Hevitra ato Anatiny
Araraka ny buckwheat amin'ny rano mangotraka ary etona mandritra ny 4 ora.
Ahoana no mahandro buckwheat tsy mahandro
Mila - buckwheat iray vera, rano 2 vera
1. Araraka ao anaty sivana ny vera misy koba ary kobanina tsara.
2. Apetraho ao anaty vilia lehibe ny buckwheat. Ho an'ny antsasaky ny vera amin'ny buckwheat, lovia lalina no mety indrindra, ho an'ny vera mila vilany ianao, ary ho an'ny fanamainana sy fampiasana amin'ny lovia hafa - vilany. Azonao atao mihitsy aza ny mitondra buckwheat miaraka aminao handrahoina amin'ny fitsangatsanganana - raha esorinao ao anaty thermos izany.
3. Araraka rano mangotraka 2 kaopy, levona ao anaty vera faharoa ny sira 1/4 sotrokely.
4. Apetaho amin'ny takelaka fisaka ny takelaka ary avelao mandritra ny 4 ora farafahakeliny. Ny fotoana ambony indrindra dia saika tsy voafetra, ny buckwheat dia azo avela mandritra ny alina mihitsy aza. Rehefa avy nangatsiaka ny buckwheat dia apetraho ao anaty vata fampangatsiahana izany - amin'ny maraina dia ho vonona.
5. Buckwheat tsy misy fandrahoan-tsakafo dia vonona: raha ilaina, tatatra ny rano be loatra.
Zava-misy mahafinaritra
Buckwheat steamed amin`ny rano mangotraka no heverina ho tena ilaina ary na dia ampiasaina amin`ny sakafo sakafo. Mbola hanao izany! Ny kely indrindra amin'ny hafanana ambony fitsabahana ary, araka izany, ny ambony indrindra ny tany am-boalohany toetra mahasoa. Rehefa manomana buckwheat tsy mangotraka, dia zava-dehibe ny mampiasa voamadinika tsara kalitao, satria ny fitsaboana hafanana, izay mamono otrikaretina pathogenic, amin'ny fomba steaming dia ho kely indrindra. Noho izany antony izany ihany, ny voa dia tokony hosasana tsara.
Ny habetsaky ny buckwheat sy ny rano dia mitovy amin'ny fomba mahazatra - miaraka amin'ity fomba ity, ny rano dia tsy etona, fa tafiditra tanteraka ao anaty voankazo. Raha hita fa masaka ny voamadinika, ary misy rano kely tavela, tatatra fotsiny ary ampiasao ny buckwheat ho an'ny tanjona tiany.
Buckwheat no hany voamadinika azo andrahoina tsy andrahoina mihitsy. Vokatra manan-danja stratejika izay ananan'ny vehivavy mpikarakara tokantrano tsirairay. Ary raha omena ny sakafo sy ny tsiron'ny buckwheat, dia azonao antoka fa tsy ho very ny tahiry.
Buckwheat steamed amin`ny rano mangotraka tsirony mitovy amin`ny nahandro amin`ny fomba mahazatra, dia mety ho kely kokoa granular. Mba hahazoana malefaka ambony indrindra, ny buckwheat dia azo atao kalsinina alohan'ny hanesorana azy: apetraho ao anaty vilany mafana ny buckwheat lena efa nosasana ary hafanaina mandritra ny 5 minitra miaraka amin'ny famporisihana tsy tapaka amin'ny hafanana antonony.
Tehirizo tsy mihoatra ny 2 andro ny buckwheat etona.