Hevitra ato Anatiny
Ny fahaverezan'ny asa, ny fisaraham-panambadiana sarotra, na ny faharavan'ny drafitra feno fatra-paniry laza dia mety hanakorontana ary hahatonga ny fahazarana misoroka ny fanapahan-kevitra lehibe. Raha lasa fahazarana ny fiverimberenana, dia lasa fitsapana sarotra ny fiverenana amin'ny fiainana mavitrika.
Nahery loatra angamba ny faneren’ny toe-javatra. Angamba nisy fotoana nahatsapanao fa nivadika aminao izao tontolo izao. Tsy mahita hery hiady ianao ary manapa-kevitra ny tsy hitsambikina eo ambonin'ny lohanao intsony. Marary ny lasa, mampatahotra ny ho avy. Miezaka manemotra ny fandrosoany ianao. Ny tsara indrindra dia tsy manao na inona na inona fotsiny mba tsy hiharatsy.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia mihasarotra kokoa aminao ny manao ny zavatra mahazatra indrindra. Ny hafa dia mametraka tanjona, tombontsoa ary fiainana ho anao. Saingy mandalo anao ny fiainanao, ary manomboka mandresy lahatra ny tenanao ianao: angamba tsy ratsy izany. Saingy tsy misy fientanentanana sy fahatairana.
Ny zavatra mampidi-doza indrindra dia ny zatra miaina amin'ity fanjakana ity
Rehefa matanjaka sy matoky tena ianao dia hafa ny fitondrantenanao. Mazoto ianao, mahafatifaty ary manan-tsaina. Ny passivity dia toetra nianarana ary azo ampiasaina. Ireto misy hevitra manan-danja sasany hanampy amin'ny fanovana.
1. Diniho ny tahotrao
Rehefa miala amin'ny asa isika, dia matetika no ao ambadik'izany ny tahotra - ny tahotra ny tsy fahombiazana, ny tsy hiaina mifanaraka amin'ny andrasan'ny tenantsika sy ny hafa, ny hahatonga ny tenantsika ho adala. Rehefa lasa tebiteby ny tahotra, dia lasa sarotra amintsika ny miara-miasa aminy.
Miezaha hamantatra toe-javatra manokana ahitana ny tahotrao. Inona no ifandraisany amin'izany? Amin'ny fotoana inona no mitranga izany? Ny firaketana an-tsoratra ny fandinihanao amin'ny diary dia hanampy anao hahafantatra bebe kokoa ny zavatra niainanao ary hanana fahatsapana mifehy ny toe-pahasalamanao.
2. Ovao ny fahazaranao
Ny fironana hisoroka tsy tapaka ny fandraisana fanapahan-kevitra manan-danja rehefa mandeha ny fotoana dia mipetaka mafy amin'ny fanaontsika andavanandro, ny asantsika andavanandro, ny fahitantsika an'izao tontolo izao, ka ny fisarahana amin'izany dia mitovy amin'ny mifindra any amin'ny firenena hafa.
Mety ho sarotra ny mandamina indray ny fomba fanao manontolo. Noho izany dia tsara kokoa ny mampiditra fiovana tsikelikely. Mikasa ny handeha amin'ny lahateny ho an'ny daholobe amin'ity faran'ny herinandro ity, mandehana eny amin'ny zaridainam-panjakana alohan'ny hiasana, mifampiresaka amin'ny mpiara-monina aminao. Ny «foray» kely mankany amin'ny tontolo ivelany dia hahatonga azy ho akaiky kokoa sy azo antoka kokoa ho anao.
3. Tanisao ny herinao
Ao anatin'ny toe-javatra tsy mitsaha-mitombo, dia mora resy amin'ny famoizam-po isika: isan'andro izay iainantsika dia manampy antony hafa hanakianana ny tenantsika ihany. Aza manala baraka fa miezaha hifantoka amin'ny herinao. Mety ho hitanao fa mahatsikaiky ny zava-bitanao rehetra ary ny hafa dia hanala sarona anao haingana.
Saingy io fahatsapana io dia vokatry ny fiheverana diso
Anontanio ny namana sy ny olom-pantatrao hamaritra anao ary lazao izay ankasitrahany momba anao - mba hahafahanao manombatombana ny tenanao amin'ny tanjona. Rehefa vitanao ny lisitra dia eritrereto ny fomba hanatsaranao azy. Miasa amin'ny fototry ny antony anatiny, fa tsy ho valin'ny fanantenan'ny olon-kafa sy ny «hevi-bahoaka».
4. Mianara miteny hoe "tsia"
Mahagaga fa amin'io teny io no manomboka ny fahatsiarovan-tena. Ny passivity dia ny fisorohana ny fihetseham-po sy ny fihetsika tsy mahafinaritra mety hahatonga azy ireo. Matetika, vokatry ny enta-mavesatra be loatra ny tsy fahatomombanana, rehefa mandanja be loatra ny fanoloran-tena natao ka mandositra azy ireo isika. Amin'ny fianarana miteny hoe tsia, dia eo amin'ny lalana mankany amin'ny fahamarinana amin'ny tenanao sy ny hafa ianao ary mahazo fifehezana ny fanapahan-kevitrao.
5. Ampidiro eo amin'ny fiainanao ny risika azo fehezina
Antony iray mahazatra ny tsy fahombiazan'ireo izay miezaka miatrika ny tsy firaharahiana dia ny fanambaniana ny fahaiza-manaony. Rehefa mivoaka avy ao amin'ny "lair" isika dia marefo. Ny fiezahana handresena tsy amin'antony ireo tranga miangona rehetra na handray ny adidy maneran-tany dia mety hitarika ho amin'ny fanalam-baraka vaovao sy fahadisoam-panantenana mafy kokoa amin'ny ho avy.
Ny safidy tsara indrindra dia ny manosika tsikelikely ny sisin'ny faritra mampionona anao. Ny finiavana dia azo ampiofanina, fa toy ny amin'ny hozatra, zava-dehibe ny mifandimby eo amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fialan-tsasatra.
6. Omano ny asa ataonao
Mandrisika ny fahatsapana fahombiazana. Indrindra raha azo refesina na aseho an-tsary izany fahombiazana izany. Noho izany, tsara kokoa ny mametraka tanjona iray ary mandroso hatrany amin'izany toy izay miparitaka amin'ny tetikasa maromaro.
Raha mieritreritra ny hanavao trano ianao dia atombohy amin'ny iray amin'ireo efitrano
Soraty ny dingana rehetra, zarao ho asa kely misaraka izay azo atao indray mandeha. Makà fandaharam-potoana ary mariho ny fandrosoanao. Ny vokatra hita maso tsirairay dia hanome hery anao ary hanome anao fahatsapana mifehy ny fiainanao.
Tsarovy fa ny passivity dia fihetsika nianarana. Sarotra kokoa anefa ny manova azy raha efa zatra amin’izany ianao ka lasa paikadin’ny fiainanao. Arakaraka ny hibanjinanao ao anatin'ny lavaka mangitsokitsoka amin'ny maha-tsy misy dikany sy tsy misy ilana azy no azo inoana kokoa fa io lavaka mangitsokitsoka io dia hanomboka hibanjina anao (ary haka anao).