Hevitra ato Anatiny
Sandwich Horseradish mihinana
| dibera | 120.0 (grama) |
| lela kisoa | 120.0 (grama) |
| faka horseradish | 85.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Tetehina ny lela, kosohy dibera ary horseradish grated.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 433.2 kCal | 1684 kCal | 25.7% | 5.9% | 389 h |
| proteinina | 4.6 h | 76 h | 6.1% | 1.4% | 1652 h |
| menaka | 44.9 h | 56 h | 80.2% | 18.5% | 125 h |
| gliosida | 3 h | 219 h | 1.4% | 0.3% | 7300 h |
| asidra organika | 0.05 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.8 h | 20 h | 9% | 2.1% | 1111 h |
| rano | 36.3 h | 2273 h | 1.6% | 0.4% | 6262 h |
| Ash | 0.6 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 12.8% | 180 h |
| Retinol | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 0.9% | 2500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.6% | 900 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 2.3% | 1000 h |
| Vitamina B9, folat | 9.7 μg | 400 μg | 2.4% | 0.6% | 4124 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 1.5% | 1500 h |
| Vitamina C, ascorbic | 13.4 mg | 90 mg | 14.9% | 3.4% | 672 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.2% | 10000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.1 mg | 15 mg | 7.3% | 1.7% | 1364 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.9636 mg | 20 mg | 9.8% | 2.3% | 1019 h |
| niacin | 1.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 192.8 mg | 2500 mg | 7.7% | 1.8% | 1297 h |
| Kalsioma, Ca | 36.6 mg | 1000 mg | 3.7% | 0.9% | 2732 h |
| Manezioma, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 0.8% | 2778 h |
| Sodium, Na | 50.5 mg | 1300 mg | 3.9% | 0.9% | 2574 h |
| Phosphore, P | 83.6 mg | 800 mg | 10.5% | 2.4% | 957 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 1.4 mg | 18 mg | 7.8% | 1.8% | 1286 h |
| Cobalt, NY | 0.7 μg | 10 μg | 7% | 1.6% | 1429 h |
| Manganese, Mn | 0.0059 mg | 2 mg | 0.3% | 0.1% | 33898 h |
| Varahina, Cu | 1.2 μg | 1000 μg | 0.1% | 83333 h | |
| Zinc, Zn | 0.0491 mg | 12 mg | 0.4% | 0.1% | 24440 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.9 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.6 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 433,2 kcal.
Sandwich sandoka manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 55,6%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina C - 14,9%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny tsimok'aretina enti-mampiditra RESY HANDRIAMANITRA Sandwich PER 100 g
- 661 kCal
- 208 kCal
- 59 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 433,2 kcal, fangaro simika, lanja mahavelona, vitamina, mineraly, fomba fanaovana sandwich horseradish, fomba fahandro, kaloria, otrikaina