Hevitra ato Anatiny
Ingredients Pumpkin Drink
| voatavo | 1.0 (tapa) |
| asidra voasarimakirana | 1.0 (sotrokely) |
| siramamy | 400.0 (grama) |
| rano | 3000.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Esory ny voatavo, tapaho kely ary apetraho ao anaty vilany iray ny antsasaky ny fitoeran-javatra. Fenoy rano ny ambiny. Andrahoina mandra-pahalevona. Kosehina amin'ny sivana ny voatavo vita miaraka amin'ny rano nandrahoana azy. Andrahoy ny zava-pisotro; raha matevina, ampio rano, ampio siramamy, citric asidra mba hanandrana, aidino amin`ny siny efa voaomana sy mihodidina.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 39.7 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4242 h |
| proteinina | 0.2 h | 76 h | 0.3% | 0.8% | 38000 h |
| menaka | 0.02 h | 56 h | 280000 h | ||
| gliosida | 10.3 h | 219 h | 4.7% | 11.8% | 2126 h |
| asidra organika | 0.02 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.5 h | 20 h | 2.5% | 6.3% | 4000 h |
| rano | 88.6 h | 2273 h | 3.9% | 9.8% | 2565 h |
| Ash | 0.1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 83.9% | 300 h |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.8% | 15000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 4% | 6250 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 3.8% | 6667 h |
| Vitamina B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 2% | 13333 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.8 mg | 90 mg | 0.9% | 2.3% | 11250 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.1332 mg | 20 mg | 0.7% | 1.8% | 15015 h |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 49.6 mg | 2500 mg | 2% | 5% | 5040 h |
| Kalsioma, Ca | 6.1 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.5% | 16393 h |
| Manezioma, Mg | 3.2 mg | 400 mg | 0.8% | 2% | 12500 h |
| Sodium, Na | 1.1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.3% | 118182 h |
| Solifara, S | 4.3 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 23256 h |
| Phosphore, P | 5.7 mg | 800 mg | 0.7% | 1.8% | 14035 h |
| Chlore, Cl | 4.5 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.5% | 51111 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 h |
| Iodine, I | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.3% | 75000 h |
| Cobalt, NY | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 5% | 5000 h |
| Manganese, Mn | 0.0095 mg | 2 mg | 0.5% | 1.3% | 21053 h |
| Varahina, Cu | 42.6 μg | 1000 μg | 4.3% | 10.8% | 2347 h |
| Fluorine, F | 20.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 1.3% | 19608 h |
| Zinc, Zn | 0.0568 mg | 12 mg | 0.5% | 1.3% | 21127 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.05 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 39,7 kcal.
Fisotroana voatavo manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 33,3%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
KALORIE SY NY COMPOSITION CHEMIQUE AMIN'NY RESEPIE RECIPE Fisotroana voatavo 100g
- 22 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 39,7 kcal, ny singa simika, ny sandan'ny sakafo, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fanomanana Fisotroana voatavo, fomba fahandro, kaloria, otrikaina