Hevitra ato Anatiny
Ingredients Lingonberry jam miaraka amin'ny kanelina sy jirofo
| lingonberry | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 1500.0 (grama) |
| rano | 1.0 (vera voa) |
| kanelina | 1.0 (sotrokely) |
| jirofo | 0.5 (grama) |
Fomba fiomanana
Araraka ao anaty vilia iray ho an'ny fandrahoan-tsakafo ny lingonberries nosasana sy nodorana tamin'ny rano mangotraka, rakotra siramamy, ampio rano, kanelina ary jirofo. Andrahoy amin'ny afo malefaka mandra-pahalevon'ny.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 243.7 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 691 h |
| proteinina | 0.2 h | 76 h | 0.3% | 0.1% | 38000 h |
| menaka | 0.1 h | 56 h | 0.2% | 0.1% | 56000 h |
| gliosida | 64.4 h | 219 h | 29.4% | 12.1% | 340 h |
| asidra organika | 0.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.7 h | 20 h | 3.5% | 1.4% | 2857 h |
| rano | 33.4 h | 2273 h | 1.5% | 0.6% | 6805 h |
| Ash | 0.06 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 1.4% | 3000 h |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 h |
| Vitamina B9, folat | 0.008 μg | 400 μg | 5000000 h | ||
| Vitamina C, ascorbic | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 0.8% | 5000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 0.8% | 5000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.0832 mg | 20 mg | 0.4% | 0.2% | 24038 h |
| niacin | 0.05 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 23.3 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | 10730 h |
| Kalsioma, Ca | 12.7 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.5% | 7874 h |
| Manezioma, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 h |
| Sodium, Na | 2.7 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 48148 h |
| Phosphore, P | 4.4 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 h |
| Manganese, Mn | 0.1866 mg | 2 mg | 9.3% | 3.8% | 1072 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.03 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 2.2 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 243,7 kcal.
KALORIUM SY FOTOTRA CHEMIKA AMIN'NY RESEPETRA FOTOANA Lingonberry jam miaraka amin'ny kanelina sy jirofo Isaka 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 243,7 kcal, ny singa simika, ny sakafo mahavelona, ny vitamina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Lingonberry jam miaraka amin'ny kanelina sy jirofo, fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona