Inona avy ireo toetra mampiavaka ny tena lavender menaka?

Ny menaka tena ilaina amin'ny tena lavender (lavandula angustifolia) dia fantatra fa mampitony ny rafi-pitatitra ary matetika no aroso mba hanamaivanana ny adin-tsaina na ny tebiteby. Famerenana rafitra momba ny fanadihadiana maromaro navoaka tamin'ny 2012¹ nanamafy ny vokatry ny fitsaboana ny lavender menaka manan-danja amin'ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Fianarana natao tamin'ny 2007 momba ny gerbils² Nasehon'izy ireo aza fa ny fihanaky ny olfactory amin'ny menaka tena ilaina amin'ny lavender marina dia manana fiantraikany mampitony mitovy amin'ny an'ny diazepam, zava-mahadomelina avy amin'ny fianakaviana benzodiazepine manana fananana anxiolytic. Ny toetrany mampitony sy mampitony dia mahatonga azy ho mahomby amin'ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory³.

Ahoana ny fampiasana menaka tena ilaina lavender?

Amin'ny toe-javatra misy ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ny menaka tena ilaina amin'ny tena lavender dia ampiasaina indrindra amin'ny inhalation: 2 ka hatramin'ny 4 mitete amin'ny diffuser, na, raha tsy izany, mitsentsitra ny etona avy amin'ny vilia baolina lehibe misy rano mangotraka miaraka amin'ny nilatsaka vitsivitsy. ny menaka manan-danja. Avereno inhalation imbetsaka isan`andro.

s Perry R, Terry R, Watson LK, et al., Is lavender an anxiolytic drug? A systematic review of randomised clinical trials, Phytomedicine , 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odour on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles – mode d’emploi, Marabout, 2001