Hevitra ato Anatiny
Akora sotro fisotro apricotika maina
| abricot | 77.0 (grama) |
| tantely | 125.0 (grama) |
| rano | 1000.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Ny apricots maina efa voaomana dia araraka amin'ny rano mafana, ampangotrahina, kosehina ny voankazo, atambatra amin'ny decoction, rakofana sarony ary apetaka mandritra ny 25-30 minitra. Arotsahy ny tantely dia afangaro mandra-pahafatiny tanteraka.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 h |
| proteinina | 0.4 h | 76 h | 0.5% | 1.1% | 19000 h |
| menaka | 0.02 h | 56 h | 280000 h | ||
| gliosida | 12.1 h | 219 h | 5.5% | 11.6% | 1810 h |
| asidra organika | 0.2 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.2 h | 20 h | 6% | 12.7% | 1667 h |
| rano | 90.9 h | 2273 h | 4% | 8.4% | 2501 h |
| Ash | 0.3 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 h |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 h |
| Vitamina B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 h |
| Vitamina H, biotine | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 h | ||
| Vitamina PP, TSIA | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 h |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 h |
| Kalsioma, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 h |
| Manezioma, Mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 h |
| Sodium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 h |
| Solifara, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 h | ||
| Phosphore, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 h |
| Chlore, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 h |
| Iodine, I | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 h |
| Cobalt, NY | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 h |
| Manganese, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 h |
| Varahina, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 h |
| Fluorine, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 h |
| Zinc, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.8 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 11.2 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 47,4 kcal.
Misotroa avy any Kuragi manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 22,2%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
Votoatin'ny kaloria sy ny fifangaroan'ny tsimok'aretina enti-mampiditra RESITRA Misotro amin'ny apricots maina PER 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 47,4 kcal, fangaro simika, sanda mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fiomanana Misotroa amin'ny apricot maina, fomba fahandro, kaloria, otrikaina