Hevitra ato Anatiny
Akora fisotroana Hawthorn
| Hawthorn | 1000.0 (grama) |
| rano | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 50.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Andrahoy ny voankazo hawthorn voasasa amin'ny rano kely amin'ny hafanana ambany mandritra ny 1,5 ora, manosotra amin'ny sivana, ampio rano, siramamy amin'ny puree vokatr'izany, ento amin'ny vay ary mangatsiatsiaka.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 h |
| gliosida | 8 h | 219 h | 3.7% | 12.3% | 2738 h |
| rano | 59.4 h | 2273 h | 2.6% | 8.7% | 3827 h |
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 h |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamina C, ascorbic | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 h | ||
| Kalsioma, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 h | ||
| Sodium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 h | ||
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 h |
Ny sandan'ny angovo dia 30 kcal.
Misotro Hawthorn manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 522,2%, vitamina C - 15%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RESITSIKY Fisotroana avy amin'ny hawthorn 100 g.
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Fomba fahandro, atin'ny kaloria 30 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fanomanana fisotroana Hawthorn, fomba fahandro, kaloria, otrikaina