Hevitra ato Anatiny
Raha ny toe-po amin`ny aotra, misy fahapotehana, ary ny antony mahatonga ny fanjakana toy izany, dia tsy ilaina ny mitady ny antony ny sakafo. Ny vokatra enina dia afaka manimba na dia ny toe-po tsara indrindra aza.
Sakafo mena
Ireo izay mihinana hena mena dia mahery setra sy manetsika, hoy ny psikology sy ny sakafo ara-tsakafo. Io hena io koa dia manatanjaka ny lalan-dra mandevon-kanina, lava mandevona, misy fiatraikany amin'ny rafi-pitatitra.
Sakafo am-bifotsy
Ny sakafo am-bifotsy dia misy poizina be dia be izay manimba ny taova anatiny. Mandritra ny fanitsakitsahana ny asany, ny fihenan'ny fahasalamana, ny fahasosorana ary ny toe-po dia miova tanteraka.
poti
Chips - ny toetran'ny orinasa falifaly. Raha ny marina, ny chip manimba dia ny mifanohitra amin'izay indrindra - manakana ny toe-po. Ity tsakitsaky ity dia misy asidra manimba sy karsinogen manakana ny famokarana hormonina mahasambatra.
Zava-pisotro mamy
Ireo zava-pisotro ireo dia miteraka tsindrona maranitra ao amin'ny siramamy ao anaty ra. Miaraka amin'ny fitomboan'ny siramamy, mitombo ny toe-po, fa ny fidiny maranitra kosa dia miteraka soritr'aretina mahakivy sy fiovana amin'ny psyche.
voatavo ambioka
Ity sakafo mahasoa "super" ity dia misy bromate potasioma, izay manakana ny fihinanan'ny iodine tsy tapaka. Izy io dia mety hiteraka aretin'ny tiroid ary, vokatr'izany - toe-tsaina ratsy.
voanjo
Ny voanjo masira misy labiera dia misy fametahana sakafo manimba izay miteraka alahelo sy tsy firaikana ary miteraka fahasimbana tsy azo sitranina amin'ny vatana. Arakaraky ny fampiasa matetika ny tsakitsaky toy izany dia tsy dia olona falifaly loatra.