Fanontaniana ho an'ireo zanakalahy

Famaritana ankapobeny momba ny aretina

 

Ny Synovitis dia aretina iray miavaka amin'ny fivontosana ny membrane synovial ao amin'ny tonon-taolana, ary koa ny fanangonana tsiranoka ao anaty lava-kazo izay aterany. Matetika, ny fisehoan'ny synovitis dia voamarika amin'ny firaisana iray, na dia azo atao aza amin'ny maromaro (miaraka amin'ny polyarthritis). Ny endrika mahazatra indrindra amin'ny aretina dia ny synovitis amin'ny lohalika, fa ny synovitis amin'ny valahana, ny kitrokely ary ny soroka dia mahazatra.

Vakio ihany koa ny lahatsoratra natolotray momba ny sakafo mahavelona.

Ny antony mahatonga ny synovitis

Ny antony mahatonga an'io aretina io dia mbola dinihina. Manokana izany dia mihatra amin'ny synovitis amin'ny lohalika amin'ny zaza. Na izany aza, asongadino ireo lehibe:

  1. 1 Ratra amin'ny lohalika, fahatapahana, fanalan-jaza amin'ny alalàn'ny aretina;
  2. 2 Aretin-aretin-tsaina na rheumatic aretina;
  3. 3 Anemia sela marary (aretina iray izay manelingelina ny firafitry ny proteinina hemôglôbininina);
  4. 4 Allergie;
  5. 5 Hemofilia, gout, tuberculosis, gonorrhea;
  6. 6 fahasosorana amin'ny synovium avy amin'ny meniskus rovitra, simba ny taolam-paty, na tsy fahatokisan'ny tonon-taolana.

Fambara an'ny synovitis

Miaraka amin'ny zanaka maranitra:

 
  • Miova ny endrik'ireo fiarahana, lasa malama ary milamina;
  • Misy fitomboan'ny hafanan'ny vatana;
  • Misy fanaintainana eo amin'ny fiarahana ary, vokatr'izany, fameperana ny hetsika.

Ho an'ny synovitis mitaiza:

  • Misy fanaintainana mijaly amin'ny valanaretina;
  • Fatiguability haingana.

Amin'ny zanaka mampivadi-po azonao atao ny mandinika ny vatom-pifidianan'ny patella, ankoatr'izay, miaraka amina tsiranoka kely kely.

Karazana sinovitis

Miantehitra amin'ny toetran'ny onja mitranga ny synovitis:

  • Maranitra;
  • Chronic (mivoatra vokatry ny fitsaboana tsy mety na fanemorana ny synovitis maranitra).

Miankina amin'ny avy amin'ny antony fisehoany:

  • Areti-mifindra;
  • Tsy mifindra.

Mandritra izany fotoana izany, eo amin'ireo synovitis tsy mifindra dia miavaka ireo neurogenika, traumatic na mahazaka.

Ny vokatra mahasoa ho an'ny synovitis

Rehefa mitranga ny synovitis dia manoro hevitra ny dokotera ny hamerenanao ny sakafo fihinanao voalohany. Rehefa mitsabo an'io aretina io, ary koa mba hisorohana azy aorian'izany dia ilaina ny mihinana vitamina betsaka araka izay azo atao ary mihinana tsara mba hisorohana ny fanentsenana ny vatana amin'ny poizina amin'ny fomba rehetra. Ho fanampin'izany, tena ilaina tokoa ny manome antoka fa miditra amin'ny vatana ny akora ilaina rehetra sy ny soritry ny singa, ary tsy mahazo tombony, fa mihena aza, satria afaka mampitombo ny enta-mavesatra amin'ny lohalika marary.

  • Ilaina ihany koa ny mampitombo ny habetsahan'ny proteinina miditra ao amin'ny vatana, satria izy ireo dia asidra amine ilaina amin'ny fampandehanana ara-dalàna ny taova rehetra, ny famoronana tavy vaovao ary ny fiarovana ny vatana amin'ny poizina sy ny aretina. Proteinina vokatra dia ahitana: hena (noho ny ambany calorie afa-po, akoho tratra, vorontsiloza fillet, hen`omby no tena ilaina), trondro sy ny hazan-dranomasina (tsara kokoa ny manome safidy ny tonelina, mavokely salmon sy patsabe), akoho atody, ronono vokatra ( indrindra fa fromazy).
  • Tena zava-dehibe fa ny sakafo koa manankarena amin'ny fibre, izay, voalohany, manatsara ny tsinay motility, ary faharoa, mandray anjara amin'ny detoxification ny vatana sy ny fahaverezan'ny kilao fanampiny. Ahitana fibre be dia be ao amin'ny buckwheat, voamaina manontolo, oatmeal, voanjo, daty, pistachios, aviavy, paoma, poara, paiso, plums, karaoty, salady, voanjo sy tsaramaso ary ovy.
  • Miaraka amin'ny synovitis dia ilaina ny miditra amin'ny vatana ny vy. Amin'ity tranga ity, tsara kokoa raha mandray azy amin'ny sakafo ny marary, satria mety hiteraka fanaintainana sy fivontosana ny sakafo fanampiny sy ny complexes misy vy. Sakafo be vy - broccoli, cauliflower sy Brussels sprouts, molasses, trondro, tsaramaso, peas.
  • Mahasoa ny mihinana sakafo misy solifara, satria tena ilaina amin'ny famerenana amin'ny laoniny sy ny fananganana ny cartilage, taolana ary tavy. Ankoatra izany, dia mampiroborobo ny absorption ny kalsioma. Ny sakafo be solifara dia ahitana asparagus, tongolo gasy, tongolo, atody akoho, trondro ary hena.
  • Vokatra iray hafa tena ilaina ho an'ny synovitis dia mananasy. Nahita anzima ny mpahay siansa antsoina hoe bromelain izay manampy amin'ny fihenan'ny fivontosana. Na izany aza dia ilaina ny mihinana mananasy vaovao, satria tsy misy zavatra toy izany intsony ny sakafo am-bifotsy na mangatsiaka.
  • Ilaina ihany koa ny fandraisan'ny vatana vokatra ampy izay misy vitamina C. Manana fananana fanavaozana, manatanjaka ny lalan-drà, manala poizina sy poizina amin'ny vatana, ary mampitombo ny hery fiarovana. Ny vokatra miaraka amin'ny votoatiny: raozy andilany, lakolosy dipoavatra, persily, aneta, currants, laisoa sy laisoa fotsy, sorrel, voankazo voasary, epinara, lavenona tendrombohitra, frezy.
  • Ilaina ny mihinana sakafo manankarena vitamina E, izay misy fiatraikany indray amin'ny vatana, mampiroborobo ny fanasitranana ny ratra ary manatsara ny fiasan'ny hozatra. Ireto dia voa (almond, hazelnuts, voanjo, cashews), trondro sy hazan-dranomasina, voankazo maina (apricot maina, prunes), oatmeal, orza, varimbazaha, epinara, sorrel.
  • Mandritra io vanim-potoana io, ny fampiasana vitamina A dia mahasoa ihany koa ho an'ny vatana, satria mampiroborobo ny fitomboana sy ny fanavaozana ny tavy, mampitombo ny hery fiarovana sy ny fanoherana ny vatana amin'ny aretina. Hita amin'ny legioma mavo, mena, maitso, voankazo ary voaroy izy io, na dia hita amin'ny karaoty, voatavo, apricots, spinach ary persily aza ny ankamaroany. Hita ao amin’ny atiny, menaka trondro, tamenak’atody, dibera, crème, ary ronono manontolo koa izy io.
  • Ny dokotera koa dia manome soso-kevitra ny hihinana laisoa, persily ary epinara, satria manan-karena vitamina K izy ireo, izay ilaina amin'ny famolavolana taolana, ny tsinay ary ny fifehezana ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana.
  • Voankazo sy legioma isan-karazany no mahasoa satria misy carotenoids, izay antioksida mahery.
  • Ilaina ihany koa fa mandritra io vanim-potoana io, ny sakafo misy potasioma dia miditra ao amin'ny vatana, izay manara-dalàna ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny vatana ary manakana ny edema. Ireto dia voa (walnuts, voanjo kesika, amandy, cashews, voanjo), voaloboka, legume (tsaramaso, voanjo), ahidrano, apricots maina, prunes, mustard, ovy.
  • Miaraka amin'ny synovitis ateraky ny arthritis, ny calcium dia ilaina, izay ilaina amin'ny fananganana taolana ary mampitombo ny fiarovan'ny vatana. Hita ao amin'ny vokatra vita amin'ny ronono (indrindra fa marikivy fanosotra, fromazy, fromazy feta, crème sy fromazy), amandy, pistachios, tongolo gasy, hazelnut, tsaramaso, pitipoà, oatmeal, ary vary hordea.
  • Zava-dehibe koa ny fihinanana menaka trondro satria misy fiatraikany mahasoa amin'ny fanaintainana iraisana.

Fanafody ho an'ny synovitis:

  1. 1 Ny iray amin'ireo fanafody mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny synovitis dia ny menaka laurel. Mba hanomanana azy dia aidino menaka oliva na tanamasoandro 2 sotro fihinanana. l. ravina bay henoina. Apetraho ao ambanin'ny sarony mandritra ny 7 andro ny fangaro. Ary avy eo ahintsano sy afangaro ilay ranoka vokatr'izany. Ny menaka dia tokony hapetaka amin'ny lozam-pifamoivoizana mandritra ny andro na amin'ny alina, manosotra azy.
  2. 2 Comfrey koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana an'io aretina io, satria manana toetra voajanahary izy io ary misy fiatraikany tsara amin'ny taolam-paty sy taolana. Mba hanomanana tincture avy amin'ny comfrey, makà 0.5 tbsp. faka efa voatetika ary araraka amin'ny vodka 0.5 l. Ilaina ny manizingizina mandritra ny 14 andro amin'ny toerana maizina. Makà tsp 1 in-telo isan'andro amin'ny rano.
  3. 3 Azonao atao ihany koa ny manao decoction ny comfrey. Ho an'ity, 1 sotro. l. ny fakany dia araraka 1 sotro. rano mangotraka ary, apetraka ao anaty thermos mihidy mafy, mikiry mandritra ny 60 minitra. Sotroina mandritra ny 1 andro ny tsiranoka manontolo amin'ny ampahany kely. Ny fizotran'ny fitsaboana dia 1 volana. Ary koa, ny fampidirana dia azo ampiasaina amin'ny famatrarana.
  4. 4 Ho fanampin'izany, azonao atao ny mametraka ny ahitra ao amin'ny St. John's wort, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, voninkazo calendula, celandine, valerian, marshmallow, rootus, licorice ary tansy ao anaty lovia fitaratra. Avy eo maka 1 sotro. fanangonana, arotsaho eo amboniny ny rano mangotraka 0.5 l ary andrahoy mandritra ny 2 minitra. Ny fangaro mifangaro dia tsy maintsy atsofoka mandritra ny 60 minitra, ary avy eo sivana. Zaraina roa mitovy ny fampidirana ary sotroy aorian'ny fisakafoanana in-3 isan'andro. Ny fizotran'ny fitsaboana dia 3 volana.

Ny vokatra mampidi-doza sy mampidi-doza amin'ny synovitis

  • Tsy tsara ny mihinana kafe sy zava-pisotro misy kafeinina, satria mamoaka calcium avy amin'ny taolana.
  • Tsy tokony hatao ny mihinana sakafo matavy be loatra, anisan'izany ny hena matavy. Ary tsy tokony hihinana ronono sy hena mena isan'andro ianao, mba tsy hampahatezitra ny lanja be loatra.
  • Tsara kokoa ny misoroka ny sakafo masiaka, asidra ary masira, indrindra raha mampiasa ibuprofen na fanafody anti-inflammatoire ilay marary, satria hiseho ny edema noho ny atin'ny sodium ion (amin'ny sira). Ary ireo zava-manitra kosa dia misy solanine, izay miteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina amin'ny hozatra amin'ny olona voan'io aretina io.
  • Noho io antony io ihany, dia tsy asaina mihinana tamenak’atody, voatabia sy ovy fotsy isan’andro. Na izany aza, mahasoa izy ireo raha mihinana 2-3 isan-kerinandro.
  • Misy fiantraikany ratsy amin'ny vatana koa ny fifohana sigara, fanalefahana ny fiarovany ary fanapoizinana azy amin'ny poizina.

Tandremo!

Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!

Sakafo ho an'ny aretina hafa:

Leave a Reply