amin'ny toeram-pambolena indostrialy. Ny habibiana amin'ny biby dia tsy azo ekena. Nalain'ireo mpiaro ny zon'ny biby tamin'ny vidéo ireo tranganà herisetra tamin'ny biby tany amin'ny toeram-piompiana orinasa.
Ny horonan-tsary dia mampiseho ny fametrahana ny vavan'ny akoho, ny fampiasana zana-kisoa ho baolina, ny vay eo amin'ny kitrokelan'ny soavaly. Na izany aza, tsy voatery ho mpiaro ny zon'ny biby ianao vao hahalala fa tsy mety ny habibiana biby. Ny fanararaotana ny saka sy alika dia tezitra amin'ny olona, koa maninona raha ny kisoa sy ny akoho ary ny omby, izay mety hijaly toy izany koa?
4. Mahasoa ny tontolo iainana ny fihinanana zava-maniry. Ny entona mampidi-doza avoakan'ny fiara dia heverina ho mpandray anjara lehibe amin'ny fiakaran'ny mari-pana. Na izany aza, ny entona mandatsa-dranomaso avoakan'ny toeram-pambolena dia mihoatra ny habetsahan'ny entona avoakan'ny milina rehetra eran-tany. Izany dia noho ny fisian'ny toeram-pambolena indostrialy mamokatra zezika 2 miliara taonina isan-taona. Ny fako dia ariana any amin'ny fanariam-pako. Mazàna mitete sy mandoto ny rano madio sy ny rivotra ao amin'ilay faritra ny sompitra. Ary izany dia tsy miresaka momba ny metanina avoakan'ny omby ary izay no tena mampirongatra ny fiantraikan'ny trano fonenana.
5. Ny sakafo vegan dia manampy anao ho tanora. Efa naheno momba an'i Mimi Kirk ve ianao? Nahazo ny Vegetarian Sexiest Over 50 i Mimi Kirk. Na dia mihoatra ny fitopolo taona aza i Mimi, dia azo disoina mora foana ho efapolo izy. Nolazain'i Kirk ho mpihinan-kena ny fahatanorany. Na dia vao haingana aza izy no nifindra tamin'ny sakafo manta vegan. Tsy ilaina ny miresaka amin'ny safidin'i Mimi mba hampisehoana fa manampy amin'ny fitazonana tanora ny fihinanana zava-maniry.
Ny fihinanana zava-maniry dia feno vitamina sy mineraly izay manampy anao ho tanora. Ankoatra izany, ny fihinanana zava-maniry dia safidy tsara ho an'ny crème manohitra ny ketrona, izay manana tantara mampalahelo momba ny fanandramana biby.
Vegetarian dia iray amin'ireo marika marobe. Ankoatra ny maha-vegetarian azy, ny olona iray dia mety hihevitra ny tenany ho mpikatroka ny zon'ny biby, mpiaro ny tontolo iainana, mahatsapa ny fahasalamana ary tanora. Raha fintinina dia izay hanina isika.