Ahoana no hiatrehana ny olona tezitra

Tsiambaratelon'ny fifandraisana

Zava-dehibe ny fahafantarana ny feontsika, ny fihetsiny, ny fihetsetsika, ny fitongilanana ny loha, ny fizotry ny maso, ny fofonaina, ny fieritreretana ary ny fihetsika. Mikiakiaka, mitsiky, mihomehy, mikitoantoana, manaiky (“mazava”, “eny”), dia asehontsika amin’ilay mpandahateny fa tena mihaino ny teniny isika.

Rehefa tapitra ny fitenenana ilay olon-kafa, dia avereno amin’ny teninao manokana ny hevi-dehibeny. Ohatra: “Te hanazava aho. Azoko tsara ny resahinao…” Zava-dehibe ny tsy mamerina ny teniny toy ny boloky, fa ny manonona azy ireo avy amin'ny tenanao — manampy amin'ny fametrahana fifanakalozan-kevitra izany ary mitadidy tsara kokoa izay voalaza.

Ilaina ny mieritreritra momba ny antony manosika amin'ny fanontaniako ny tenanao: inona no ezahako hotratrarina, inona no tanjon'ny resadresaka - ny handresy ny adihevitra sa ny fifankahazoan-kevitra? Raha toa ka te handratra ny namany fotsiny ny iray amin’ireo mpifanandrina, manameloka, mamaly faty, manaporofo zavatra na mametraka ny tenany amin’ny lafiny tsara, dia tsy fifandraisana izany, fa fanehoana ny fahamboniana.

Ny fanakianana sy ny fiampangana, anisan'izany ny diso, dia azo valiana amin'ny, ohatra: "Tena mahatsiravina izany!", "Azoko fa tezitra ianao" na "Tsy nieritreritra an'izany mihitsy." Nampahafantarinay fotsiny fa heno izy. Raha tokony hanaram-po amin’ny fanazavana, fanakianana valifaty, na manomboka miaro tena, dia afaka manao izany isika.

Ahoana no hamaliana ny olona tezitra?

• Afaka miombon-kevitra amin'ny mpiresaka. Ohatra: "Heveriko fa tena sarotra ny mifandray amiko." Tsy miombon-kevitra amin’ny zava-misy lazainy isika fa manaiky fotsiny fa manana fihetseham-po sasany izy. Ny fihetseham-po (ary koa ny fanombanana sy ny hevitra) dia mifototra - tsy mifototra amin'ny zava-misy.
• Azontsika fantarina fa tsy afa-po ilay mpiara-miresaka: "Tsy mahafinaritra foana rehefa mitranga izany." Tsy mila ela be isika handà ny fiampangany, ka hiezaka hahazo famelan-keloka amin’izay tsy nety nataony taminy. Tsy mila miaro tena amin'ny fiampangana noforonina isika, tsy mpitsara izy, ary tsy isika no voampanga. Tsy heloka izany ary tsy mila manaporofo ny tsy fananan-tsiny izahay.
• Afaka miteny isika hoe: "Hitako fa tezitra ianao." Tsy fieken-keloka izany. Diniho fotsiny ny feony sy ny teniny ary ny fiteniny, ary manatsoaka hevitra isika. Ekentsika ny fahoriany ara-pihetseham-po.
• Afaka miteny isika hoe: “Tsy maintsy mahatezitra anao izany rehefa mitranga izany. Azoko tsara ianao, mety hahasosotra ahy koa izany. Asehontsika fa mihevitra azy sy ny fihetseham-pony ho zava-dehibe isika. Amin’izany fomba izany no ampisehoantsika fa manaja ny zony ho tezitra isika, na dia tsy nahita fomba tsara indrindra hanehoana fihetseham-po aza izy.
• Afaka mionona sy mifehy ny hatezerantsika isika amin’ny filazana amin’ny tenantsika hoe: “Inona no mahasamihafa izany. Satria fotsiny izy nilaza fa tsy tanteraka izany. Vao nahatsapa izany izy tamin’izay fotoana izay. Tsy zava-misy izany. Heviny sy ny fahitany ihany izany.»

Andian-teny mamaly

• "Eny, indraindray dia toa izany tokoa izany."
• "Mety ho marina ny zavatra iray ianao."
• "Tsy fantatro hoe ahoana no hahazakanao izany."
• “Tena mahasosotra tokoa izany. Tsy hitako izay holazaina ».
• "Tena mahatsiravina izany."
• "Misaotra anao nitondra izany ho ahy."
• "Azoko antoka fa ho tonga amin'ny zavatra iray ianao."

Rehefa miteny izany ianao, dia mitandrema sao maneso, manilika, na mihantsy. Alao sary an-tsaina hoe nandeha fiara ianao ka very. Tsy fantatrao ny toerana misy anao ary tsy azonao antoka izay tokony hatao. Mijanona ary mangataka toro-lalana? Mihodìna? Mitady toerana hatoriana?

Very hevitra ianao, manahy ary tsy mahalala izay haleha. Tsy fantatrao ny zava-mitranga ary nahoana no nanomboka nanipy fiampangana diso ilay mpiresaka. Valio azy moramora, moramora, nefa mazava tsara sy voalanjalanja.

Momba ny mpanoratra: Aaron Carmine dia psikolojia klinika ao amin'ny Urban Balance Psychological Services any Chicago.