Ny fisarahana dia tsy mamarana foana ny fifandraisana amin'ny olon-tiana iray izay mbola misy fiantraikany eo amin'ny fiainanao, manao fihetsika tsy ampoizina sy tsy misy dikany. Tsy mahalala fomba izy, manindry, manompa, manery hanova fanapahan-kevitra sy drafitra. Ahoana ny fitondran-tena amin'ny toe-javatra toy izany? Inona no tokony hatao mba hampitsaharana ny herisetra aminao?
Ny vadiny taloha dia nandefa hafatra ho an'i Natalia izay misy fanevatevana sy fandrahonana ny ainy. Nanao fihetsika àry izy rehefa tsy nety nanova ny fandaharam-potoanan’ny fivoriany tamin’ny zanany lahy. Tsy vao voalohany izy no nandrahona azy – matetika izy no nanomboka nanafika tamin'ny fivoriana iray, raha tsy afaka nametraka tsindry tamin'ny fomba hafa izy.
Noraketina an-telefaonina anefa ilay fandrahonana, ary nasehon’i Natalya tamin’ny polisy ilay hafatra. Manoloana izany dia naka mpisolovava ilay rangahy ary nilaza fa ilay vadiny taloha no nandrahona azy voalohany. Tsy maintsy nanatevin-daharana ny ady navoakany aho. Nitaky vola ny fitsarana, mpisolovava, nandreraka ny fifandraisana tamin’ny vady taloha. Reraka i Natalya, mila fiatoana izy. Nitady fomba hiarovana ny tenany izy, mba hamerana ny fifandraisana aminy raha tsy misy ny fitsabahan'ny fitsarana sy ny polisy.
Dingana 7 tsotra no nanampy tamin'ny fametrahana ny vadiny taloha teo amin'ny toerany.
1. Manapaha hevitra hoe nahoana ianao no mifandray
Natahotra ny vadiny taloha i Natalia, saingy tsy maintsy nifandray taminy izy, satria niray tamin'ny ankizy iray izy ireo, taloha. Saingy rehefa miresaka momba ny raharaha sy ny olana, dia matetika izy no nitodika tany amin'ny toetra, nahatsiaro ny fitarainana taloha, nanevateva, nitarika niala tamin'ny resaka.
“Isaky ny mifandray amin’ny olona iray ianao, dia tadidio ny antony hifandraisanao aminy. Amin'ny toe-javatra tsirairay, dia mety ny mametraka fetra sasany ary mifikitra amin'izy ireo, "hoy ny toro-hevitra momba ny psikology Christine Hammond.
2. Mametraha fetra
Ny fisokafana sy ny fahatsoram-po amin'ny fifandraisana dia azo atao rehefa mahatsiaro ho voaro ianao. Ao anatin'ny toetry ny fifandirana, ny mifanohitra amin'izany, dia ilaina ny mametraka fetra henjana sy miaro azy ireo, na manao ahoana na manao ahoana ny fanoheran'ny mpiara-miasa taloha.
“Aza matahotra ny hametraka fetra, ohatra, mandà ny fifandraisana am-bava, ny fivoriana manokana, ny fifanakalozan-kevitra momba ny raharaham-barotra amin'ny hafatra. Tsy ilaina ny manazava ny antony, ampy ny mametraka ny mpanafika alohan'ny zava-misy, "hoy i Christine Hammond.
3. Ekeo fa tsy hiova ny taloha.
Mazava ho azy fa tsy manantena fitiavana sy fahatakarana avy amin'ny olona mampidi-doza sy mahery setra isika. Nanantena anefa i Natalya fa raha manaiky ny fitakian’ny vadiny izy, dia tsy hanaratsy azy intsony izy. Tsy nitranga anefa izany. Tsy maintsy nieritreritra indray ny fanantenany izy. Tsapany fa tsy afaka manova ny fitondran-tenany amin’ny fomba rehetra izy ary tsy tompon’andraikitra aminy.
4. Miaro tena
Mampalahelo foana ny mahatsapa fa olona diso no nitokisanay. Saingy tsy midika izany fa tsy afaka miaro tena isika. Mba hanafenana ny fahatezerana sy ny tsy fahalalam-pomba nataon'ny namany taloha, dia nanomboka nieritreritra i Natalya fa toa nipoitra taminy ny tsy fahalalam-pomba sy ny fanevatevana nataony, nefa tsy nanimba.
5. "Fitsapana" ny taloha
Teo aloha, rehefa nanana fitondran-tena am-pilaminana nandritra ny fotoana kelikely ny vadiny taloha, dia nanomboka nino i Natalia fa ho foana izany, ary isaky ny diso izy. Rehefa nandeha ny fotoana, nampianarina tamin'ny traikefa mangidy, dia nanomboka "nitsapa" azy izy. Nisy zavatra nolazainy taminy, ohatra, ary nojereny raha hanararaotra ny fitokisany izy na tsia. Namaky ny hafany tao amin'ny tambajotra sosialy aho mba hahafantarana mialoha ny toe-pony sy hiomanana amin'ny resaka aminy.
6. Aza maika
Noferan'i Natalya ny fotoana iresahana tamin'ny alalan'ny fandrindrana ny antso an-telefaona momba ilay zaza mialoha. Raha tsy azo ihodivirana ny fivoriana manokana, dia nentiny niaraka taminy ny namany na ny havany. Tsy maika hamaly ny hafatra sy ny fangatahany intsony izy, ary nandinika tsara ny teny sy ny fanapahan-kevitra rehetra.
7. Mamolavola fitsipika momba ny fifandraisana
Rehefa mifandray amin'ny olona masiaka ianao, dia tsy maintsy manaraka tanteraka ny fameperana napetrakao ho azy. Raha tsy mahalala fomba ny olon-tianao ka mampiakatra ny feony dia ajanony fotsiny ny miresaka. Rehefa nanomboka nanevateva azy ny vadin’i Natalya taloha, dia nanoratra toy izao izy: “Hiresaka isika any aoriana any.” Raha tsy nitsahatra izy, dia novonoiny ny telefaonina.
Ity dia ohatra iray amin'ny fanovana fitondran-tena. Ho an'ny olona "tsara" dia mahazo valisoa - manohy ny resaka aminy izy ireo. Ho an'ny "ratsy" miandry "sazy" - mijanona avy hatrany ny fifandraisana. Nasehon’i Natalya tamin’ny namany na havany iray ny hafatr’ilay vadiny, ary nasainy namaly azy.
Hatramin'ny nanombohany nampiasa ireo fomba fito mba hiarovana ny tenany amin'ny herisetra, dia nihatsara ny fifandraisany tamin'ny vadiny taloha. Indraindray dia naka ny taloha indray izy, fa i Natalia kosa dia vonona ho amin'izany. Rehefa nandeha ny fotoana, dia tonga saina fa tsy afaka manodinkodina an'i Natalia intsony izy ary hahatratra izay tiany noho ny fanalam-baraka. Tsy nisy dikany ny herisetra ankehitriny.
Momba ny Expert: Kristin Hammond dia psikology mpanolo-tsaina, manam-pahaizana momba ny fifandirana ao amin'ny fianakaviana, ary mpanoratra ny The Exhausted Woman's Handbook (Xulon Press, 2014).