Mbola mitohy ny resabe manodidina ny vokatra tsara sy ratsy ateraky ny taratra UV amin'ny fahasalaman'ny olombelona, na izany aza, mihabetsaka ny olona matahotra ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahanterana aloha ateraky ny masoandro. Na izany aza, ny kintana izay manome hazavana sy fiainana ho an'ny zavamananaina rehetra dia mitana anjara toerana tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana, tsy noho ny vitamin D. Ny mpikaroka ao amin'ny UC San Diego dia nandinika ny fandrefesana ny tara-masoandro sy ny rahona mandritra ny ririnina mba hanombanana ny haavon'ny vitamin D amin'ny serum amin'ny 177. firenena. Ny fanangonana angon-drakitra dia nanambara fa misy fifandraisana misy eo amin'ny tahan'ny vitaminina ambany sy ny mety hisian'ny homamiadan'ny koloro sy ny nono. Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, "Ny habetsahan'ny taratra masoandro azonao mandritra ny andro dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny gadona circadian salama. Anisan’ireny gadona ireny ny fiovana ara-batana sy ara-tsaina ary fitondran-tena mitranga mandritra ny 24 ora ary mamaly ny mazava sy ny maizina”, hoy ny National Institute of General Medical Sciences (NIGMS). Ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana dia miankina betsaka amin'ny fatran'ny tara-masoandro maraina. Ny hazavan'ny andro voajanahary dia ahafahan'ny famantaranandro biolojika anatiny mifanaraka amin'ny dingana mavitrika amin'ny andro. Izany no antony maha-zava-dehibe ny masoandro amin'ny maraina, na farafaharatsiny mamela ny tara-masoandro ao amin'ny efitranonao. Ny tsy fahampian'ny hazavana voajanahary azontsika amin'ny maraina, no sarotra ho an'ny vatana ny hatory amin'ny fotoana mety. Araka ny fantatrao, ny fiposahan'ny masoandro tsy tapaka dia mampitombo voajanahary ny serotoninina, izay mahatonga ny olona iray ho mailo sy mavitrika kokoa. Ny fifandraisana tsara eo amin'ny serotoninina sy ny tara-masoandro dia hita amin'ny mpiasa an-tsitrapo. Ao amin'ny santionany amin'ny lehilahy salama 101, ny mpikaroka dia nahita fa ny fisian'ny serotoninina ao amin'ny atidoha dia nihena ho faran'izay kely indrindra nandritra ny ririnina, raha ny haavony avo indrindra dia voamarika rehefa teo ambanin'ny masoandro nandritra ny fotoana ela ny mpandray anjara. Ny fikorontanan'ny fihetseham-po isan-taona, izay miavaka amin'ny fahaketrahana sy ny fiovaovan'ny toe-po, dia mifandray amin'ny tsy fahampian'ny tara-masoandro. Hitan’ny Dr. Timo Partonen avy ao amin’ny Oniversiten’i Helsinki, miaraka amin’ny ekipan’ny mpikaroka iray, fa ambany ny tahan’ny cholecalciferol ao amin’ny ra, fantatra amin’ny hoe vitamin D3, mandritra ny ririnina. Ny fiposahan'ny masoandro mandritra ny fahavaratra dia afaka manome ny vatana amin'ity vitaminina ity haharitra mandritra ny ririnina, izay mampiroborobo ny famokarana vitamin D, izay mampitombo ny haavon'ny serotonine. Ny hoditra, rehefa tratran'ny taratra ultraviolet, dia mamoaka fitambarana antsoina hoe oxide nitric, izay mampihena ny tosidra. Tao amin'ny fanadihadiana vao haingana avy amin'ny Oniversiten'i Edinburgh, dia nandinika ny tosidra an'ireo mpilatsaka an-tsitrapo 34 niharan'ny jiro UV ny dermatologists. Nandritra ny fotoam-pivoriana iray dia nipoitra tamin'ny hazavana tamin'ny taratra UV izy ireo, nandritra ny fotoana iray hafa dia voasakana ny taratra UV, izay tsy mamela afa-tsy hazavana sy hafanana eo amin'ny hoditra. Ny vokatra dia mampiseho ny fihenan'ny tosidra taorian'ny fitsaboana UV, izay tsy azo lazaina amin'ny fotoam-pivoriana hafa.
Ny sary dia mampiseho ny olona voan'ny raboka any Eoropa Avaratra, aretina matetika vokatry ny tsy fahampian'ny vitaminina D. Milentika masoandro ny marary.