Hevitra ato Anatiny
Amin'ny ririnina lava mangatsiaka, maro ny olona no manam-potoana haniriana ny voankazo tiany ary mahazo beriberi mihitsy aza. Tsy mila miaritra ireo loza rehetra ireo ny vatana. Ambonin'izany, manana karazana voankazo maina sy voanjo maro be izahay. Andeha hotadidintsika hoe nahoana isika no tena tia an'ireny sakafo mahafinaritra ireny sy ny mahasoa azy. Ary ny orinasa malaza "Semushka" - manam-pahaizana momba ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny fianakaviana manontolo-dia hanampy antsika amin'izany.
Ireo voanjo ihany, maina ihany
Ny voankazo maina dia vahiny matetika eo ambony latabatra amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Raha tsy miditra amin'ny antsipiriany ianao dia novokarina toy izao manaraka izao. Ny voankazo sy voaroy voajanahary vaovao dia iharan'ny fanamainana maharitra amin'ny fampiasana teknolojia manokana. Vokatr'izany, ny hamandoana avy amin'ny voankazo dia manjavona tanteraka, ary ny otrikaina sarobidy rehetra dia mijanona, ankoatra izany, amin'ny endrika mifantoka. Voalohany indrindra, dia famatsiana mafy ny vitaminina sy ny mineraly, fibre sy gliosida, ary koa ny tena ilaina siramamy voajanahary - glucose sy fructose.
Ny karazana voankazo maina tsirairay dia matsiro sy mahasalama amin'ny fombany. Ny prunes dia manatsara ny fandevonan-kanina sy ny metabolism, manadio ny tsinainy amin'ny zavatra mampidi-doza miangona, ary misy vokany mahasoa eo amin'ny hoditra. Ny apricots maina dia mamelona ny hozatry ny fo, mahatonga ny rindrin'ny lalan-dra matanjaka sy elastika. Ny aviavy dia manamaivana moramora ny mamaivay ny mucous membrane, noho izany dia tena ilaina amin'ny sery sy ny tenda. Ny daty dia manampy amin'ny famerenana haingana ny hery aorian'ny adin-tsaina. Ny voaloboka, na mazava na maizina, dia manohana ny tiroida, izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana hormonina manan-danja indrindra ao amin'ny vatana. Ny cranberries maina dia manankarena antioxidants izay miaro ny sela amin'ny fanafihana radika maimaim-poana mahery vaika.
Ny cores dia lafo kokoa noho ny volamena
Tena zavaboary tsy manam-paharoa ny voanjo. Kely tokoa izy ireo, ka nampifantohan’izy ireo trano fitehirizam-bokatra be dia be tao anatiny. Voalohany indrindra, io no proteinina mahazatra antsika amin'ny hena. Raha ny marina, ny karazana voanjo sasany dia ambony noho ny hena mena amin'ny resaka vy. Tsy toy ny tavin-biby, ny tavin-kena dia tsy misy kolesterola. Saingy feno asidra organika izy ireo izay mandrisika ny metabolisma matavy. Ny tombony lehibe iray hafa amin'ny voanjo dia vitaminina E, ny votoatiny dia tsy misy dikany eto. Io singa haingana io dia manakana ny fananganana takelaka kolesterola ary mampitombo ny tanjaky ny lalan-drà.
Angamba ny malaza indrindra amin'ny voanjo dia ny walnut. Famerenana vitamina sy mineraly haingana ho an'ny hery fiarovana malemy izany. Ny almond dia manampy amin'ny fahasitranana amin'ny aretina maharitra ary mandresy ny havizanana maharitra. Ny voanjo, na dia an'ny legume aza, dia tsy latsa-danja amin'ny voanjo. Raha voan'ny aretim-pivalanana sy ny tsy fahitan-tory ianao, dia tena ilaina izany. Hazelnuts no nanolorana azy ho tafiditra ao amin`ny sakafo ho an`ny fisorohana ny varicose lalan-drantsika sy ny thrombophlebitis. Hanadio ny trakta gastrointestinal sy hanadio ny aty ny voanjo kesika bitika. Ny cashews dia ho tonga hamonjy amin'ny asma, bronchitis ary pharyngitis, ary koa ho an'ireo izay miala amin'ny sigara.
Endrika sy atiny amin'ny haavony
Tsy isalasalana fa tena vokatra ara-pahasalamana ny voankazo maina sy voanjo. Mipoitra izy ireo raha tsy rehefa mijoro eo amin'ny toeram-pivarotana lehibe iray eo anoloan'ny talantalana isika miaraka amin'ny karazan-tsakafo izay mandositra ny maso. Mba tsy hanao fahadisoana amin'ny safidy, omeo safidy ny voanjo sy ny voankazo maina "Semushka". Ireo dia vokatra voajanahary amin'ny kalitao avo indrindra, izay azo ampidirina amin'ny sakafon'ny fianakaviana.
Zava-dehibe fa ny akora tsara indrindra ihany no ampiasaina amin'ny famokarana azy. Voalohany, mandalo rafi-pifidianana nohatsaraina izy io. Ny voankazo lehibe masaka sy voanjo avo lenta ihany no sisa tavela, rehefa afaka fanadiovana sy fanodinana ambaratonga maro izy ireo amin'ny alàlan'ny haitao farany. Etsy andanin'izany, manome fitaovana manta ho an'ny firenentsika manerana an'izao tontolo izao izy ireo: avy any Amerika Latina sy Amerika Avaratra, Afrika, Eoropa ary Azia. Ny orinasa "Semushka" dia niara-niasa tamim-pahombiazana tamin'ny mpanamboatra voaporofo marobe any amin'ireo faritra ireo nandritra ny fotoana ela.
Ny manam-pahaizana momba ny orinasa dia tsy nikarakara ny kalitaon'ny vokatra ihany fa ny fonosana ihany koa. Fonosana doy nentim-paharazana, noho ny fampidirana mangarahara midadasika, ahafahanao mahita voankazo sy voanjo maina amin'ny antsipiriany, manombatombana ny endrik'izy ireo ary manome antoka fa avo lenta. Ny kitapo vita amin'ny taratasy kraft manokana miaraka amina hidin-koditra azo antoka dia nanjary karatry ny Semushka. Asongadin'izy ireo tsara ny voajanahary amin'ny vokatra. Izy ireo koa dia manome fepetra fitahirizana sahaza ary mety tsara ampiasaina.
Lovan'ny voankazo sy voanjo
Ny tsipika marika an'ny orinasa "Semushka" dia manolotra fanangonana manankarena voankazo sy voanjo voajanahary voajanahary ho an'ny tsiro rehetra.
Ny plum maina mainty, apricot, daty, aviavy, cranberry, voaloboka mainty sy maivana dia hahafaly ireo izay tia voankazo maina maina indrindra. Na izany aza, na dia ireo izay manintona amin'ny exotic aza dia hahita zavatra hitondrany tena. Ny plum mena maina, persimons, paiso, paiso, daty mpanjaka dia tsy fahita firy na dia ho an'ireo mpangataka faran'izay sarotra aza. Noho ny teknolojia fanodinana manokana, ny voankazo maina dia nitahiry ny hanitra tany am-boalohany, ny tsiro manankarena ary, ny tena zava-dehibe, ny kalitao ilaina rehetra.
Ny fanangonana voanjo "Semushki" dia ahitana karazan-tsakafo maro be. Ny kilasika ankafiziko indrindra dia voanjo sy kesika, hazelnut, cashews, amandy, pistachios ary voanjo. Ireo mpankafy te hahafanta-javatra any ampitan-dranomasina dia hankafy ny tart pecan avy any Meksika sy macadamia miaraka amin'ny sôkôla sy lavanila avy any Afrika Atsimo.
Ireo zava-tsoa rehetra ireo dia azo hanina toy izany - ny tsiron-tsakafo lalina dia tsy mitaky fanampiny. Izy ireo dia mety tsara ho an'ny tsindrin-tsakafo feno fo sy sakafo ara-pahasalamana ho an'ny zaza. Raha tianao, dia azonao atao foana ny manampy voankazo maina sy voanjo amin'ny voamadinika tianao indrindra, salady, saosy ho an'ny hena sy trondro, sakafo tsy misy zava-maniry sy matavy, mofomamy vita an-trano ary tsindrin-tsakafo tsy mahazatra. Misaotra azy ireo, ny sakafon'ny fianakavianao dia hofenoina amin'ny fomba fanamboarana tany am-boalohany, ho lasa isan-karazany sy mahasoa kokoa.
Ny voankazo maina sy ny voanjo "Semushka" dia tsy sakafo matsiro izay hahafaly ny ankizy sy ny olon-dehibe. Izy io koa dia singa mirindra amin'ny sakafo mahasalama sy voalanjalanja ho an'ny fianakaviana manontolo. Ny vokatra tsirairay dia mitahiry amim-pitandremana ny tsiro voajanahary tsy manam-paharoa sy ny tombontsoa velona avy amin'ny natiora.