Ny aretin-tebiteby dia misy famantarana fampitandremana isan-karazany. Ny dokotera izay mihaona amin'ilay olona dia handinika ny tantara, ny daty nanombohan'ny soritr'aretina, ny hamafin'izy ireo, ny faharetany ary ny aretina mifandraika amin'izany toy ny aretin'andoha, famantarana ny neurovegetative, ny fisian'ny fanjakana ketraka, sns. hazavao ny fiantraikan'ny fikorontanan'ny tebiteby eo amin'ny fianakaviany, eo amin'ny fiainany ara-tsosialy ary amin'ny asany.

Raha voan'ny aretin'ny tebiteby ianao ary maka toerana be loatra eo amin'ny fiainanao ny soritr'aretina, dia manoro hevitra anao aho mba hanoro anao amin'ny fikarakarana ara-psikolojika, ahafahanao mampihena ny soritr'aretinao ary manatsara ny fiasanao ara-tsaina sy ara-tsosialy. Ny psikology dia hanampy anao hahita fiainana milamina kokoa.

Miankina amin'ny soritr'aretina fantatra, dia hanangana psychotherapy mifanaraka amin'ny aretinao izy. Misy karazana fitsaboana maromaro:

• fitsaboana amin'ny fitondran-tena sy kognita (CBT) : miompana amin'ny fitantanana ny fihetseham-po sy ny olana ankehitriny sy ny ho avy, ity karazana fitsaboana ity dia manampy ny olona hitantana tsara kokoa ny tebiteby amin'ny tenany miaraka amin'ny fanampian'ny mizana fandrefesana psychometric, karatra ary fanazaran-tena mikendry ny dikany amin'ny fihetseham-pony, ny fihetseham-pony ary ny fihetseham-pony. eritreritra. Ny CBT dia manampy amin'ny fanoloana hevitra miiba sy maladaptive amin'ny fitondrantena sy eritreritra tena misy. Ny soritr'aretina manakana (fomba fanao, fisavana, fisorohana, adin-tsaina, herisetra) dia ho azo resena.
• psychotherapy analytique : mifototra amin'ny tenany manokana sy ny fifandirana ara-tsaina misy azy, izy ireo dia ampifanarahana amin'ny olona tena manahy izay te-hahafantatra ny fototry ny aretin-tebiteby sy ny fitondran-tenany.
• fitsaboana vondrona: mikendry ny hampiroborobo ny fifanakalozana eo amin'ny olona momba ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-pony izy ireo. Mandritra ny fotoam-pivoriana, ny mpandray anjara dia mahazo fahatakarana tsara kokoa ny fomba ifandraisany amin'ny hafa, manatsara ny fahatokisan-tenany, ny fahiratan-tsainy ary mianatra miditra ao anaty vondrona iray. Misy fomba maro (psychodrama, talk group…). 

Na inona na inona fomba fandraisana andraikitra nofidina, ny mpitsabo dia hanana anjara asa fanohanana, hametraka fihainoana amim-pitandremana izy ary hitondra torohevitra aminao ao anatin'ny fotoana fohy sy antonony.

Laure Deflandre, psikology