Ny fahadiovana manokana, ankoatra ny fahatsapana ny fahadiovana sy ny fahasalamana, dia manana asa ara-pahasalamana ihany koa, amin'ny fisorohana ny fihanaky ny bakteria. Ahoana ny fametrahana ny fahadiovana akaiky mifanaraka amin'ny faharefoan'ny faritry ny taovam-pananahana ary inona no vokatra ampiasaina amin'ny fanasana?

Ny fahadiovana akaiky dia mifanitsy amin'ny fikarakarana ny faritra akaiky amin'ny vatana, izany hoe rehefa misasa isan'andro. Na amin'ny vehivavy na amin'ny lehilahy, satria ny taovam-pananahana (eritrereto, vulva, sns) dia matetika voatsindry amin'ny akanjo, dia mety ho tsapa ny fofona. Na izany aza, ireo fofona ireo dia ara-dalàna tanteraka sy voajanahary: fofona tena akaiky izy ireo, mifandray amin'ny hamandoan'ny faritra. Ny fahadiovana manokana dia tsy mitovy amin'ny fahadiovana manokana: tsy tokony ho astringent izany. Raha ny marina, ny vulva, ohatra, dia mucous membrane marefo, izay tsy maintsy hosasana moramora amin'ny vokatra mety. Tokony hatao isan'andro izany, ary amin'ny toe-javatra sasany indrindra aorian'ny firaisana.

Amin'ny vehivavy, ny fahadiovana manokana dia efa voakarakara araka ny natiora. Eny tokoa, ny fivaviana, noho ny fivaviana ranon-javatra vokarina tsy tapaka, dia manadio tena. Ireo ranoka ireo dia manampy amin'ny fanesorana ny bakteria ary mitazona ny flora ao amin'ny fivaviana ho mandanjalanja. Manaraka izany dia miaro ny taovam-pananahana ao anatiny ny vulva, mba hisorohana ny aretina, ny fanafihana simika sy bakteria, izay mety hiakatra mankany amin'ny fivaviana na hatrany amin'ny tranonjaza. Raha ny marina, zava-dehibe ny fanajana ny fitsipiky ny fahadiovana sy ny fanadiovana ny faritra isan’andro. Na izany aza, ny fivoahana be loatra dia mety hanelingelina ny fifandanjan'ny fivaviana. Amin'ny fadimbolana, ohatra, dia mety hitranga fa te hihena imbetsaka isan'andro ianao, mba hanesorana izay misy ra. Izany dia manampy amin'ny fanesorana ny ra mba tsy hiangona, ary noho izany dia hisorohana ny fihanaky ny bakteria. Mba hanaovana izany, dia mety ho ampy ny tifitra rano tsotra, indrindra raha miverimberina ny orana.

Amin'ny lehilahy, ny fahadiovana manokana dia tokony ho maivana ihany koa, amin'ny heviny fa ilaina ny manaja ny fahatsapana ny faritra, fa tsy tapaka, mba hisorohana ny aretina sy ny aretina. Ao amin`ny douche, tandremo tsara ny retract ny glans, mba hanasa ny faritra rehetra amin`ny filahiana, tsy mikosoka mafy azy. Ny fanasana amin'ny rano, miaraka amin'ny savony malefaka kely raha ilaina dia ampy. Eto indray dia ampy ny fandroana isan'andro, afa-tsy ny tsemboka aorian'ny fiezahana, na ny firaisana ara-nofo, mba hanafoanana ny sisa tavela amin'ny tsiranoka sy tsirinaina.

Ny fahadiovana manokana dia tsy maintsy atao amin'ny vokatra malefaka indrindra. Raha mampiasa gel douche ianao dia safidio ny tsy mahasosotra, izany hoe ny sodium laureth sulfate free, na ny sodium lauryl sulfate, ny tsara indrindra. Azonao atao ihany koa ny mividy marika manokana, na dia lafo kokoa aza izy ireo. Amin'ity tranga ity, ny gel akaiky dia safidy tsara amin'ny gel fandroana. Raha tianao ny savony, mifidiana bar dermatological malefaka, tsy misy savony, vita amin'ny menaka legioma. Aza mampiasa Shampoo na vokatra hafa tsy mety amin'ny hoditra, ary na dia ho an'ny faritra saro-pady toy ny mucous fonontselan'ny.

Na ho an'ny lehilahy na vehivavy, dia asaina mafy ny tsy hampiasa ny vokatra izay mampahory loatra amin'ny fahadiovana manokana. Araka ny efa hitantsika dia tsara kokoa ny mitodika any amin'ny vokatra tsy misy savony, malefaka ary voasedra amin'ny hoditra. Ialao koa ny savony karazana savony Marseille, izay masiaka sy manadio ny faritra. Toy izany koa, aza mampiasa fikarakarana mahasosotra toy ny scrub, eny fa na dia eo amin'ny pubis aza, izay saro-pady ny hoditra. Farany, tena zava-dehibe, adino ny fonon-tanana sy ny voninkazo fandroana hafa: ireo fitaovana ireo dia akany ho an'ny bakteria, ary tsy mahaliana mandritra ny fanadiovana. Aleo manasa tanana, miaraka amin'ny fihetsika malefaka sy tsy tohanana, indray mandeha isan'andro.

Ny vehivavy sasany dia maniry ny hisasa tsara mandritra ny fahadiovany. Na izany aza, araka ny efa hitantsika, ny fivaviana dia manana rafitra fanadiovana tena izay manome azy amin'ny fikarakarana fanasana. Noho izany dia tsy ilaina ny manasa ny ao anatin'ny fivaviana amin'ny savony, izay mety tsy mampifandanja ny fivaviana flora sy mahasosotra ny mucous fonontselan'ny. Ny douche tsotsotra misy rano dia ampy hanasana ny fivaviana ary hanjavona ny fofon'ny vatana.