Hevitra ato Anatiny
Ny fakan'ny ginger dia ampiasaina maina, vaovao, voatoto, miankina amin'ny dikan-teny mety. Ny tsiron'ny ginger dia mirindra ampiharina amin'ny sakafo rehetra - na mamy na masira. Any Inde dia misy karazana lafarinina sakamalaho maromaro mihitsy aza. Raha ny marina, ny aloky ny ginger mavokely dia vita amin'ny artifisialy, tsy misy fakany mavokely amin'ny natiora.
Ny vovobonin'ny ginger dia mety hampiasaina rehefa manomana ron-kena, ary, ohatra, ny hena marinate miaraka amin'ny fakany vaovao.
Rehefa asiana ginger:
- ampio ginger ny hena 15 minitra alohan'ny hiomanana,
- ao anaty saosy - aorian'ny sakafo,
- amin'ny fametahana ny koba,
- ary ao anaty lovia mamy mandritra ny roa minitra alohan'ny handrahoana.
Ny fakan'ny ginger dia misy vitaminina C be dia be, ary koa A sy B, magnesium, zinc, menaka manan-danja, asidra amine mahasoa. Aiza no ahafahako mampiasa ginger amin'ny fandrahoan-tsakafo?
Ginger Tea
Ity dite ity dia manan-danja kokoa noho ny hatramin'izay, mandritra ny firongatry ny aretina rehetra amin'ny taovam-pisefoana. Hanamafy ny hery fanefitra izany ary hanamaivana ny fizotran'ny aretina. Ny safidy mora indrindra dia ny manisy ginger voakiky kely amin'ny dite ankafizinao izay efa namboarina. Ampifanaraho amin'ny tsironao sy ny hakinganao ny fatra.
Ny safidy sarotra kokoa dia ny manondraka rano mangotraka amin'ny ginger sotrokely iray, mahandro mandritra ny 5 minitra, ary aorian'ny fanesorana azy amin'ny afo dia ampio tantely, voasarimakirana, kanelina. Ny ginger koa dia mifanaraka tsara amin'ny voasary.
Aiska gilasy
Ho an'ny tsiron'ny ginger amin'ny gilasy dia mila mpankafy ny fitambarana toy izany ianao - tsindrin-tsakafo mamy mangatsiatsiaka ary siramamy kely mirehitra amin'ny ginger be ranony. Ny mahomby indrindra dia ny duet amin'ny gilasy akondro na voasarimakirana miaraka amin'ny fakan'ny ginger maranitra. Na izany na tsy izany dia tokony hiezaka tokoa ianao ary hanapa-kevitra raha ity no tsindrin-tsakafonao na tsia.
Omano ny gilasy: afangaro siramamy iray vera, rano iray vera, sirop katsaka ary ginger 3 sotrokely. Andrahoy, mamporisika, mandritra ny roa minitra, ary avy eo dia ampio iray vera yaorta, vera fanosotra sy 3 tablespoons ny ranom-boasarimakirana interspersed amin`ny voasarimakirana zest ny tsindrin-tsakafo mangatsiaka. Afangaro ary apetraho ao anaty gilasy.
Sakamalao misy kandida
Tsindrin-tsakafo tena matsiro izy io ary azo soloina amin'ny zava-mamy sôkôla be kaloria. Azo tehirizina mandritra ny volana maromaro ny sakamalaho efa vita, ampidirina amin'ny dite na mihinana azy toy izany.
Azonao atao ny manampy ginger amin'ny mofomamy-cookies, pies ary gingerbread, ka mampitombo ny maha-ilaina azy ireo. Afangaro ny ginger amin'ny famokarana voasarimakirana, kanelina, paoma, tantely, solila ary voanjo.
Sakamalao pickled
Ity zava-manitra ity dia tena masiaka, ary noho izany dia contraindicated ho an'ny olona voan'ny aretina amin'ny gastrointestinalina. Makà vinaingitra vary 200 ml (paoma na divay), siramamy 3 sotrokely, sira 2 sotrokely, rano 8-9 sotrokely ary ginger vaovao 200 grama voahosotra sira. Araraka rano ny ginger, maina ary tetehina manify, tazony anaty rano mangotraka mandritra ny roa minitra. Apetraho ao anaty colander ny ginger, afindrao ao anaty siny maina ny ginger, aidino ny marinade misy vinaingitra, rano, sira, siramamy. Ny ginger dia marinated amin'io fomba io mandritra ny andro maromaro.
- Facebook,
- Pinterest,
- Vkontakte
Tsarovy fa teo aloha dia nilaza taminao ny fomba fahandro matsiro matsiro miaraka amin'ny feijoa sy sakamalaho, ary koa nanoro hevitra ny zavatra hafa matsiro azonao mahandro sakamalaho.