Zava-pisotro matsiro sy mahasalama ny rano voasarimakirana. Azo ampitomboina amin’ny famenoana tamotamo kely ny toetra mahasitrana azy. Ny zava-manitra dia hanamafy ny hery fiarovana, hanohana ny fiasan'ny vatana. Ny turmeric dia matetika ampiasaina amin'ny sakafo indiana. Manome tsiro tsy mahazatra sy hanitra mahafinaritra ny sakafo.
Ny zava-pisotro dia hamela anao hahazo hery tsy mampino mandritra ny tontolo andro sy hamelombelona ny vatana. Ny rano mafana dia manampy amin'ny fandevonan-kanina, ny voasarimakirana dia manamaivana ny atiny amin'ny poizina miangona.
Ny turmeric dia fantatra nandritra ny taona maro ho fanamafisam-pahasalamana. Nohamafisin’ny fikarohana siantifika ny hatsaran’ny zava-manitra mahatalanjona. Tsy misy contraindications ny turmeric. Tsy afaka miteraka voka-dratsy koa izy io. Ny zava-manitra dia malaza amin'ny fananana anti-inflammatoire matanjaka, izay antioxidant tena tsara. Azonao ampiana kanelina kely ihany koa ny tsirony. Izany dia hamela anao hifehy tsara ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra, dia hanana anti-milaza zavatra tsara vokany.
Ny zava-pisotro dia hanampy anao ho voky mandritra ny ora maromaro. Noho izany, dia ho afaka ny ho very kilao fanampiny.
Andeha hojerentsika ny tombony lehibe indrindra amin'ny fisotroana:
- Mamela anao hanala ny hitsambikina maranitra amin'ny siramamy ao amin'ny ra vokatry ny diabeta,
- Manampy ny vatan'olombelona handrava tavy avy hatrany aorian'ny fihinanana azy,
- Mampiroborobo ny fihenan-danja, manadio ny poizina manimba,
- Noho ny fananana anti-inflammatoire dia afaka misoroka ny fikorontanan'ny ati-doha vokatry ny fahanterana,
- Manampy hanamaivana ny fitohanana mitaiza
- Manatsara ny fiasan'ny atiny
- Mampiroborobo ny fahasalamana ankapobeny, miaro ny vatana amin'ny sery mampidi-doza.
Recipe zava-pisotro: Mba hanaovana zava-pisotro dia mila:
- turmeric (0.25 tsp),
- Rano mafana (1 vera)
- Jus avy amin'ny antsasaky ny voasarimakirana
- Tantely (0.125 tsp),
- Kanelina (1 pinch).
Toetran'ny fanomanana
Afanaina ny rano, asiana ranom-boasarimakirana sy tantely ary tamotamo ao. Afangaro tsara ny fangaro azo. Aza adino fa mba hahatonga ny vokatry ny zava-pisotro ho tsara indrindra, dia ilaina ny fihetsehana tsy tapaka mandra-mamo tanteraka ny zava-pisotro. Tsy maintsy atao izany, satria miorim-paka tsikelikely any ambany ny turmeric.
Aza miandry mandra-mampangatsiatsiaka ny zava-pisotro, dia tsy maintsy hosotroina mafana. Tena zava-pisotro voajanahary sy mahasalama tokoa ity. Afaka mitondra soa ho an'ny vatana, ny habeny dia tsy azo oharina amin'ny vokatry ny zava-mahadomelina lafo vidy. Sotroina isan'andro dia ho salama!