Mahalana eo amin’ny fiainana ny mihaona amin’ny dokotera iray izay nanaporofo tamin’ny ohatra nomeny ny fahombiazan’ny fandaharanasa fitsaboana nataony. Paul Bragg dia olona tsy fahita firy, izay naneho tamin'ny fiainany ny maha-zava-dehibe ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanadiovana ny vatana. Taorian’ny nahafatesany (maty teo amin’ny faha-96 taonany, nivezivezy!) tamin’ny fizahana ny razana, dia gaga ireo mpitsabo fa toy ny an’ny zazalahy 18 taona ny tao anatin’ny vatany.
Filozofian'ny fiainana Paul Bragg (na Dadabe Bragg, araka ny tiany hiantso ny tenany) nanokana ny fiainany ho amin'ny fanasitranana ara-batana sy ara-panahy ny olona. Nino izy fa izay rehetra sahy miady ho an'ny tenany, tarihin'ny saina, dia afaka mahazo fahasalamana. Na iza na iza afaka ho ela velona sy ho tanora. Andeha hojerentsika ny heviny.
Paul Bragg dia mamaritra ireto lafin-javatra sivy ireto izay mamaritra ny fahasalaman'ny olombelona, izay antsoiny hoe "dokotera":
Dokotera Sunshine
Raha fintinina dia toy izao ny fiderana ny masoandro: Miankina amin’ny masoandro ny zavamananaina rehetra eto an-tany. Ny aretina maro no mipoitra raha tsy satria mahalana loatra ny olona ary kely ny masoandro. Ny olona koa dia tsy mihinana sakafon-javamaniry ampy ambolena mivantana amin'ny fampiasana angovo azo avy amin'ny masoandro.
Dokotera Fresh Air
Ny fahasalaman'ny olombelona dia tena miankina amin'ny rivotra. Zava-dehibe ny fahadiovan’ny rivotra sy ny rivotra iainana. Noho izany dia tsara ny matory amin'ny varavarankely misokatra ary tsy miforitra amin'ny alina. Zava-dehibe koa ny mandany fotoana betsaka any ivelany: mandeha an-tongotra, mihazakazaka, milomano, mandihy. Raha ny amin'ny fifohana rivotra kosa dia heveriny ho tsara indrindra ny miaina lalina.
Dokotera rano madio
Bragg dia mihevitra ny lafiny samihafa amin'ny fiantraikan'ny rano amin'ny fahasalaman'ny olombelona: ny rano ao amin'ny sakafo, ny loharanon-drano sakafo, ny fomba fiasa amin'ny rano, ny rano mineraly, ny loharano mafana. Heveriny fa anjaran’ny rano ny manala ny fako ao amin’ny vatana, ny fampielezam-drà, ny fitazonana ny fifandanjan’ny hafanan’ny vatana, ary ny fanosorana ny tonon-taolana.
Doctor Healthy Natural Nutrition
Araka ny voalazan'i Bragg, ny olona iray dia tsy maty, fa mamono tena miadana amin'ny fahazarany tsy voajanahary. Ny fahazarana tsy voajanahary dia tsy ny fomba fiaina ihany, fa ny sakafo ihany koa. Ny sela rehetra ao amin'ny vatan'olombelona, eny fa na ny sela taolana aza, dia havaozina tsy tapaka. Raha ny fitsipika, izany dia ny fahafahana hahazo ny fiainana mandrakizay. Saingy tsy tanteraka izany hery izany, satria, amin'ny lafiny iray, ny olona dia mijaly mafy noho ny fihinanana tafahoatra sy ny fidirana ao amin'ny vatana ny zavatra simika hafakely sy tsy ilaina, ary amin'ny lafiny iray, noho ny tsy fahampian'ny vitaminina sy microelements amin'ny sakafony. ny zava-misy fa ny fitomboan'ny isan'ny vokatra azony tsy amin'ny karazana, fa amin'ny endrika voaomana, toy ny mafana alika, Coca-Cola, Pepsi-Cola, gilasy. Paul Bragg dia nino fa ny 60% amin'ny sakafo dia tokony ho legioma sy voankazo manta vaovao. Bragg koa dia nanoro hevitra ny tsy hampiasa sira amin'ny sakafo, na latabatra, vato na ranomasina. Na dia eo aza ny hoe Paul Bragg dia tsy mpihinana zava-maniry, dia nanamafy izy fa ny olona dia tsy te hihinana sakafo toy ny hena, trondro na atody - raha, mazava ho azy, manaraka ny fitsipiky ny sakafo ara-pahasalamana. Raha ny amin'ny ronono sy ny vokatra vita amin'ny ronono, dia nanoro hevitra izy ny hanilika azy ireo amin'ny sakafon'ny olon-dehibe tanteraka, satria ny ronono voajanahary dia natao hanomezana sakafo ny zazakely. Nanohitra ny fampiasana dite, kafe, sôkôla, zava-pisotro misy alikaola koa izy, satria misy zavatra manaitaitra. Raha fintinina, izao no tokony hohalavirina amin'ny sakafonao: zavatra simika tsy voajanahary, voadio, voahodina, mampidi-doza, preservatives, stimulants, loko, mampiroborobo ny tsiro, hormones mitombo, pesticides, ary additives synthetic hafa tsy voajanahary.
Dokotera Post (fifadian-kanina)
Nomarihin’i Paul Bragg fa efa ela no nahafantarana ny teny hoe “fifadian-kanina”. In-74 izy io no resahin’ny Baiboly. Nifady hanina ny mpaminany. Nifady hanina i Jesoa Kristy. Voalaza ao amin’ny asa soratry ny dokotera fahiny izany. Nomarihiny fa ny fifadian-kanina dia tsy manasitrana taova na ampahany amin’ny vatan’olombelona, fa manasitrana azy manontolo, na ara-batana na ara-panahy. Ny vokatry ny fanasitranana ny fifadian-kanina dia hazavaina amin'ny hoe mandritra ny fifadian-kanina, rehefa miala sasatra ny rafi-pandevonan-kanina, dia mihodina ny mekanika tranainy indrindra amin'ny fanadiovana ny tenany sy ny fanasitranana ny tenany, izay ananan'ny olona tsirairay. Mandritra izany fotoana izany, ny poizina dia nesorina tao amin'ny vatana, izany hoe, ny zavatra tsy ilain'ny vatana, ary ny autolysis dia azo atao - ny fanimbana ny ampahany amin'ny singa sy ny fandevonan-tena ny faritra tsy mety amin'ny vatan'olombelona amin'ny herin'ny vatana. . Araka ny heviny, “ny fifadian-kanina eo ambany fanaraha-mason’ny antonony na omena fahalalana lalina no fomba azo antoka indrindra hahazoana fahasalamana”.
Paul Bragg ny tenany matetika dia tia fifadian-kanina fohy - 24-36 ora isan-kerinandro, herinandro isan-telovolana. Nojereny manokana ny fivoahana marina amin'ny poste. Izany dia lafiny iray tena manan-danja amin'ny fomba fiasa, mitaky fahalalana ara-teorika mafy sy fanarahana hentitra amin'ny sakafo iray mandritra ny fotoana voafaritra, miankina amin'ny faharetan'ny tsy fihinanana sakafo.
Dokotera hetsika ara-batana
Paul Bragg dia misarika ny saina ho amin`ny zava-misy fa ny asa ara-batana, ny asa, ny hetsika, ny enta-mavesatra tsy tapaka eo amin`ny hozatra, ny fanazaran-tena dia ny lalàn`ny fiainana, ny lalàna ny fihazonana ny fahasalamana. Ny hozatra sy ny taova ao amin'ny vatan'olombelona dia atrophy raha tsy mahazo fanatanjahan-tena ampy sy tsy tapaka. Ny fanazaran-tena ara-batana dia manatsara ny fikorianan'ny ra, izay mitarika ho amin'ny fanafainganana ny famatsiana ny sela rehetra ao amin'ny vatan'olombelona miaraka amin'ny akora ilaina ary manafaingana ny fanesorana ireo zavatra be loatra. Amin'ity tranga ity, ny hatsembohana dia matetika no jerena, izay rafitra mahery vaika ihany koa amin'ny fanesorana ireo zavatra tsy ilaina amin'ny vatana. Manampy amin'ny normalize ny tosidra izy ireo ary misoroka ny fananganana ra clots ao amin'ny lalan-dra. Araka ny voalazan'i Bragg, ny olona iray manao fanatanjahan-tena dia mety ho tsy dia madio loatra amin'ny sakafony, satria amin'ity tranga ity, ny ampahany amin'ny sakafony dia mameno ny angovo lany amin'ny fanatanjahan-tena. Raha ny amin'ny karazana hetsika ara-batana, Bragg dia midera ny zaridaina, ny asa ivelan'ny trano amin'ny ankapobeny, ny dihy, ny fanatanjahan-tena isan-karazany, anisan'izany ny anarana mivantana: hazakazaka, bisikilety, skiing, ary miresaka momba ny lomano, lomano ririnina, fa ny ankamaroany dia manana hevitra tsara kokoa. ny dia lavitra.
Dr. Rest
Paul Bragg dia milaza fa ny olona maoderina dia miaina ao anatin'ny tontolo adala, tototry ny toe-tsain'ny fifaninanana masiaka, izay tsy maintsy miaritra fihenjanana sy adin-tsaina lehibe, noho izany dia mirona mampiasa ny karazana stimulants rehetra. Na izany aza, araka ny heviny, ny fitsaharana dia tsy mifanaraka amin`ny fampiasana ny stimulants toy ny toaka, dite, kafe, paraky, Coca-Cola, Pepsi-Cola, na izay pilina, satria tsy manome tena fialan-tsasatra na fialan-tsasatra tanteraka. Mifantoka amin'ny zava-misy izy fa ny fialan-tsasatra dia tsy maintsy azo amin'ny asa ara-batana sy ara-tsaina. Bragg dia misarika ny saina ho amin'ny zava-misy fa ny clogging ny vatan'olombelona amin'ny vokatra fako dia miasa ho toy ny anton-javatra tsy tapaka amin'ny fahasosorana ny rafi-pitatitra, manala azy amin'ny fitsaharana ara-dalàna. Noho izany, mba hankafy fialan-tsasatra tsara dia mila manadio ny vatana amin'ny zavatra rehetra izay mavesatra ho azy. Ny fitaovana ho an'izany dia ireo antony voalaza teo aloha: ny masoandro, ny rivotra, ny rano, ny sakafo, ny fifadian-kanina ary ny asa.
Dokotera Posture
Araka ny voalazan'i Paul Bragg, raha mihinana tsara sy mikarakara ny vatany ny olona iray, dia tsy olana ny fihetsika tsara. Raha tsy izany dia miforona matetika ny fihetsika tsy mety. Avy eo dia tsy maintsy mampiasa fepetra fanitsiana ianao, toy ny fanazaran-tena manokana sy ny fiheverana tsy tapaka ny fihetsikao. Ny toroheviny momba ny posture dia miorim-paka mba hahazoana antoka fa mahitsy foana ny hazondamosina, ny vavony mipetaka, ny soroka misaraka, ny lohany. Rehefa mandeha, ny dingana dia tokony ho refesina sy springy. Amin'ny toerana mipetraka, dia asaina tsy mametraka tongotra iray eo amin'ny ilany, satria manelingelina ny fikorianan'ny ra izany. Rehefa mitsangana sy mandeha ary mipetraka mahitsy ny olona iray, dia mivoatra ho azy ny fihetsika marina, ary miverina amin'ny toerany ara-dalàna sy miasa ara-dalàna ny taova tena ilaina rehetra.
Dokotera Fanahin'olombelona (Saina)
Araka ny voalazan'ny dokotera, ny fanahy no fitsipika voalohany amin'ny olona iray, izay mamaritra ny "I", ny maha-izy azy sy ny maha-izy azy, ary mahatonga antsika tsirairay ho tokana sy tsy azo averina. Ny fanahy (saina) no fiandohana faharoa, izay anehoana ny fanahy, raha ny marina. Ny vatana (nofo) no fitsipika fahatelon’ny olona; io no ampahany ara-batana sy hita maso, izay fomba anehoana ny fanahin’olombelona (saina). Ireo fiandohana telo ireo dia mahaforona iray manontolo, antsoina hoe olombelona. Iray amin'ireo teny ankafizin'i Paul Bragg, naverina im-betsaka tao amin'ny bokiny malaza hoe The Miracle of Fasting, ny hoe adala ny nofo, ary tsy maintsy mifehy izany ny saina – amin'ny alalan'ny ezaky ny saina ihany no ahafahan'ny olona iray mandresy ny fahazaran-dratsiny, izay tsy maintsy fehezin'ny saina. vatana adala mifikitra. Mandritra izany fotoana izany, araka ny heviny, ny tsy fahampian-tsakafo dia afaka mamaritra amin'ny ankapobeny ny fanandevozan'ny olona iray amin'ny nofo. Ny fanafahana ny olona iray amin’io fanandevozana mahamenatra io dia azo atao amin’ny alalan’ny fifadian-kanina sy ny fandaharan’asa manorina eo amin’ny fiainana.