Hevitra ato Anatiny
😉 Salama daholo! Misaotra anao tamin'ny fisafidianana ny lahatsoratra "Kiwi: fanafody, votoatin'ny kaloria ary contraindications" ato amin'ity tranokala ity!
Inona no karazana voankazo kiwi
Kiwi no anaran'ny voankazo (voaroy) an'ny zavamaniry ao amin'ny genus Actinidia. Ny anarana hafa dia "Gooseberry Shinoa" sy "Shinoa Actinidia". Kiwi dia hita tany Shina tamin'ny tapaky ny taonjato faha-XNUMX. Taonjato fito tatỳ aoriana, dia nentina tany Nouvelle-Zélande izy io, ary nanomboka naniry tamin’ny ambaratonga lehibe.
Mahaliana fa teo no nahazoany ny anarany mahazatra ankehitriny. Nampifandraisin'ireo mpamboly any Nouvelle-Zélande izany amin'ny vorona kiwi. Avy aiza io fampitahana io? Nampahatsiahivin'izy ireo ny volon'ny vorona antsoina hoe kiwi ny fivontosana teo amin'ny hoditry ny voankazo.
Ny gooseberries Shinoa dia sarobidy tsy noho ny tsirony sy ny lokony tany am-boalohany, fa indrindra noho ny harenany amin'ny vitamina sy microelements. Ny sasany dia miantso azy ireo hoe baomba vitamina. Ny voankazo dia be vitaminina C, E ary B. Manankarena potassium, zinc ary sodium, pectin ary siramamy kely izy ireo.
Calorie kiwi tsy misy peel
Ny votoatin'ny kaloria amin'ny voankazo voapetaka dia 47 kcal isaky ny 100 grama. Ho fampitahana:
- am-bifotsy - 145 kcal;
- maina - 340 kcal;
- voankazo voankazo - 320 kcal;
- rano - 41 kcal.
Kiwi voankazo: mahasoa fananana sy contraindications
Noho ny fisian'ny vitamina be dia be, ity voankazo ity dia manohana ny fitsaboana aretina maro:
- misoroka ny sery;
- manana fahafahana handoro tavy;
- manamora ny fitsaboana ny gripa;
- manatsara ny fahasalamana;
- manampy amin`ny fampihenana ny lanjan`ny vatana. Vitsy ny kaloria, fa be dia be ny tombony!
- mampitony ny nerveuse;
- manamafy ny hery fiarovana, noho ny ascorbic asidra;
- miaro amin'ny aretim-po sy ny fiovan'ny atherosclerotic;
- mampihena ny mety ho homamiadana;
- manadio ny vatana amin`ny poizina.
Manoro hevitra ny mihinana ampahany roa isan'andro. Ity no taha tsara indrindra. Ny hodiny dia azo tapahina, saingy misy antioxidants kokoa noho ny pulp.
Aspirin solon
Nasehon'ny mpahay siansa norvezianina fa ny kiwi dia afaka manolo tsara ny aspirine amin'ny fitazonana ny rafi-pitantanana salama. Ny tombony lehibe dia ny tsy fisian'ny effet secondaire. Nasehon’izy ireo fa ny fihinanana voaroy hatramin’ny 3 isan’andro dia mety hampihena ny mety hisian’ny fivontosan-dra. Vokatr'izany dia hisoroka ny trombose venous sy ny fahatapahan'ny lalan-dra.
Tsara ihany koa ny manamarika fa ny fihinanana tsy tapaka ny gooseberries sinoa dia afaka mampihena ny tahan'ny triglyceride amin'ny 17%.
Kiwi amin'ny cosmetology
Na dia tsy azo sakanana aza ny fizotry ny fahanterana, dia mety hihena izany. Ny antioxidant voajanahary dia hanampy, izany hoe ny vitaminina E voalaza etsy ambony, ary koa ny A sy C. Ny zinc voarakitra ao amin'ny voankazo dia hisoroka ny fiforonan'ny tsy fahalavorariana eo amin'ny hoditra (acne, akne) sy ny tady.
Ny voankazo Actinidia dia ampiasaina amin'ny fanomanana kosmetika. Ny voa ao anatiny dia ampiasaina amin'ny famokarana hosodoko amin'ny vatana noho ny toetran'izy ireo. Ary ny asidra voarakitra ao amin'ny pulp miaraka amin'ny fanamaivanana dia ampiana amin'ny crème sy saron-tava.
Kiwi: contraindications ny fampiasana
Ny Actinidia Shinoa dia misy anzima avy amin'ny vondrona peptidase - actinidin sy papain. Izy ireo dia manampy amin'ny fandevonan-kanina proteinina, nefa mety hiteraka allergie na tsy fahazakana.
Ny olona tsy mahazaka papay na mananasy dia tokony hitandrina indrindra amin'izy ireo. Tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy latsaky ny 3 taona. Contraindicated raha mitombo ny asidra gastric.
😉 Raha tianao ny lahatsoratra "Kiwi: fananana fanafody, votoatin'ny kaloria ary contraindications", zarao amin'ny tambajotra sosialy. tambajotra. Misoratra anarana amin'ny gazetiboky ho an'ny lahatsoratra vaovao. Fenoy andalana roa eo ambony havanana: anarana sy mailaka.