Hevitra ato Anatiny
Ingredients Hawthorn oat ron-kena zava-pisotro
| Hawthorn | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 100.0 (grama) |
| "Hercules" | 300.0 (grama) |
| rano | 3000.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Apetraho ao anaty lafaoro ny voankazo voaomana, manosotra amin'ny sivana, ampio siramamy sy decoction ny oatmeal. Mba hahazoana decoction ny oatmeal, araraka rano eo amboniny, avelao mandritra ny alina, ary ampangotrahina ny maraina. Esory ny ron-kena, mangatsiatsiaka ary ampiasaina amin'ny fanomanana zava-pisotro.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 42.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 3972 h |
| proteinina | 0.8 h | 76 h | 1.1% | 2.6% | 9500 h |
| menaka | 0.5 h | 56 h | 0.9% | 2.1% | 11200 h |
| gliosida | 9.3 h | 219 h | 4.2% | 9.9% | 2355 h |
| Fibre alimentary | 0.1 h | 20 h | 0.5% | 1.2% | 20000 h |
| rano | 76 h | 2273 h | 3.3% | 7.8% | 2991 h |
| Ash | 0.1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 1900 μg | 900 μg | 211.1% | 497.9% | 47 h |
| Retinol | 1.9 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 4.7% | 5000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.007 mg | 1.8 mg | 0.4% | 0.9% | 25714 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.4% | 10000 h |
| Vitamina B9, folat | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.9% | 23529 h |
| Vitamina C, ascorbic | 5.4 mg | 90 mg | 6% | 14.2% | 1667 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.8% | 3000 h |
| Vitamina H, biotine | 1.5 μg | 50 μg | 3% | 7.1% | 3333 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.2028 mg | 20 mg | 1% | 2.4% | 9862 h |
| niacin | 0.07 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 24.6 mg | 2500 mg | 1% | 2.4% | 10163 h |
| Kalsioma, Ca | 3.9 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.9% | 25641 h |
| Manezioma, Mg | 9.6 mg | 400 mg | 2.4% | 5.7% | 4167 h |
| Sodium, Na | 1.5 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 86667 h |
| Solifara, S | 6.5 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 15385 h |
| Phosphore, P | 24.4 mg | 800 mg | 3.1% | 7.3% | 3279 h |
| Chlore, Cl | 5.4 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.5% | 42593 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4% | 6000 h |
| Iodine, I | 0.4 μg | 150 μg | 0.3% | 0.7% | 37500 h |
| Cobalt, NY | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 9.4% | 2500 h |
| Manganese, Mn | 0.2838 mg | 2 mg | 14.2% | 33.5% | 705 h |
| Varahina, Cu | 33.4 μg | 1000 μg | 3.3% | 7.8% | 2994 h |
| Fluorine, F | 3.3 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 121212 h |
| Zinc, Zn | 0.2303 mg | 12 mg | 1.9% | 4.5% | 5211 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 4.4 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.2 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 42,4 kcal.
Fisotroana Hawthorn miaraka amin'ny ron-kena manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 211,1%, manganese - 14,2%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
KALORIE SY NY COMPOSITION CHEMICAL AMIN'NY RESEPIE MIsotro avy amin'ny hawthorn miaraka amin'ny ron-kena oat PER 100 g
- 53 kCal
- 399 kCal
- 352 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana no mahandro sakafo, kaloria afa-po 42,4 kcal, simika composition, sakafo sarobidy, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fanomanana Hawthorn zava-pisotro misy oat ron-kena, fomba fahandro, kaloria, otrikaina