Mahatsiaro ho tsara kokoa ve ianao rehefa avy nihaino fampisehoana acoustic tao amin'ny cafe mandritra ny sakafo antoandro? Mahatsapa ny tsiron'ny fiainana ve ianao, miverina mody alina aorian'ny fampisehoana hip-hop? Sa mety ho slam eo anoloan'ny lampihazo amin'ny rindran-kira metaly no nasain'ny dokotera anao?
Nanampy ny olona hitantana ny fahasalamany ara-tsaina sy ara-pihetseham-po foana ny mozika. Ary ny fandinihana vao haingana dia nanamafy izany! Ny profesora momba ny siansa momba ny fitondran-tena Patrick Fagan sy ny O2, izay mandrindra ny fampisehoana manerana izao tontolo izao, no nampiantrano azy. Hitan'izy ireo fa ny fanatrehana fampisehoana mozika mivantana isaky ny tapa-bolana dia afaka manatsara ny androm-piainana!
Nilaza i Fagan fa ny fanadihadiana dia nanambara ny fiantraikan'ny mozika mivantana amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ny fahasambarana ary ny fahasambaran'ny olombelona, ary ny fanatrehana tsy tapaka isan-kerinandro na farafaharatsiny amin'ny fampisehoana mivantana no fanalahidin'ny vokatra tsara. Raha ampifandraisina ny vokatry ny fikarohana rehetra, dia azontsika atao ny manatsoaka hevitra fa ny fanatrehana rindran-kira matetika mandritra ny tapa-bolana no fomba tsara haharitra ela.
Mba hanatanterahana ny fanadihadiana dia nampifandraisin'i Fagan ny fanaraha-maso ny fitepon'ny fo amin'ny fon'ireo olona ireo ary nandinika azy ireo taorian'ny nahavitan'izy ireo ny fialam-boly, anisan'izany ny alin'ny fampisehoana, ny fandehanana alika ary ny yoga.
Maherin'ny antsasaky ny namaly no nilaza fa ny traikefa amin'ny fihainoana mozika mivantana sy fanatrehana fampisehoana amin'ny fotoana tena izy dia mahatonga azy ireo hahatsapa ho sambatra kokoa sy ho salama kokoa noho ny rehefa mihaino mozika ao an-trano na amin'ny écouteur fotsiny. Araka ny tatitra, ny mpandray anjara tamin'ny fanadihadiana dia niaina fitomboana 25% amin'ny fiheveran-tena, 25% amin'ny fifandraisana akaiky amin'ny hafa, ary 75% amin'ny faharanitan-tsaina taorian'ny fampisehoana, araka ny tatitra.
Na dia efa mampahery aza ny valin’ny fanadihadiana, nilaza ny manam-pahaizana fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa, izay tsy hovatsian’ny orinasa fanaovana fampisehoana. Inoana fa amin’izany fomba izany no ahafahana mahazo vokatra mandresy lahatra kokoa momba ny mety ho voka-tsoa ara-pahasalamana azo avy amin’ny mozika mivantana.
Na izany aza, ny tatitra mampifandray ny mozika mivantana amin'ny fanatsarana ny naoty ara-pahasalamana dia mamerina ny fikarohana vao haingana izay mampifandray ny fahasalamana ara-pihetseham-pon'ny olona amin'ny androm-piainana lava kokoa.
Hitan’ny mpikaroka, ohatra, tany Failandy, fa nahafa-po kokoa ny ankizy nandray anjara tamin’ny fianarana mihira. Ny fitsaboana mozika koa dia mifandray amin'ny fanatsarana ny torimaso sy ny fahasalamana ara-tsaina eo amin'ny olona voan'ny schizophrenia.
Fanampin'izany, araka ny fanadihadiana natao nandritra ny dimy taona nataon'ny mpahay siansa tao amin'ny University College London, ireo zokiolona izay nitatitra fa faly dia niaina ela kokoa noho ny namany 35% tamin'ny fotoana. Hoy i Andrew Steptoe, mpanoratra voalohany an’ilay fandinihana: “Mazava ho azy fa nanantena izahay fa hahita fifandraisana misy eo amin’ny fahasambarana eo amin’ny fiainany andavan’andro sy ny androm-piainany, nefa talanjona izahay tamin’ny fahatapahan’ireo famantarana ireo.”
Raha te handany fotoana amin'ny hetsika be olona ianao dia aza adino ny mandeha amin'ny fampisehoana mivantana amin'ity faran'ny herinandro ity ary salama!