Ny olona mahandro miaraka amin'ny menaka sesame sy menaka varimbazaha dia mahatsapa fihenam-bidy lehibe amin'ny tosidra sy ny kolesterola. Izany dia araka ny fanadihadiana natao tao amin'ny Fivoriana Fikarohana momba ny Tosidra ambony 2012 nataon'ny American Heart Association.
Hitan'ny mpikaroka fa ny fandrahoan-tsakafo miaraka amin'ireo menaka ireo dia miasa saika mitovy amin'ny fanafody fitsaboana tosidra, ary ny fampiasana menaka miaraka amin'ny fanafody dia tena mahavariana kokoa.
"Ny menaka varimbazaha, toy ny menaka sesame, dia ambany amin'ny tavy mahavoky ary afaka manara-dalàna ny haavon'ny kolesterola!" hoy i Devarajan Shankar, MD, mpiara-miasa amin'ny postdoctoral ao amin'ny Departemantan'ny Aretina Cardiovascular ao Fukuoka, Japon. "Ankoatra izany, mety hampihena ny mety hisian'ny aretim-po amin'ny fomba hafa izy ireo, ao anatin'izany ny fanoloana menaka sy menaka legioma tsy dia mahasalama amin'ny sakafo."
Nandritra ny fianarana naharitra 60 andro tany New Delhi, any Inde, dia nisy olona 300 voan’ny fiakaran’ny tosidra sy tosidra nizara ho vondrona telo. Ny vondrona iray dia notsaboina tamin'ny fanafody mahazatra ampiasaina hampihenana ny tosidra antsoina hoe nifedipine. Ny vondrona faharoa dia nomena menaka mifangaro ary nasaina nihinana teo amin'ny iray ons ny fangaro isan'andro. Ny vondrona farany dia nahazo ny fanakanana fantsona calcium (nifedipine) sy menaka mifangaro.
Ireo vondrona telo ireo, izay mitovy isa eo amin'ny lahy sy ny vavy tsirairay, izay 57 taona eo ho eo, dia nanamarika ny fihenan'ny tosidra systolika.
Nidina 14 isa eo ho eo ny tosidra systolika ho an'ireo izay nampiasa ny menaka fotsiny, tamin'ny isa 16 ho an'ireo nihinana fanafody. Ireo izay nampiasa dia samy nahita ny fihenan'ny isa 36.
Nidina be ihany koa ny tosi-drà diastolika, ka 11 isa ho an’ireo nihinana menaka, 12 ho an’ireo nihinana fanafody, ary 24 ho an’ireo nihinana azy roa ireo. Raha ny momba ny kolesterola, ireo izay nandray ny menaka dia nahita ny fihenan'ny 26 isan-jato amin'ny kolesterola "ratsy" ary ny fitomboan'ny 9,5 isan-jato amin'ny kolesterola "tsara", raha tsy nisy fiovana ny kolesterola hita tamin'ireo marary izay nampiasa fanakanana fantsona kalsioma fotsiny. . Nihena 27 isan-jato ny kôlesterôla “ratsy” ary nitombo 10,9 isan-jato ny kôlesterôla “tsara”.
Ny asidra matavy mahasoa sy ny antioxidants toy ny sesamin, sesamol, sesamolin ary oryzanol hita ao amin'ny fangaro menaka dia mety nahatonga ireo vokatra ireo, hoy i Shankar. Ireo antioxidants, mono- sy polyunsaturated fats hita ao amin'ny zavamaniry, dia hita fa mampihena ny tosidra sy ny kolesterola tanteraka.
Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hamaritana raha mahomby araka ny hita ny fangaro menaka. Ny fangaro dia natao manokana ho an'ity fandalinana ity, ary tsy misy drafitra hamidy izany, hoy i Shankar. Afaka mampifangaro ireo menaka ireo ho azy ny tsirairay.
Ny olona voan'ny tosidra dia tsy tokony hitsahatra amin'ny fihinanana fanafody ary tokony hifampidinika amin'ny dokoterany alohan'ny hanandramana vokatra mety hampiova ny tosi-drany mba hahazoana antoka fa voafehy tsara izy ireo.