Hevitra ato Anatiny
Ingredients misotro Ryabinushka
| Zaridaina mena Rowan | 60.0 (grama) |
| tantely | 25.0 (grama) |
| voasary makirana | 0.1 (tapa) |
| rano | 160.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Afangaro ny lavenon-tendrombohitra masaka, sasana, potehina, rano mangotraka, tantely tantely, ranom-boasary makirana dia arotsaka ary ampangaina.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 h |
| proteinina | 0.4 h | 76 h | 0.5% | 1.2% | 19000 h |
| menaka | 0.05 h | 56 h | 0.1% | 0.2% | 112000 h |
| gliosida | 10.4 h | 219 h | 4.7% | 11.4% | 2106 h |
| asidra organika | 0.7 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.2 h | 20 h | 6% | 14.6% | 1667 h |
| rano | 87.1 h | 2273 h | 3.8% | 9.2% | 2610 h |
| Ash | 0.2 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 2000 μg | 900 μg | 222.2% | 540.6% | 45 h |
| Retinol | 2 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.7% | 15000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.008 mg | 1.8 mg | 0.4% | 1% | 22500 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 h |
| Vitamina B9, folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 1% | 23529 h |
| Vitamina C, ascorbic | 16.4 mg | 90 mg | 18.2% | 44.3% | 549 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 8% | 3000 h |
| Vitamina H, biotine | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 h | ||
| Vitamina PP, TSIA | 0.1664 mg | 20 mg | 0.8% | 1.9% | 12019 h |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 56.2 mg | 2500 mg | 2.2% | 5.4% | 4448 h |
| Kalsioma, Ca | 11.4 mg | 1000 mg | 1.1% | 2.7% | 8772 h |
| Manezioma, Mg | 7.8 mg | 400 mg | 2% | 4.9% | 5128 h |
| Sodium, Na | 2.9 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 44828 h |
| Solifara, S | 0.3 mg | 1000 mg | 333333 h | ||
| Phosphore, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 1.9% | 13333 h |
| Chlore, Cl | 2 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 115000 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Bohr, B. | 2.6 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.8% | 3600 h |
| Iodine, I | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 h |
| Cobalt, NY | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 h |
| Manganese, Mn | 0.4493 mg | 2 mg | 22.5% | 54.7% | 445 h |
| Varahina, Cu | 36.4 μg | 1000 μg | 3.6% | 8.8% | 2747 h |
| Molybdène, Mo. | 0.01 μg | 70 μg | 700000 h | ||
| Fluorine, F | 10.5 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.7% | 38095 h |
| Zinc, Zn | 0.0783 mg | 12 mg | 0.7% | 1.7% | 15326 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.7 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 9.6 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 41,1 kcal.
Ryabinushka zava-pisotro manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 222,2%, vitamina C - 18,2%, manganese - 22,5%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RECIPE INGREDIENTS Misotro Ryabinushka 100 g
- 50 kCal
- 328 kCal
- 34 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana no mahandro sakafo, kaloria afa-po 41,1 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fanomanana Ryabinushka zava-pisotro, fomba fahandro, kaloria, otrikaina