Hevitra ato Anatiny
Mijoro ho an'ny tafintohina, manaporofo ny raharaha, manao fahirano ny boor – toa ampy ny antony hidirana amin'ny fifamaliana amin'ny tambajotra sosialy. Tsy mampidi-doza tokoa ve ny fahalianana amin'ny resabe amin'ny Internet, sa tsy voafetra amin'ny fanevatevana voaray ny vokany?
Azo antoka fa fantatrao ny fahatsapana rikoriko saika ara-batana izay tonga rehefa misy manoratra lainga mibaribary ao amin'ny media sosialy. Na farafaharatsiny izay heverinao fa lainga. Tsy afaka mangina ianao ary mametraka fanehoan-kevitra. Teny isaky ny teny, ary tsy ho ela dia hisy ady amin'ny Internet tena misy eo aminao sy ny mpampiasa iray hafa.
Mora mivadika ho fifamamelohana sy faniratsirana ny fifanolanana, saingy tsy misy azo atao. Toy ny hoe mijery loza mipoitra eo imasonao ianao - mahatsiravina ny zava-mitranga, fa ahoana no hijerena?
Farany, ao anatin'ny famoizam-po na ny fahasosorana, manidy ny tabilao Internet ianao, manontany tena hoe nahoana ianao no manohy mirotsaka amin'ireo tohan-kevitra tsy misy dikany ireo. Saingy tara loatra: 30 minitra eo amin'ny fiainanao dia efa very tsy azo averina intsony.
“Amin'ny maha mpanazatra ahy, dia miara-miasa amin'ireo olona efa niharan-doza aho. Afaka manome toky anao aho fa ny fifamaliana tsy misy vokany sy ny fitenenan-dratsy amin'ny Internet dia tsy latsa-danja noho ny fahasorenan'ny asa be loatra. Ary ny fialana amin'ity hetsika tsy misy ilàna azy ity dia hitondra tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina, ”hoy i Rachelle Stone, manam-pahaizana manokana amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fahasitranana aorian'ny fahanterana.
Ny fiantraikan'ny ady amin'ny Internet amin'ny fahasalamana
1. Mipoitra ny tebiteby
Manahy foana ianao momba ny ho fihetsiky ny hafatrao na ny fanehoan-kevitrao. Noho izany, isaky ny manokatra tambajotra sosialy ianao dia mitombo ny tahan'ny fonao ary miakatra ny tosidra. Mazava ho azy fa manimba ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny izany. “Misy antony ampy hanaitra ny fiainantsika. Ny iray hafa dia tsy misy ilàna azy tanteraka, ”hoy i Rachelle Stone.
2. Fampitomboana ny haavon'ny adin-tsaina
Voamarikao fa lasa mora tezitra sy tsy manam-paharetana ianao, na inona na inona antony mahatonga anao hikorontana amin'ny hafa.
"Misedra adin-tsaina tsy tapaka ianao, ary izay vaovao miditra - avy amin'ny tambajotra sosialy na tena mpifampiresaka - dia alefa avy hatrany any amin'ny "ivon'ny fanehoan-kevitry ny adin-tsaina" ao amin'ny atidoha. Amin'ity fanjakana ity, sarotra be ny mijanona ho tony sy mandray fanapahan-kevitra tsara, "hoy i Stone.
3. Mitombo ny tsy fahitan-tory
Matetika isika no mahatsiaro sy mamakafaka ny resaka tsy mahafinaritra nitranga - ara-dalàna izany. Saingy tsy mitondra soa ho antsika ny fieritreretana tsy tapaka momba ny ady hevitra an-tserasera amin'ny vahiny.
Moa ve ianao efa niodina sy nihodina teo am-pandriana tamin'ny alina ka tsy nahita tory teo am-pandinihana ny valin-teninao tao anatin'ny ady hevitra an-tserasera efa tapitra, toy ny hoe mety hanova ny vokany izany? Raha mitranga matetika izany, dia hisy vokany iray manontolo ianao - na ny tsy fahampian-torimaso maharitra, ary ny fihenan'ny asa ara-tsaina sy ny fifantohana.
4. Miseho ny aretina isan-karazany
Raha ny marina, ity dia tohin'ny teboka faharoa, satria ny adin-tsaina tsy tapaka dia mandrahona amin'ny olana ara-pahasalamana isan-karazany: vavonin'ny vavony, diabeta, psoriasis, fiakaran'ny tosidrà, matavy loatra, fihenan'ny libido, tsy fahitan-tory ... Mendrika ve ny hanaporofo zavatra amin'ny olona tianao? tsy fantatrao akory ny vidin'ny fahasalamanao?
“Tamin'ny Novambra 2019, nanapa-kevitra ny hampiato ny karazana fifandirana sy fifandonana amin'ny olon-tsy fantatra amin'ny Internet aho. Ambonin'izany, najanoko na dia ny famakiana lahatsoratra sy hafatr'olona aza. Tsy nikasa ny handao ny tambajotra sosialy mandrakizay aho, fa tamin'izany fotoana izany dia nanana adin-tsaina ampy aho teo amin'ny tontolo tena izy, ary tsy te-hitondra adin-tsaina fanampiny avy amin'ny tontolo virtoaly ho amin'ny fiainako aho.
Fanampin'izany, tsy hitako intsony ireo sary tsy misy fiafarany ireo nikiakiaka hoe “Jereo ny mahafinaritra ny fiainako!”, Ary nanapa-kevitra ho an'ny tenako aho fa ny Facebook dia mipetraka amin'ny sokajin'olona roa – mpiavonavona sy boors. Tsy nihevitra ny tenako ho iray na iray hafa aho, ka nanapa-kevitra ny hiala sasatra amin'ny tambajotra sosialy.
Tsy ela dia tonga ny vokatra: nihatsara ny torimaso, nihena ny tebiteby, ary nihena mihitsy aza ny aretim-po. Lasa tony kokoa aho. Tamin'ny voalohany dia nikasa hiverina amin'ny Facebook sy tambajotra hafa aho tamin'ny taona 2020, saingy niova hevitra rehefa niantso ahy tao anatin'ny adin-tsaina mafy ny namana iray.
Notantarainy ny fomba nanandramany nanao fifanakalozan-kevitra tamin'ny tambajotra sosialy, ary ho setrin'izany dia tsy nahazo afa-tsy ny tsy fahalalam-pomba sy ny “trolling” izy. Avy amin'ny resaka dia nanjary nazava fa tao anatin'ny toe-javatra mahatsiravina izy, ary nanapa-kevitra ny tenako aho fa tsy hiditra amin'ny fifandirana amin'ny olon-tsy fantatra intsony amin'ny Internet, "hoy i Rachel Stone.