Ny olona tsirairay dia mitady ny tsiambaratelon'ny fahasambarana. Mifoha maraina miaraka amin'ny tsiky ary matory amin'ny fahatsapana fahafaham-po. Hankafy ny andro mandalo sy hanam-potoana hanatanterahana ny nofinofy. Mahatsiaro ho afa-po sy ilaina. Manandrana yoga maraina izahay, mamaky boky mahasoa ary mandalo fiofanana mahomby, talantalana efi-trano misy zava-baovao sy akanjo. Ny sasany miasa, ny sasany tsy.
Nahoana no mitranga izany? Ary misy fomba fahasambarana tokana ve? Nanapa-kevitra ny hanontany anareo izahay ry mpamaky malala, inona no mahafaly anareo. Azo jerena ny valin'ny fitsapan-kevitra. Ary nianatra ny hevitry ny manam-pahaizana, mpampianatra sy psikology, ny fomba hahatongavana ho olona sambatra sy izay ilaina mba hankafy ny andro sy ny vanim-potoana rehetra.
Inona no mahasambatra anao?
Amiko ny fahasambarana dia fitomboana, fampandrosoana. Mahafaly ahy ny mieritreritra fa nahavita zavatra aho androany izay tsy vitako omaly. Mety ho zavatra kely dia kely izany, nefa mandrafitra ny fiainana manontolo. Ary miankina amiko foana ny fampandrosoana. Miankina amiko ihany raha hanampy fitiavana amin'ny fiainako aho amin'ny lesona rehetra ampianariny ahy. Ny fitomboan'ny fitiavana no fomba hilazako ny dikan'ny fahasambarana amiko.
Teny tianao indrindra momba ny fahasambarana?
Tiako ilay famaritana grika fahiny momba ny fahasambarana: “Ny fahasambarana dia ilay fifaliana tsapantsika rehefa miezaka ny hanatratra ny fahafahantsika rehetra isika.” Ity angamba no teny tiako indrindra momba ny fahasambarana. Tena tiako koa ny maro amin'ireo teny nalaina avy amin'ny Anjely Maya, toy ity iray ity: “Tena mahafinaritra ny andro. Mbola tsy nahita an’izany mihitsy aho!” Amiko koa dia resaka fahasambarana.
Inona avy ireo toetranao amin'ny fiainana sambatra?
● Toe-tsaina tsara momba ny tenanao; ● fisaintsainana sy yoga; ● Fotoana hiarahana amin’ny olon-tianao. Heveriko fa ampy ho ahy izany 🙂
Nahoana isika no matetika mahatsiaro ho tsy sambatra?
Satria matahotra ny hahatakatra ny tenantsika isika. Mihevitra izahay fa hahita zavatra mahatsiravina ao anatiny. Vokatr'izany dia tsy takatsika ny tenantsika, ny filantsika, tsy manome ny tenantsika izay tena zava-dehibe amintsika, ary mamindra ny andraikitra amin'ny fahasambarantsika any ivelany. Ankehitriny raha nanana vady aho, izao raha ny vadiko no bebe kokoa (ampidiro ny teninao), izao raha manana asa / trano / vola bebe kokoa aho ... tsy misy zavatra ivelan'ny antsika afaka mahafaly anay. Saingy mora kokoa amintsika ny mitazona an'io illusion io noho ny manomboka tena mahatakatra ny tenantsika sy mikarakara ny tenantsika. Tsy maninona fa nataoko koa izany fa mitondra fahoriana. Tsara kokoa ny manao ny dingana sahisahy indrindra eo amin'ny fiainana - manomboka mijery ny ao anaty - ary amin'ny farany dia azo antoka fa hitondra fahasambarana izany. Ary raha mbola tsy nisy izany, araka ny voalazan’ilay sarimihetsika malaza, “dia midika izany fa tsy mbola izao no farany.”
Ny dingana voalohany amin'ny fahasambarana dia…
Toe-tsaina tsara momba ny tenanao. Tena zava-dehibe izany. Mandra-pahatongantsika ho tsara fanahy kokoa amin’ny tenantsika, dia tsy afaka ny ho sambatra isika ary tsy afaka ny ho tsara fanahy amin’ny hafa.
Tsy maintsy manomboka mianatra fitiavana amin’ny alalan’ny tenantsika isika. Ary ny hatsaram-panahy kely amin'ny tenanao no dingana voalohany. Atombohy fotsiny ny miresaka amin'ny tenanao amin-katsaram-panahy ao anatiny, omeo fotoana hihainoana ny tenanao ianao, hahatakatra ny fanirianao, ny filanao. Ity no dingana voalohany sy manan-danja indrindra.
Inona no mahasambatra anao?
Marina fa ny fahasambarana anaty no fototry ny fiainantsika, ary raha mafy ny fototra, dia azonao atao ny manorina trano, na fifandraisana na asa eo aminy. Ary raha miova ny trano - ny ivelany sy ny atiny, na dia tsofin'ny tsunami aza, dia hitoetra foana ny fototra ... izany dia fahasambarana tsy miankina amin'ny toe-javatra ivelany, miaina irery, amin'ny gadonany manokana. ny fifaliana sy ny fahazavana.
Ny olona sambatra dia tsy mangataka, misaotra amin'izay ananany. Ary manohy ny lalany mankany amin'ny loharano voalohany amin'ny maha-izy azy izy, manary ny zava-drehetra manodidina azy ary mandre mazava ny fitempon'ny fony, izay mpitarika azy. Teny tianao indrindra momba ny fahasambarana?
Ahy: Inona avy ireo toetranao amin'ny fiainana sambatra?
Ny lalan-dra eo amin'ny ravin'ny hazo, ny tsikitsiky ny zazakely, ny fahendrena eo amin'ny tavan'ny antitra, ny fofon'ny ahitra vao nokapaina, ny feon'ny orana, ny dandelion marevaka, ny orona hoditra sy mando ny alika malalanao, ny rahona sy ny masoandro. , fihina mafana, dite mafana ary fotoana mahagaga maro izay adinontsika matetika. ary miaina amin'ny fo!
Rehefa mameno ny tenantsika amin’ireo fahatsapana ireo isika dia misy hazavana antsoina hoe “fahasambarana” miposaka ao anatiny. Matetika izy io dia zara raha mirehitra satria tsy mamahana azy isika - fa mendrika ny handinika ny fihetseham-pontsika, satria manomboka mirehitra tsikelikely. Nahoana isika no matetika mahatsiaro ho tsy sambatra?
Izany rehetra izany dia satria tsy mankasitraka ny eto sy ankehitriny ary tsy mahafantatra ny fomba hankafizana ny dingana. Fa kosa, miaraka amin'ny lela mihantona, isika dia miezaka ny hahatratra tanjona iray izay manome fahafaham-po mandritra ny fotoana fohy. Ohatra, ny tarehimarika tadiavina amin'ny mizana, ny harena ara-nofo, ny asa mahomby, ny fitsangatsanganana ary ny "hoties" maro hafa - ary raha vantany vao tonga amin'izy ireo isika, dia misy zavatra hafa manomboka tsy hita eo amin'ny fiainana.
Ny toetry ny tsy fahasambarana sy ny tsy fahafaham-po hafa dia avy amin'ny fampitahana amin'ny hafa. Tsy mahatsapa ny maha-tokana ny fisiantsika isika ka mijaly noho izany. Raha vao raiki-pitia amin'ny tenany amin-kitsimpo sy lalina ny olona iray, dia miala ny fampitahana, ary eo amin'ny toerany ny fanekena sy ny fanajana ny tenany. Ary ny tena zava-dehibe dia ny fankasitrahana.
Manontania tena hoe: Nahoana isika no mampitaha ny tenantsika amin’ny hafa? Miaraka amin'ny olona izay heverintsika ho tsara kokoa noho isika: tsara tarehy, salama kokoa, sambatra kokoa? Eny, mety misy antony maro izany, na dia hatramin'ny fahazazana aza, fa ny tena zava-dehibe dia ny fahajamban'ny toetran'ny tsirairay, tsy manam-paharoa!
Alao sary an-tsaina raha mijaly ny lakolosy an-tsaha noho ny zava-misy fa tsy raozy mena, velvety, fa lolo, tsy matory amin'ny alina satria tsy misy tsipika mavo, toy ny tantely. Na ny hazo oaka dia hikiakiaka amin'ny birch noho ny zava-misy fa ny raviny dia malefaka kokoa noho ny raviny hendry, ary ny birch, indray, dia hahatsapa fahatsapana ambany noho ny zava-misy fa tsy velona ela toy ny hazo oaka.
Mampihomehy, sa tsy izany? Ary toy izany no fijery antsika rehefa mandà tsy amim-pankasitrahana ny tena toetrantsika, izay tonga lafatra amin’ny fahatongavany ho nofo. Ny dingana voalohany amin'ny fahasambarana dia…
Mifohaza ary manomboka mandihy ny fiainanao manokana - amin'ny fo misokatra sy mahitsy ary fitiavan-tena. Atsaharo ny fampitahana rehetra ary fantaro ny maha-tokana anao. Mankasitraka izay rehetra misy ankehitriny. Manomboka anio, alohan'ny hatoriana dia miaina ny fankasitrahana noho ity andro ity. Mianara manambatra ny fahalalana ivelany sy ny fahendrena anaty.
Nangataka anay koa i Ekaterina mba hametaka taratasy nosoratana ho an'ny zanany lahy, izay nodimandry 2,5 taona lasa izay:
Inona no mahasambatra anao?
Ataovy izay tiako hatao. Hevi-dehibe tokoa ity: miroboka tanteraka amin’ilay raharaha. Raha fampianarana yoga izany dia ampianaro; raha fifandraisana amin'olona izany dia miaraka amin'ny olona iray tanteraka; raha mamaky dia vakio. Ny fahasambarana ho ahy dia ny ho tanteraka amin'izao fotoana izao sy izao, miaraka amin'ny fihetseham-poko rehetra. Teny tianao indrindra momba ny fahasambarana?
(Ny fahasambarana dia marefo, ny fikatsahana ny fahasambarana mandanjalanja) Lawrence Jay Inona avy ireo toetranao amin'ny fiainana sambatra?
Mifoka rivotra lalina, fihinoana be, mihinàna am-pahibemaso, atsangano ny vatanao mba tsy hanahirana ny tontolo manodidina anao. Ohatra, manao yoga na fanatanjahan-tena, mba misy karazana enta-mavesatra. Ny adin-tsaina dia tsara, satria amin'izao fotoana izao dia manorina zavatra isika. Nahoana isika no matetika mahatsiaro ho tsy sambatra?
Adinontsika fa ny tsy fahasambarana dia toetrantsika toy ny fahasambarana. Manana onjam-pihetseham-po isika ary mila mianatra mitaingina ireo onja ireo. Rehefa mitaingina azy ireo isika dia manomboka mahatsapa ny fifandanjana. Ny fahasambarana dia ny fahatakarana fa miova ny zava-drehetra: afaka manantena zavatra tsara kokoa noho ny ankehitriny aho, na zavatra ratsy kokoa. Saingy rehefa tsy manantena aho ary tonga amin'izao fotoana izao, dia misy zavatra mahagaga mitranga. Dingana voalohany mankany amin'ny fahasambarana - ity dia…
Mety toa hafahafa izany, fa ny dingana voalohany mankany amin'ny fahasambarana, raha te hiaina izany haingana dia haingana, dia rano mangatsiaka. Mitsambikina ao anaty rano mangatsiaka, miaina ary mijanona ao mandritra ny 30 segondra farafahakeliny. Rehefa afaka 30 segondra, ny zavatra voalohany ho tsapantsika dia ny vatantsika velona. Velona ka hanadino ny fahaketrahana rehetra. Ny zavatra faharoa ho tsapantsika rehefa mivoaka avy ao anaty rano isika dia ny hoe hatraiza ny fahatsapantsika avy hatrany.
Inona no mahasambatra anao?
Ny fahasambarana dia toe-tsaina rehefa tia sy tiana ianao… ao anatin'izany toe-javatra izany no mifanaraka amin'ny toetra maha-vehivavy antsika. Teny tianao indrindra momba ny fahasambarana?
Ny Dalai Lama dia tena zava-dehibe ho antsika vehivavy ny fiadanan-tsaina. Rehefa mangina ny saina dia mihaino ny fontsika isika ary manao dingana mitondra antsika ho amin’ny fahasambarana. Inona avy ireo toetranao amin'ny fiainana sambatra?
● Tsikitsiky anaty ao am-po;
● Kafe maraina nomanin’ny olon-tiana iray;
● Trano feno hanitra lavanila sy kanelina ary zava-mamy vao nomanina;
● Azo antoka - voninkazo ao an-trano;
● Mozika mampirisika anao mandihy. Nahoana isika no matetika mahatsiaro ho tsy sambatra?
Vao haingana aho no nanao fianarana misaintsaina ary azoko antoka fa ny tsy fahatsiarovan-tena sy ny famantarana ny eritreritra sy ny fihetseham-po ratsy dia mahatonga antsika tsy ho sambatra. Dingana voalohany mankany amin'ny fahasambarana - ity dia…
Izany dia ny fananganana fifandraisana tsara amin'ny tena, feno fahatokisana, fanajana lalina ary fitiavana ny tena ao anaty, ny vatanao ary ny toetranao vehivavy.
Hita fa tena miaina ao anatin’ny olona tsirairay ny fahasambarana. Tsy mila mitady izany ianao na mahazo izany. Mijanòna kosa ary diniho ny ao anatinao – efa eo ny zava-drehetra. Ahoana ny fahitana ny fahasambarana? Manomboha tsotra - mandany fotoana miaraka amin'ireo olon-tianao, manaova asa kely amin'ny hatsaram-panahy, manomeza fiderana ny tenanao, manontania tena hoe inona no tiako hatsaraina - ary mandehana! Na manasa ranomandry fotsiny 🙂