PSYchology

Nampianarina hatramin’ny fahazazana isika hoe: “ratsy ny tezitra”. Maro amintsika no efa zatra manindry ny hatezerantsika ka saika hadino ny fihetseham-pony. Fa ny herisetra no herintsika. Rehefa mandà izany isika, dia manaisotra ny hery ilaina mba hiainana fiainana feno, hoy i Maria Vernik, psikology.

Ny hatezerana sy ny hery dia avy amin'ny loharano iray ihany, ny anarany dia angovo. Fa raha tia ny hery ao amin'ny tena, dia efa hatramin'ny fahazazana isika dia ampianarina tsy ho tia fahatezerana. Toa miteraka disadisa sy fifandirana izany. Mety hanimba tokoa ny fanehoana fahatezerana. Saingy eo anelanelan'ny hatezerana tsy misy saina sy ny fahanginana tanteraka, dia misy fahafahana maro hanehoana fahatezerana.

Tsy mitovy ny fahatsapana ho tezitra sy tezitra. Ny ankizy dia lazaina hoe: "Afaka tezitra ianao, fa tsy miady", mizara ny fihetseham-pony sy ny zavatra ataony.

“Mety ho tezitra ianao” — Matetika aho no tsy maintsy mampahatsiahy ny tenako an'io fehezanteny io, toy ny olona rehetra nihalehibe tao anatin'ny fiarahamonina misy fandrarana ny herisetra.

Raha tsy mahatsiaro ho tezitra ianao, dia tsy hanombantombana ny toe-javatra misy ny herisetra ho toy ny herisetra, tsy ho afaka amin'ny fotoana ianao

Ny fahatsapana ho tezitra dia ilaina, raha mba hahafantarana ny zava-mitranga amin'ny zava-misy. Alao sary an-tsaina hoe very ny fahatsapana fanaintainana ianao. Mandalo fatana mafana ianao, dia ho may lehibe kokoa ianao, tsy ho afaka hanasitrana ary hianatra handalo ny fatana.

Ary koa, raha tsy tezitra ianao, dia tsy hanombantombana ny toe-javatra misy ny herisetra ho toy ny herisetra, tsy hivoaka ara-potoana ianao ary tsy ho afaka hanome ny tenanao amin'ny fanampiana ara-tsaina voalohany aorian'ny zava-nitranga.

Mifanohitra amin'izany, ny olona iray, miaraka amin'ny fahatezerany, dia manavaka ny toe-javatra misy herisetra noho ny zava-misy fa ao anatin'izy ireo dia tsapany mazava ny fahatezerany. Tsy mahafoy ny hatezerany izy noho ny fifandraisana na ny "sary tsara".

Ao amin'ny ohatra may, dia very ny fifandraisana misy eo amin'ireo mpandray fanaintainana sy ny atidoha izay mamaly ny famantarana avy amin'ireo mpandray. Ny olona iray izay voarara tsy haneho ny hatezerany ary voaolana tamin'ny fotoana iray ihany (vondrona, tehamaina, daroka, an-keriny, fandrahonana) dia mila fotoana maharitra mampifandray indray ny fifandraisana misy eo amin'ny fahatsapana ho tezitra sy ny fanekena izany fahatsapana izany. “Tsy laviko intsony ny fahatezerako” dia fanapahan-kevitra azo raisina eny an-dalana.

Ny dingana voalohany amin'ny fifandraisana amin'ny herisetra, ary noho izany ny hery, dia ny mahatsikaritra ny fahatezeranao.

Raha "tsy misy" ny fahatezerana, dia variana amin'ny zava-mitranga amintsika isika, na ao anatintsika na mifandray amin'ny olona hafa. “Angamba no nieritreritra aho hoe nahoana aho no hilaza zavatra amin’ilay mpiresaka?” — Hipoitra ny fisalasalana toy izany raha tsy azoko antoka fa fahatezerana no tsapako. Ny toeran'ny fahatezerana tsy mahatsiaro tena dia voahodidin'ny fahatsapana tebiteby manjavozavo, ny tebiteby, ny toe-javatra dia heverina ho tsy mahafinaritra, te handositra azy ianao. Etsy andanin’izay, tsy mazava tsara izay tokony hatao, satria tsy tanteraka koa ny hatezerana.

Ny dingana voalohany amin'ny fiarahana amin'ny herisetranao, ary noho izany ny hery, dia ny mahatsikaritra ny fahatezeranao: ahoana, rahoviana, amin'ny toe-javatra inona no isehoany. Ny fahafahana mahatsapa ny hatezeranao raha vao mipoitra izany dia toa dingana lehibe amin'ny fihaonana amin'ny herinao very. Mahatsapa ny fahatezerana ary tsapao foana izany.

Amin'ny alalan'ny zatra tsy ho tezitra, toa manapaka mihoatra noho ny hatezerana fotsiny isika: very ampahany betsaka amin'ny tenantsika. Raha tsy ampy ny herintsika dia mety tsy hanana hery hanaovana ny zavatra tsotra indrindra isika.

Andeha hojerentsika ny antony dimy maha-“tsara” ny tezitra.

1. Manampy anao hiatrika ny fahatsapana ho tsy manan-kery ny fahatezerana.

Ny andian-teny izay lazaintsika amin'ny tenantsika, ilaina amin'ny taona rehetra: "Azoko atao", "Izaho", "Izaho no hanao izany" dia fanehoana ny herintsika. Ny fahatsapana fa miatrika fiainana aho, miaraka amin'ny raharaha, tsy matahotra miteny sy mihetsika aho, mamela ahy hahatsapa ny fiheveran-tena, miantehitra amin'ny tenako, mahatsapa ny heriko.

2. Ny fahatezerana dia tari-dalana ho an'ny fahatakarana fa tsy tiantsika ny zava-mitranga

Na dia mbola tsy nanam-potoana hahafantaran’ny saintsika aza fa niova ny toe-javatra, dia efa nilaza toy izao ny fahasosoranay: “Misy zavatra tsy mety, tsy mety amiko.” Mahazo fahafahana hanova ny toe-draharaha izay manohintohina ny fahasalamantsika isika.

3. Ny hatezerana no solika entina hanatanterahana ny raharaha

Tadidinao ve ireo toe-javatra izay nahatonga ny toe-tsaina tia ady, na ny fanamby, na ny herisetra nampitaina mba hahazoana vokatra tsara? Ohatra, tezitra amin'ny olona iray ianao, dia nanao fanadiovana tamin'ny fofonaina iray ihany.

Raha mijery ny fahatezerana mivelatra kokoa ianao, dia lasa hery mahagaga izay ahafahanao mamadika ny eritreritra ho fihetsika, ary ny hevitra ho vokatra. Ny fahatezerana dia manampy tsy hanonofy, fa hampisy. Raiso ny risika hanomboka vaovao, hanohizana ary hamita izay natombokao. Reseo ny sakana. Izany rehetra izany dia atao amin'ny alàlan'ny herintsika, izay indraindray dia nanomboka tamin'ny fahatsapana fahatezerana. Nalaina avy amin'ny fifaninanana, fahatsapana fitsiriritana na fanoherana.

4. Ny fahatezerana dia mampiseho amintsika ny maha-samihafa antsika amin’ny hafa.

Ny hatezerana no herin'ny fisarahana. Izany dia ahafahantsika manontany ny etikety sy mitady ny hevitray manokana. Mety ho sosotra isika rehefa mianatra zava-baovao: “Tsia, tsy mety amiko izany.” Amin'izao fotoana izao dia misy ny fahafahana mamantatra ny fahamarinanao, hampivelatra ny finoanao, manomboka amin'ny "mifanohitra amin'izany".

Ny fahatezerana no manome antsika izany hery izany, raha tsy izany dia tsy azo atao ny miala amin'ny semolina amin'ny herintaona ary mamela ny ray aman-drenintsika amin'ny roapolo. Ny herin'ny fisarahana (fahatezerana) dia ahafahanao mijery amim-pahatoniana ny fahasamihafana misy eo amin'ny toerana misy anao sy ny an'ny hafa. Ny iray hafa dia mety ho hafa, ary izaho dia afaka ny ho ny tenako. Ary tsy midika izany fa tsy mifanaraka ny hatezerana sy ny fifandraisana. Mety ho tezitra aho, ny hafa mety ho tezitra amiko, haneho ny hatezerantsika isika, tsy miangona izany ary tsy mipoaka.. Izany dia manampy antsika hanohy ny fifandraisana amin'ny fomba marina sy mitovy, amin'ny maha-izy azy, miaraka amin'ny hafaliana rehetra sy ny fanelingelenana rehetra misy amin'ny fifandraisana rehetra.

5. Ny hatezerana dia mamela anao hijoro sy hiady.

Ny fahafahana miaro ny tombontsoanao dia fanomezana mivantana ny fahatezerana. Ny fahatezerana dia mamela antsika hisoroka ny tsy mety, tsy mety amin'ny tenantsika, na inona na inona halehiben'ny fifandraisana amin'ilay mpanafika sy ny toe-javatra iainana. Manome anao zo hiaro ny vatanao sy ny fanahinao izany, ny fahafahana manazava, mijoro, mitaky, miady.

Raha fintinina, ny fanafoanana ny fahatezerana ao anatintsika dia lalana mankany amin'ny fahaketrahana, satria manaisotra ny tenantsika isika. Tsara tsapa sy taitra ny fahatezerana, na inona na inona safidintsika hanehoana izany. Ny fahatakarana izay lazain'ny fahatezerana amintsika, dia takatsika bebe kokoa ny fiainantsika anaty ary mianatra mihetsika amin'ny tena zava-misy.

Tsy afaka mijery fotsiny ny fahatezerantsika ho toy ny hery manimba sy tsy voafehy isika, fa koa maka risika sy mianatra mampiasa ny herin'ny fahatezerana hanehoana, hihetsiketsika ary hanehoana ny tenantsika.

Leave a Reply