Raha tsy hitan'ny rehetra ny fahalianan'ny ronono mitombo, dia sakafo tena ilaina anefa izany mba hanomezana vy lehibe ilain'ny ankizy madinika. Matetika no soloina aloha loatra ny rononon'omby, ity ronono ity dia mety tsara amin'ny fivelaran'ny zanakao hatramin'ny faha-3 taonany. Aza kivy loatra!

Misy hevitra tsy mitovy eo amin'ireo matihanina momba ny fahasalamana sy ny sakafon'ny zazakely momba ny tombontsoa azo avy amin'ny rononon'ny zokiolona, ​​fantatra ihany koa amin'ny hoe "ronono mitombo". Misy mihevitra fa ny sakafo isan-karazany dia ampy hahafeno ny sakafo ilain'ny zaza.

Izany hoe, ankoatra ny asidra matavy mahaliana, kalsioma ary vitaminina D, ny tohan-kevitra tsy azo iadian-kevitra dia mahakasika ny votoatin'ny vy amin'ny ronono mitombo. Ny hevitra momba izany dia saika niray hina: tsy mety afa-po ny filan'ny vy ho an'ny zaza latsaky ny herintaona raha atsahatra ny formulaire zaza. Amin'ny fampiharana, mitovy amin'ny hena 100 grama isan'andro izany, saingy zava-dehibe loatra ireo fatra ireo raha oharina amin'ny filan'ny proteinina ho an'ny zaza 3 na 5 taona mihitsy aza. Ary mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, Ny rononon'omby dia tsy vahaolana marina ara-tsakafo: misy vy avo 23 heny noho ny ronono mitombo!

Noho izany, ny manam-pahaizana momba ny sakafon'ny zaza dia manoro hevitra ny hifindra amin'ny rononon-jaza faharoa mankany amin'ny ronono mitombo amin'ny taona 10/12 volana, rehefa manana sakafo isan-karazany ny zaza, ary hanohy izany famatsiana ronono izany. hatramin'ny 3 taona.

Ny ronono mitombo, araka ny anarany, dia ronono namboarina manokana mba hahafahan'ny zaza mitombo tsara.

Misy fahasamihafana goavana eo amin'ny ronono mitombo sy ny rononon'omby, indrindra raha ny momba ny kalitaon'ny lipida, vy ary zinc:

Noho izany, ny ronono mitombo dia misy:

• mihoatra ny in-6 ny asidra matavy tena ilaina: asidra linoleika avy amin'ny fianakaviana Omega-000 sy asidra alpha-linoleika avy amin'ny fianakaviana Omega-6, ilaina amin'ny fampandehanana tsara ny rafi-pitatitra sy ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza.
• Ny vy avo 23 heny, ilaina amin'ny fivoaran'ny neurolojia ny zaza, mba hiarovana azy amin'ny aretina sy ny havizanana tsy ilaina noho ny anemia. Be dia be ny soritr'aretina izay mety mangina nefa tsy latsa-danja amin'ny fanahiana ny fahasalaman'ny zaza.
• Zinc 1,8 heny, ilaina amin'ny fitomboana tsara indrindra amin'ny ankizy madinika

Ary raha misy kalsioma kely kokoa noho ny rononon'omby ny ronono mitombo, dia manankarena kokoa amin'ny Vitamin D izany izay manamora ny fidirany.

Farany, ny ronono mitombo dia matetika manankarena amin'ny vitamina A sy E, antioxidants izay tafiditra indrindra amin'ny fahitana. Tsy dia manankarena proteinina noho ny rononon’omby ihany koa izy io, ka mahatonga azy io ho fananan’ny zaza marefo ny voa.

Raha toa ka mitovy avokoa izy rehetra, amin'ny endrika vovoka na ranoka, arakaraka ny references, ny ronono 1 taona, 2 taona ary faha-3 dia samy manana ny maha-izy azy ary tsy maintsy ampidirina amin'ny fotoana manokana eo amin'ny fiainan'ny zaza:

• Ny rononon-jaza voalohany (na ny rononon-jaza), natokana ho an'ny zaza vao teraka 0 ka hatramin'ny 6 volana, dia mety ho fototry ny sakafon'ny zaza amin'ny fanoloana ny rononon-dreny. Mahakasika ny sakafo rehetra ilain’ny zaza hatrany am-bohoka izany. Vitamin D sy famenoana fluoride ihany no ilaina.

Ny rononon-dreny faha-XNUMX sy ny ronono mitombo kosa dia mahafeno ny filan'ny zaza amin'ny ampahany ary noho izany dia tsy azo omena raha tsy misy ny fiovaovan'ny sakafo:

• Ronono fanindroany (na fiomanana manaraka), natao ho an'ny zazakely 6 ka hatramin'ny 10-12 volana, dia ronono tetezamita eo anelanelan'ny vanim-potoana izay ronono irery ihany no sakafo sy rehefa tena isan-karazany ny zaza. Tokony hampidirina izany raha vao mihinana sakafo feno isan’andro ny zaza, tsy misy tavoahangy na fampinonoana. Amin'io lafiny io dia tsy tokony hampidirina na oviana na oviana alohan'ny 4 volana.
• Ny ronono mitombo, natokana ho an'ny ankizy 10-12 volana ka hatramin'ny 3 taona, dia ronono izay ahafahana mameno ny fandraisan'anjaran'ny zaza izay manana fahasamihafana tanteraka. Indrindra indrindra, izany dia ahafahana mamaly ny filana vy, asidra matavy tena ilaina ary zinc amin'ny ankizy madinika. Filàna, izay sarotra ny hihaona raha tsy izany, noho ny habetsahan`ny laniana amin`izao vanim-potoana izao, na dia eo aza ny sakafo ampy isan-karazany sy voalanjalanja.

Toy ny tsy mahafeno tanteraka ny sakafo ilain’ny zaza 1 ka hatramin’ny 3 taona ny rononon’omby, Ny zava-pisotro misy anana (amande, soja, oats, tsipelina, hazelnut, sns.) dia tsy mety amin'ny filan'ny zaza..

Tsarovy fa misy ireo zava-pisotro ireo loza ateraky ny tsy fahampiana lehibe, indrindra fa ny vy, izay efa reraka ny tahiriny alohan'ny nahaterahana amin'izao taona izao.

Ireto zava-pisotro ireto dia:

• Mamy loatra
• Kely amin'ny asidra matavy tena ilaina
• Low amin'ny lipida
• Kely ny calcium

Ity misy ohatra tena misongadina: ny fisotroana zava-maniry amandy 250 ml isan'andro + 250 ml ny zava-pisotro misy zava-maniry chestnut dia manome calcium 175 mg, raha zaza 1 ka hatramin'ny 3 taona kosa dia mila 500 mg isan'andro! Ny tsy fahampiana sarobidy rehefa fantatry ny olona fa ao anatin'ny vanim-potoanan'ny fitomboana feno ilay zaza ary manana taolam-paty izay mivoatra tsara amin'izao taona izao.

Mikasika ny zava-pisotro soja anana, ny Komitin'ny Sakafo ao amin'ny Fikambanana Frantsay momba ny Fanabeazana dia manoro hevitra ny amin'ny fampiasana zava-pisotro soja amin'ny ankizy latsaky ny 3 taona satria:

• Be proteinina loatra
• Low amin'ny lipida
• Mahantra vitaminina sy mineraly

Tsy manana fomba fijery momba ny fiantraikan'ny phytoestrogens ao anatiny ihany koa izahay.

Raha ny amin'ny zava-pisotro misy almond na chestnut, dia toa ilaina ihany koa ny mitadidy fa tsy tokony hampidirina ao amin'ny sakafon'ny zaza alohan'ny herintaona izy ireo raha tsy eo ny mpianakavy ante' ary aorian'ny faha-3 taonany raha tsy misy iray amin'ireo manana allergy amin'ireo voanjo ireo ny mpianakavy. Tandremo ihany koa ny allergie na tsy fahazakana!

Raha tsy te hanome ronono fitomboan'ny zaza ianao, dia tsara kokoa ny mifidy ronono omby iray manontolo (satroka mena) fa tsy ronono antsasa-mena (satroka manga) satria manankarena kokoa amin'ny asidra matavy tena ilaina izy io, ilaina amin'ny fivoaran'ny neuronal ny zanakao izay ao anatin'ny fahamatorana tanteraka.