Hevitra ato Anatiny
Ao amin'ny fomban-drazana Taoista, dia inoana fa ny aretina dia mitranga manoloana ny tsy fitoviana ara-pihetseham-po iray na hafa. Ny fihetseham-po sy ny vatana dia tsy azo zaraina: raha misy aretina, dia misy fihetseham-po "manampy" azy hivoatra. Ahoana marina no fiasan'izy io?
Raha ny fomba fijerin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana dia miankina amin'ny lafin-javatra roa lehibe ny fahasalamantsika:
- ny habetsahan'ny Qi — angovo tena ilaina izay miasa toy ny «solika» ho an'ny vatantsika;
- ary ny kalitaon'ny fivezivezena Qi - ny fahalalahan'ny hetsika ao amin'ny vatana.
Miaraka amin'ny antony voalohany, ny zava-drehetra dia mazava kokoa na tsy dia mazava loatra: raha misy olona manana hery be dia be, dia ampy izy ireo mba hitazonana ny fahasalaman'ny vatana, ary koa ho an'ny zava-bita ara-tsosialy, toe-po tsara ary asa rehetra.
Misy olona nomena loharanon-karena toy izany hatrany am-bohoka - ireo olona ireo dia antsoina hoe "ra miaraka amin'ny ronono": mena foana izy ireo, salama, sariaka, manana fotoana ny rehetra ary mihomehy mafy. Ary tsy maintsy miasa ny olona iray mba tsy handany ny farany sy hahazo hery fanampiny.
Ny zavatra iray hafa dia ny kalitaon'ny circulation. Inona izany? Inona no maha samy hafa ny "tsara" sy ny "ratsy" mivezivezy angovo?
Miankina amin'ny inona ny fiverimberenan'ny angovo?
Ny fikorianan'ny Qi malalaka no kendren'ireo mpitsabo qigong, ary inona no "maneno" ny acupuncturists amin'ny fanjaitra, fanafanana ary fitaovana hafa. Nahoana no mety hanelingelina ny fikorianan'ny angovo malalaka? Ny antony iray dia ny fihetseham-po.
Alao sary an-tsaina hoe miaina karazana fihetseham-po ratsy mamirapiratra ianao. Raha malalaka ara-pihetseham-po ianao, dia "mandalo" ara-bakiteny amin'ny vatanao ny fihetseham-po, ka tsy mamela soritra ao anatiny. Ny zava-nitranga manan-danja ara-pihetseham-po dia miaina amin'ny fomba feno, aorian'izay dia levona, teraka indray ho traikefa. Raha tsy manana hery ianao mba "miaina" ny fihetseham-po, dia tsy afaka mamela ny hetsika ianao, ary "miraikitra" ao amin'ny vatana amin'ny endrika fihenjanana iray na hafa.
Ohatra, raha matahotra isika, dia misintona ny lohantsika eo an-tsoroka. Reflexa voaforona ao amintsika izany. Mahatsapa ny loza - miomàna hiady sy hiaro ny toerana marefo indrindra. Indrindra indrindra, aza aseho ny vozonao amin'ny kaikitry ny tigra saber-toothed sy ny fahavalo hafa hatry ny ela, rehefa niforona ireo reflexes ireo.
Amin'izao andro maoderina izao, dia zara raha rembin'ny biby mpiremby isika, fa ny tahotra ny hiresaka amin'ny lehibeny, ny fifandonana ao an-trano, na ny «loza» hafa dia mbola miseho amin'ny alàlan'ny fihenjanana amin'ny tendany sy ny soroka. Ny olona afaka ara-pihetseham-po, afaka, feno hery dia lasa matahotra, mihenjana, miala sasatra ary ... miverina amin'ny laoniny.
Raha tsy azo atao ny miaina sy mamela ny tahotra, dia mijanona ao amin'ny vatana, "miaina" ao amin'ny soroka sy ny tendantsika mihenjana hatrany. “Raha misy loza mitatao tampoka indray dia efa vonona izahay!”, hoy ny vatana tamin'izany fihenjanana izany.
Mitondra mankaiza izany? Ny fihenjanana tsy tapaka ao amin'ny tendany dia manakana ny fiverimberenan'ny angovo amin'io faritra io. Manomboka manaintaina ny tendany, mitombo ny fihenjanana, ary manoloana ity fihoaram-pahefana ity dia miteraka aretin'andoha tsy tapaka isika.
Ahoana ny famerenana ny fihodinan'ny angovo
Etsy ambony, nomeko ny safidy miharihary indrindra amin'ny fahatapahan'ny fivezivezen'ny angovo: ny acupuncturists sy ny mpitsabo qigong dia mahafantatra safidy am-polony sy an-jatony amin'ny fomba fanakanana ny fikorianan'ny Qi ny fihetseham-po. Ahoana no iatrehana ny aretina izay tohanan'ny fiaviantsika ara-pihetseham-po?
Afaka miditra amin'ny lafiny roa ianao:
- Fanitsiana ara-tsaina - mifandraisa amin'ny psikology ary fantaro ny fihetsika mahazatra amin'ny toe-javatra mampiady saina;
- Ny miasa miaraka amin'ny vatana dia ny mampitony ny fihenjanana mahazatra izay niforona noho ny fihetseham-po tsy velona.
Amin'ny maha mpampianatra qigong ahy dia manoro ny fomba faharoa aho na ny fitambaran'izy roa. Ny fanaoko manokana dia mampiseho fa ny "matevina" (vatana) dia matanjaka kokoa noho ny "loose" (fihetsika ara-tsaina).
Ny olona iray dia afaka mahita sy mahatsapa ny fomba famaliny manokana - "amin'ny toe-javatra toy izany, matahotra aho ary tokony hijanona." Saingy ny vatana dia efa zatra miaina ao anatin'ny toe-javatra mihenjana, ary tsy mora ny manangana azy io, miasa amin'ny fihetseham-po fotsiny. Ny olona iray dia "mametraka" ny fiaviana ara-pihetseham-po, ary ny vatana dia manohy mitazona ny fihenjanana mahazatra. Ary vokatr'izany dia miverina ny fihetseham-po ratsy.
Noho izany, manantitrantitra aho: raha miara-miasa amin'ny psikology ianao ary mahita vokatra, ataovy azo antoka fa miasa amin'ny vatana mifanaraka. Izany dia mitaky fanazaran-tena miala sasatra (toy ny Qigong Xing Shen Juang) izay "handroaka" ny fihetseham-po hiala amin'ny vatana ary hanamaivana ny fihenjanana izay mitazona azy ireo. Noho izany dia hiorina tsara ny fiverimberenan'ny angovo ao amin'ny vatana, ary hiverina amin'ny laoniny ny fahasalamanao.