“Ianao no haninao.” Ny olon-drehetra dia mahafantatra teny iray avy amin'ny fahazazana izay tsy manary ny lanjany. Raha ny marina, angamba ny tena zava-dehibe amin'ny toe-pahasalaman'ny olombelona dia ny sakafo hohanina. Andeha hojerentsika hoe inona no sakafo manampy amin'ny fanadiovana ny tavy miangona ao amin'ny lalan-dra. Cranberries Ny fanadihadiana dia naneho fa ny cranberries be potasioma dia manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola ratsy ary mampitombo ny kolesterola tsara ao amin'ny vatana. Ny fihinanana tsy tapaka an'io voaroy io dia hampihena be ny mety hisian'ny aretim-po. Voajabo Araka ny Florida State University, ny olona izay naka L-citrulline fanampiny (asidra amino hita ao amin'ny pastèque) dia nampidina ny tosidrany tao anatin'ny enina herinandro. Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, ny asidra amine dia manampy ny vatana hamokatra oksizenina, izay manitatra ny lalan-drà. Garnet Ny ampongabendanitra dia misy phytochemicals izay miasa toy ny antioxidants ary miaro ny fonon'ny arteries amin'ny fahasimbana. Ny fandinihana iray navoakan'ny Akademia Nasionaly Momba ny Siansa dia milaza fa ny ranom-boan'ampongabendanitra dia mandrisika ny famokarana azôty azota (toy ny amin'ny pastèque). Spirulina Ny fatra isan'andro amin'ny 4,5 g spirulina dia mampitony ny rindrin'ny lalan-dra ary manara-dalàna ny tosidra. tamotamo Ny turmeric dia zava-manitra manana fananana mahery vaika manohitra ny inflammatoire. Ny mamaivay no tena mahatonga ny atherosclerose (fampihenana ny lalan-drà). Ny fandinihana tamin'ny taona 2009 dia nahatsikaritra fa ny curcumin dia mampihena ny tavy amin'ny vatana amin'ny 25%. Epinara Ny spinach dia be fibre, potasioma ary asidra folika, izay manampy amin'ny fampihenana ny tosidra sy ny fihazonana ny lalan-drà. Ity zavamaniry ity dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny homocysteine - antony iray fantatra amin'ny fivoaran'ny aretim-po.
2022-11-11