Hevitra ato Anatiny
Fitsaboana ara-pahasalamana ho an'ny sciatica (neuralgia)
Important. Raha ny sciatica, dia tsara indrindra mijanona ho mavitrika, amin’ny fomba antonony. Taloha, dia nanolorana azy ho hitandrina ny fandriana. Amin'izao fotoana izao, fantatsika fa tsy mitondra tombontsoa ara-pahasalamana izany ary amin'ny fijanonana ho mavitrika dia mampiroborobo ny fanasitranana isika (jereo ny "Hetsika ara-batana" etsy ambany). Izany hoe, raha mafy ny fanaintainana ka mila miala sasatra eo am-pandriana, dia tsara ny manao izany, fa tsy mihoatra ny 48 ora. Raha tsy miala amin'ny fialan-tsasatra ny fanaintainana na tsy zaka, dia tsara kokoa mahita dokotera indray. |
La sciatic neuralgia matetika dia sitrana tsara ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Rehefa voan'ny aretina iray manokana ny neuralgia, ny fanasitranana na ny fanaraha-maso amin'ny fanafody matetika dia miteraka soritr'aretina.
Ao amin'ny bevohoka ny vehivavy, ny sciatica dia matetika miala aorian'ny fiterahana.
Fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny sciatica (neuralgia): takatra ny zava-drehetra ao anatin'ny 2 min
pharmaceuticals
Ny fanafody isan-karazany dia azo ampiasaina amin'ny manamaivana ny fanaintainana. Ny soso-kevitra voalohany diaacetaminophen na paracetamol (Tylenol®).
The fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal (NSAIDs) azo alaina eny an-tsena dia misy vokany manamaivana ny fanaintainana, ankoatry ny maha-anti-inflammatoire (oh: ibuprofen (Advil®, Motrin®) ary asidra acetylsalicylic (Aspirin®)). Na izany aza, tsy mahomby kokoa noho ny acetaminophen izy ireo amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina, araka ny fanadihadiana. Ankoatr'izay, ny maha-ilaina azy ireo amin'ny trangan'ny sciatica dia manontany. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny fotoana dia tsy mamaivay no antony. Na izany aza, raha tsy manamaivana ny fanaintainana amin'ny fomba mahomby ny fatran'ny acetaminophen sahaza, dia afaka misafidy ny fanafody manohitra ny inflammatoire tsy misy steroid ary hijery raha tsara kokoa ny vokatra. Mianara momba ny fepetra ary contraindications.
Raha mahatohitra ireo fanafody ireo ny fanaintainana, muscle relaxants, azo ampiasaina ny fanafody tsy misy steroidal anti-inflammatoire na zava-mahadomelina omen'ny dokotera.
Afaka mampiasa koa isika tsindrona eo an-toerana fifangaroana fanalefahana fanaintainana sy corticosteroids. Tokony ho fantatrao fa ireo fitsaboana ireo dia manome fanamaivanana fohy, saingy tsy misy tombony maharitra.
Torohevitra azo ampiharina - Ny toerana mety indrindra ho an'ny torimaso dia ho eo amin`ny lafiny, miaraka amin`ny ondana eo anelanelan`ny lohalika sy eo ambanin`ny lohany. Azonao atao ihany koa ny mandry amin'ny lamosinao, miaraka amin'ny lohalikao ary ny lohanao sy ny sorokao dia atsangana kely amin'ny ondana. - Mandritra ny 48 ora voalohany, ampiharo FROID eo amin`ny faritra maharary dia afaka manamaivana ny fanaintainana. Mba hanaovana izany, dia mampiasa fonosana gilasy nofonosina lamba famaohana. Ahosotra amin’ilay faritra maharary mandritra ny 10 hatramin’ny 12 minitra. Avereno ny fampiharana isaky ny 2 ora na araka izay ilaina. - Avy eo, ny hafanana mety hahasoa. Manampy manala ny hozatra marary. Tena tsara ny fandroana rano mafana. Raha tsy izany, ampiharo loharano mafana (servieta mafana, mando na pad fanafanana) imbetsaka isan'andro. fanamarihana. Ny fampiasana hafanana sy mangatsiaka amin'ny hozatra marary dia efa nampiasaina hatry ny ela. Na izany aza, ny fanadihadiana vao haingana dia manontany ny tena maha-ilaina azy ireo amin'ny fanalefahana ny fanaintainana ambany.4. Manana mihoatra ny mihitsy hanohanana ny fampiasana hafanana fa tsy mangatsiaka. |
Asa ara-batana
Tsara kokoa ny aza mijanona ny hetsika mahazatra mandritra ny 24 ora ka hatramin'ny 48 ora. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny olona izay mijanona ho mavitrika dia sitrana haingana kokoa1. Ny fijanonana ho mavitrika dia manampy amin'ny famoahana ny fihenjanana ao amin'ny hozatra ary mitahiry ny hozatra. Raha mafy ny fanaintainana dia azo ekena ny miala sasatra eo am-pandriana mandritra ny 1 na 2 andro. Na izany aza, tsy maintsy manohy ny hetsika malefaka haingana araka izay azo atao ny olona iray, raha vantany vao azo leferina ny fanaintainana, satria mampiroborobo izany fanasitranana.
Rehefa misy ny fanaintainana, dia tsara ny mametra ny tenanao amin'ny hetsika ara-batana isan'andro sy ny fanazaran-tena maivana, toy ny Marche. Ireo hetsika malefaka ireo dia tsy hampiharatsy ny olana. Mifanohitra amin'izany, mahasoa izy ireo. NY'fanatanjahan-tena mandrisika ny famokarana endorphins, hormonina manakana ny fampitana hafatra fanaintainana.
Aorian'izay dia azo ampitomboina tsikelikely ny hamafin'ny fanazaran-tena. Ny lomano, ny bisikileta tsy mijanona, na ny fanazaran-tena ambany fiatraikany hafa dia mahasoa amin'ny ankapobeny.
Physiotherapy
Raha toa ny fanaintainana nitranga nandritra ny mihoatra ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro, ny fifampidinihana amin'ny physiotherapist dia asaina ho sitrana tsara. isan-karazany fandavahana et mamelatra mba hanitsiana ny fihetsika, manamafy ny hozatra lamosina ary manatsara ny flexibilité no atolotra. Mba hahomby dia tsy maintsy atao tsy tapaka ny fanazaran-tena.
Ny fitsaboana amin'ny physiotherapy dia mety ahitana otra malefaka, hafanana hafanana, ary electrotherapy.
- fanorana. Ny fanorana atao amin'ny ankapobeny dia fihetsika miadana sy tsy tapaka izay ahafahana manalefaka ny faritra maharary.
- hafanana. Loharanom-baovao samihafa dia mitodika any amin'ny hozatra marary: taratra infrarouge, fonon-tanana mafana, balneotherapy mafana (any Eoropa, ny thalassotherapy dia matetika tafiditra amin'ny fitsaboana ny sciatica sy ny fanaintainan'ny lamosina).
- Herinaratra. Ny ultrasound, transcutaneous electrical stimulation na TENS, ionizations, laser, sns. koa dia manamaivana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fikorotanana hafatra nerve.
fandidiana
Raha mitohy ny fanaintainana 3 volana mahery na dia eo aza ny fitsaboana nomena, ny fandidiana azo heverina. Raha mifandray amin'ny herniated disc ny sciatica, dia tokony ho fantatrao fa ilaina ny fandidiana amin'ny latsaky ny 5% amin'ny tranga. Ny fandidiana dia hanamaivana ny fanerena ataon'ny disc spinal amin'ny nerve sciatic.