Hevitra ato Anatiny
Ny didy amin’izao androntsika izao dia “Jereo amin’ny fanantenana ny zava-drehetra!”. Ny aretina dia antony iray hiarahana amin'ny fianakavianao sy hahatsapa ny fanohanan'ny olon-tianao, ny fandroahana dia fotoana iray hianarana fahaiza-manao vaovao ... Ahoana anefa raha miezaka ny hahita ny tombony amin'ny zava-drehetra isika, raha ny marina dia tsy mamela ny tenantsika hahita fiadanan-tsaina. ?
Potika ny fiara? Tena tsara kokoa: eo am-piandrasana ny kamiao mpitari-dalana aho dia manam-potoana ho an'ny tenako. Potika ao anaty metro? Mirary soa fa nalahelo mafy ny fifandraisan'ny olona aho. Misy olona mahagaga izay mahita tsara ny zava-drehetra. Toy ny hoe misy zavatra tsara amin'ny zava-manahirana rehetra, ary ao ambadiky ny tantara an-tsehatra rehetra dia misy lesona momba ny fahendrena. Ireo olona mahagaga ireo, "voampanga" amin'ny fanantenana, manazava, indraindray amin'ny tsiky hafahafa, fa ho sambatra kokoa ianao raha tsy mahita afa-tsy ny lafiny tsara amin'ny zava-drehetra. Tena izany ve?
Mampianatra ny fahadisoana
“Ny fiarahamonintsika mifaninana dia manery antsika hahomby amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainana. Tsy maintsy manaingo na dia ny resadresakao aza ianao mba tsy hampiseho afa-tsy hetsika miakatra hatrany mankany amin'ny fahombiazana, "hoy ny filozofa sy psychoanalyst Monique David-Ménard. Mafy anefa ny fanerena ka matetika dia avy amin’ny olona “voavolavolan’ny idealin’ny fahombiazana tanteraka” ny torohevitra rehefa mirodana tampoka ny fiainany noho ny tsy fahombiazana.
Ny fahasahiranana sy ny tsy fahombiazanay dia milaza zavatra betsaka momba ny tenantsika.
Amin'ny lafiny tsara rehetra, tsy nianatra niaina vanim-potoanan'ny alahelo izy ireo ary latsaka tao anatin'ny alahelo. “Mampalahelo, satria ny fahasahiranana sy ny tsy fahombiazanay dia milaza zavatra betsaka momba ny tenanay,” hoy izy nanohy. Ohatra, ny fandravana ny fifandraisana dia mampiseho amintsika fa nandany vola be tamin'io fifandraisana io isika, na angamba vonona ny tsy hahomby. Misaotra an'i Freud, fantatsika izao fa ny faniriana mifanohitra - ny fiainana sy ny fahafatesana, ny eros sy thanatos - no mahaforona ny harena sy ny fahasarotan'ny fanahintsika. Ny fitandremana ny zavatra tsy nety dia ny fisaintsainana ny fahadisoantsika, ny fahalementsika ary ny tahotsika, ireo lafiny rehetra mandrafitra ny maha-izy antsika. "Misy zavatra tena manokana momba ny fomba ahitantsika ny tenantsika ao amin'ny fiafaran'ny fahafatesana indray," hoy i Monique David-Ménard. – Ary ao anatin’izany no misy ny fahafahantsika, “satria ao anatin’ny faharesena no ahitantsika fitaovana hananganana ny fahombiazantsika”.
Misy dikany ny fihetseham-po
Inona no atao hoe fihetseham-po sy fihetseham-po? Jiro famantarana ao an-tsaintsika ireo, milaza izy ireo fa misy zavatra mitranga amintsika”, hoy ny fanazavan’i Elena Shuvarikova, mpitsabo Gestalt. “Rehefa tandindomin-doza isika, dia mahatsapa tahotra; rehefa resy isika dia mahatsiaro alahelo. Ary amin'ny fandrarana ny tenantsika tsy hahatsapa na inona na inona, dia tsy mahazo fampahalalana manan-danja avy amin'ny vatana isika. Ary noho izany dia tsy mahita ny fahafahana mitombo isika, tsy mifandray amin'ny tenantsika. Ny andraikitry ny psychotherapy dia ny hanome ny mpanjifa ny fahafahana hahita ny fomba niharan'ny ny zava-nitranga, ary inona no ao amin'ny fanehoan-kevitra momba ny toe-javatra tamin'ny lasa, mba hampianarana azy hamaly marina ny amin'izao fotoana izao.
"Ny fisainana miabo be loatra dia manakana antsika tsy hizatra amin'ny zava-misy ankehitriny", — Azo antoka i Elena Shuvarikova. Mba tsy hiatrehantsika izay mandrahona na mampatahotra antsika dia mandà tsy hahita izay tena mampanahy antsika isika. Manalefaka ny zava-misy izahay mba hampitony vetivety, fa ny tena marina dia mizotra mankany amin'ny loza. Na inona na inona lazainao amin'ny tenanao fa mahitsy ny lalana, raha misy fiolahana eo dia hivoaka eny amoron-dalana ianao. Na, araka ny nampianarin'ny mpampianatra indianina Swami Prajnanpad, ny fihetsika tsara dia ny “milaza eny amin'izay misy”. Ny fahafahana mijery ny toe-javatra araka izay azo atao dia ahafahanao mahita loharano mety sy manao safidy tsara.
Ny fahafahana mijery ny toe-javatra araka izay azo atao dia ahafahanao mahita loharano mety sy manao safidy tsara.
“Ny eritreritra tsara, toy ny eritreritra ratsy, dia fomba roa mampidi-doza sy tsy misy vokany, Maneho hevitra i Monique David-Ménard. "Noho ny teo aloha, dia mihevitra ny tenantsika ho mahery indrindra isika, mahita ny fiainana amin'ny loko rosy, mino fa azo atao ny zava-drehetra, ary ny farany dia mahatonga antsika ho malemy ary mametraka antsika amin'ny tsy fahombiazana." Amin'ireo toe-javatra roa ireo, tsy miraharaha isika, tsy mamorona na mamorona na inona na inona, tsy manome hery ny tenantsika hanova ny tontolo manodidina antsika. Tsy mihaino ny fihetseham-pontsika isika, ary ny teny hoe «fihetseham-po» dia miverina amin'ny teny latinina exmovere — «to put forward, to excite»: izany no manetsika antsika, manosika antsika hanao zavatra.
Mampihalehibe anao ny ambivalence
Indraindray ny fitakiana maoderina mba hiheverana fa tsara ny zava-drehetra dia ampiasaina mba "hanaisotra" ny mpifanolo-bodirindrina amin'ny resaka izay manjary henjana. Misy andian-teny malaza hoe "Aza lazaina amiko ny olana, fa omeo vahaolana ho azy", izay, indrisy, maro ny sefo tia mamerina be loatra.
Ny olana dia misy latsa ao ambadik'izany : miezaha, miezaha, mahay mandanjalanja, ary miaina! Tezitra i Boris, 45 taona, mpiasan'ny varotra: "Nilaza taminay ny vaovao tsara" ny lehibenay: tsy hisy ny fandroahana ... raha manaiky ny fanapahana karama izahay. Tokony ho faly izahay.» Nampangaina ho nanimba ny toe-tsain’ny ekipa ireo sahy nanamarika ny tsy rariny. Ny toe-javatra dia mahazatra. Ny fisainana tsara dia mandà ny fizotry ny fisainana sarotra. Raha mihevi-tena ho saro-pantarina isika, dia raisina an-tsaina ireo singa mifanipaka ary ao anatin'ny toetry ny equilibrium tsy marin-toerana, rehefa mifandray foana ny safidy ary miankina amin'ny contexte. Ary tsy misy valiny marina tokana.
Misoroka ny zava-tsarotra, mijery ny zavatra avy amin'ny lafiny tsara ihany - toerana zazakely
"Ny fialana amin'ny fahasarotana, ny fijerena ny zavatra avy amin'ny lafiny tsara dia toerana zaza," hoy i Elena Shuvarikova. - Ny psychologists dia miantso ny ranomaso sy ny alahelo ho "vitaminina amin'ny fitomboana". Matetika izahay no miteny amin'ny mpanjifa hoe: tsy azo atao ny lasa olon-dehibe raha tsy mahafantatra izay misy, tsy misaraka amin'ny zavatra iray, tsy mitomany ny anao. Ary raha te hivoatra isika, hahalala ny tenantsika, dia tsy afaka misoroka ny fatiantoka sy ny fanaintainana isika. Mazava ho azy fa sarotra izany, saingy tsy azo ihodivirana ary ilaina. Tsy azontsika ny fahasamihafan'izao tontolo izao raha tsy miombon-kevitra amin'ny duality: manana ny tsara sy ny ratsy.
Ara-dalàna ny manahy
Hoy i Monique David-Menard: “Mety hitondra fampiononana ara-tsaina ny fisainana tsara, raha tsy mampiasa azy io foana isika. - Amin'ny fotoan'ny fahasahiranana ara-toekarena dia mila fanantenana kely kokoa isika. Manampy amin'ny fanoherana ny fanahiana izany. Saingy ny fiheverana tsara ny toe-javatra dia mety tsy mety tanteraka, ohatra, rehefa tsy te handre fitarainana isika. Tsy misy manafintohina ny namana sosotra toy ny antso hijerena ny tsara eo amin’ny fiainana.
Indraindray dia mila avelanao ho irery ny faniriana tsy ho sambatra. Amin'ny alàlan'ny fandehanana eo anelanelan'ny idealy momba ny fahombiazana sy ny tahotra ny tsy fahombiazana, dia afaka mamorona modely amin'ny fahombiazana izay mamela ny tsy fahombiazana sasany.