Indray andro, Ingahy Lagerfeld dia te-hitafy akanjo noforonin'ny mpamolavola ny tsipika lehilahy Dior, Hedi Slimane. Nisolo tena ny mpahay sakafo Jean-Claude Udre. Namorona sakafo ho an'ny Lagerfeld antsoina hoe 3D Diet izy, izay samy nandray ny taonan'ny marary malaza sy ny fahasalamany. Ary ny anarana dia nohazavaina tamin'ny fomba tsotra: “Mpamolavola. Dokotera. Diet ”.
Ny fitsipika lehibe amin'ity sakafo ity: Tsy ampy herintaona taty aoriana dia niverina tamin'ny 60 kg azy i Monsieur Lagerfeld. Ary izany dia miaraka amin'ny fitomboana 180 santimetatra! Karl Lagerfeld dia nanala ny lanjan'ny "tafahoatra" matotra, saingy tsy nanana olana fanatsarana tarehy lehibe izy, satria very tsikelikely ny kilao - iray isan-kerinandro.
Menu ho an'ny herinandro
Sakafo maraina: Mofo vita amin'ny lafarinina tsotra 1 silaka
dibera antsasaky ny eran'ny sotrokely,
Yaourt kely matavy 2
Afaka misotro rano mineraly sy infusions raokandro tsy misy siramamy ianao eo anelanelan'ny sakafo maraina sy atoandro.
Lunch: Legioma sasany. Salady misy tsiro miaraka amin'ny saosy maivana, miampy fihomehezana proteinina koa mety.
Ho an'ny sakafo hariva: Salady sy legioma dia azo ankafizina amin'ny habetsahana tsy voafetra. Trondro voaendy no aroso miaraka amin'izy ireo: tuna, baskety na tokana. Nofon'akoho fotsy, sushi, lasopy legioma miaraka amin'ny makamba sy anana.
Tandremo: divay mena maina iray vera (!) tsy haratra.
Fa ahoana ny amin'ny fahatsapana hanoanana, hoy ianao? Aza gaga, ny fahatsapana hanoanana fa tsy ara-tsaina dia misy fiantraikany amin'ny vatana fa tsy ara-batana. Raha mila vitamina sy mineraly ny vatana dia omeo, fa izay ilaina ihany. Ary ny vatana dia afaka manambara ady raha tsy vonona ny hiova ianao.
Ny fehin-kevitra izay nataon'i Lagerfeld avy amin'ny sakafony:
1. Aza mihinana sakafo satria fotsiny hoe maniry zava-baovao amin'ny fiainana ianao na noho ny fitiavana. Ankoatr'izay, ny fitiavana vaovao amin'ny famoizana lanja dia tsy namana. Ny mifanohitra amin'izany no izy: hipetraka ao an-tsainao ny eritreritra faniriana rehetra, ary tsy ho afaka hifantoka amin'ny sakafonao ianao. Voalohany, manapaha hevitra izay ilainao. Ary avy eo - ho an'ny sakafo!
2. Aza avela ho fantatry ny namanao sy ny fianakavianao ny momba ny drafitrao. Ny fahalalinan'izy ireo ny fahalianan'izy ireo dia hanelingelina anao sy hanakivy anao ihany, ka tsy maintsy hiala amin'ny fari-piainanao mahazatra ianao mandritra ny fotoana fohy.
3. Ho an'ny latabatra fihinanana dia tsara kokoa ny mividy sakafo irery ary amin'ny fahafinaretana. Safidio izy ireo amin'ny alàlan'ny "famadihana" ny fahatsapana rehetra.
4. Ilaina ihany koa ny mametraka ny latabatra amin'ny fahafinaretana. Ary tsara tarehy.
5. Mandehana bebe kokoa. Mazava ho azy fa zavatra tsara ny fanatanjahan-tena, saingy hadalana fotsiny ny mitondra olona efa ketraka tsy tapaka amin'ny fampihetseham-batana. Ny fahaverezan'ny kaloria dia asa mafy, ary rehefa avy manao fanatanjahan-tena ianao dia mahatsiaro noana.
Ny famoahana pounds dia asa mafy. Indrindra raha efa lasa ny fotoan'ny fahatanorana voalohany. Ary ny faharoa koa. Ilay mpilalao couturier malaza Karl Lagerfeld, teo amin'ny faha-64 taonany, nilanja 42 kg tao anatin'ny herintaona.