Hevitra ato Anatiny
Ingredients Saosy mena misy divay
| Saosy mena lehibe | 900.0 (grama) |
| Madera | 100.0 (grama) |
| margarine | 70.0 (grama) |
Fomba fiomanana
” Divay toy ny Madeira, Muscat, Malaga, Port no ampiasaina. Ny divay efa voaomana dia arotsaka ao anaty saosy mena fototra (p. 306) ary asiana margarine. Ho an'ny spiciness, azonao atao ny manampy saosy tatsimo amin'ny habetsahan'ny 30-50 g isaky ny 1 kg saosy. Arosoy amin'ny lovia ny saosy. avy amin`ny nahandro sy nendasina hena, akoho amam-borona sy ny lalao.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 186.8 kCal | 1684 kCal | 11.1% | 5.9% | 901 h |
| proteinina | 11.2 h | 76 h | 14.7% | 7.9% | 679 h |
| menaka | 11 h | 56 h | 19.6% | 10.5% | 509 h |
| gliosida | 11.4 h | 219 h | 5.2% | 2.8% | 1921 h |
| asidra organika | 0.5 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.7 h | 20 h | 3.5% | 1.9% | 2857 h |
| rano | 206.1 h | 2273 h | 9.1% | 4.9% | 1103 h |
| Ash | 1.5 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 1000 μg | 900 μg | 111.1% | 59.5% | 90 h |
| Retinol | 1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 2.1% | 2500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.3 mg | 1.8 mg | 16.7% | 8.9% | 600 h |
| Vitamina B4, choline | 2.8 mg | 500 mg | 0.6% | 0.3% | 17857 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 0.4% | 12500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 1.3% | 4000 h |
| Vitamina B9, folat | 3.2 μg | 400 μg | 0.8% | 0.4% | 12500 h |
| Vitamina C, ascorbic | 9.8 mg | 90 mg | 10.9% | 5.8% | 918 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.8 mg | 15 mg | 12% | 6.4% | 833 h |
| Vitamina H, biotine | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 4.8592 mg | 20 mg | 24.3% | 13% | 412 h |
| niacin | 3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 348.3 mg | 2500 mg | 13.9% | 7.4% | 718 h |
| Kalsioma, Ca | 17.6 mg | 1000 mg | 1.8% | 1% | 5682 h |
| Silicon, Ie | 0.2 mg | 30 mg | 0.7% | 0.4% | 15000 h |
| Manezioma, Mg | 26.4 mg | 400 mg | 6.6% | 3.5% | 1515 h |
| Sodium, Na | 44.9 mg | 1300 mg | 3.5% | 1.9% | 2895 h |
| Solifara, S | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 0.4% | 14085 h |
| Phosphore, P | 122.2 mg | 800 mg | 15.3% | 8.2% | 655 h |
| Chlore, Cl | 8.8 mg | 2300 mg | 0.4% | 0.2% | 26136 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 104.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 32.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 14.9 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 6.9% | 783 h |
| Iodine, I | 4.1 μg | 150 μg | 2.7% | 1.4% | 3659 h |
| Cobalt, NY | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 2.7% | 2000 h |
| Lithium, Li | 0.6 μg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.0599 mg | 2 mg | 3% | 1.6% | 3339 h |
| Varahina, Cu | 17.3 μg | 1000 μg | 1.7% | 0.9% | 5780 h |
| Molybdène, Mo. | 2.7 μg | 70 μg | 3.9% | 2.1% | 2593 h |
| Nickel, ni | 0.9 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.3 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 21.9 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.3% | 18333 h |
| Titan, ianao | 0.5 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 8.3 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.1% | 48193 h |
| Chrome, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.5% | 10000 h |
| Zinc, Zn | 0.1161 mg | 12 mg | 1% | 0.5% | 10336 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 3.7 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 4.9 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 186,8 kcal.
Saosy mena miaraka amin'ny divay manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin A - 111,1%, vitamin B2 - 16,7%, vitamin E - 12%, vitamin PP - 24,3%, potassium - 13,9%, phosphorus - 15,3 %, vy – 12,8%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- Iron dia ampahany amin'ny proteinina amin'ny asa isan-karazany, ao anatin'izany ny anzima. Mandray anjara amin'ny fitaterana elektronika, oxygen, miantoka ny fizotran'ny fihenan'ny redox sy ny fampidirana ny peroxydation. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra hypochromic, tsy fahampian'ny myoglobin ny hozatry ny taolana, ny fitomboan'ny havizanana, ny myocardiopathy, ny gastritis atrophic.
Ny votoatin'ny kalôria SY NY COMPOSITION CHEMIKA AMIN'NY RECIPE INGREDIENTS Saosy mena miaraka amin'ny divay PER 100 g
- 163 kCal
- 743 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 186,8 kcal, ny singa simika, ny sakafo mahavelona, ny vitamina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Saosy mena miaraka amin'ny divay, fomba fahandro, kaloria, sakafo mahavelona