Hevitra ato Anatiny
Ingredients lasopy misy curd
| fromazy trano bongony 9% | 1.5 (vera voa) |
| atody akoho | 3.0 (tapa) |
| siramamy | 1.0 (vera voa) |
| dibera | 50.0 (grama) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 2.5 (vera voa) |
| soda | 0.5 (sotrokely) |
| sira latabatra | 1.0 (sotrokely) |
Fomba fiomanana
Famenoana: afangaro ny fromazy trano bongony amin`ny dibera (antsasaky ny mahazatra), 0.5 kaopy ny siramamy sy 1 atody, kosohy ny zava-drehetra sy ny vata fampangatsiahana. Koba: mitoto atody 2 miaraka amin'ny siramamy 0.5 kaopy, ampio soda sy sira, asio lafarinina 2 kaopy sy dibera antsasany. Mametafeta ny koba, mihodina amin'ny efamira 10 sm, mametraka ny famenoana ary aforeto amin'ny triangles. Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny menaka ary afafazo lafarinina. Alefaso ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 244.1 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 690 h |
| proteinina | 9.6 h | 76 h | 12.6% | 5.2% | 792 h |
| menaka | 7.9 h | 56 h | 14.1% | 5.8% | 709 h |
| gliosida | 35.8 h | 219 h | 16.3% | 6.7% | 612 h |
| asidra organika | 47.8 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.3 h | 20 h | 6.5% | 2.7% | 1538 h |
| rano | 34.1 h | 2273 h | 1.5% | 0.6% | 6666 h |
| Ash | 0.7 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 90 μg | 900 μg | 10% | 4.1% | 1000 h |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 1.4% | 3000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 4.5% | 900 h |
| Vitamina B4, choline | 45.4 mg | 500 mg | 9.1% | 3.7% | 1101 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.6% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 1.2% | 3333 h |
| Vitamina B9, folat | 7.5 μg | 400 μg | 1.9% | 0.8% | 5333 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 0.9% | 4286 h |
| Vitamina C, ascorbic | 0.07 mg | 90 mg | 0.1% | 128571 h | |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 1.2% | 3333 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1 mg | 15 mg | 6.7% | 2.7% | 1500 h |
| Vitamina H, biotine | 3.1 μg | 50 μg | 6.2% | 2.5% | 1613 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.9936 mg | 20 mg | 10% | 4.1% | 1003 h |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 78.5 mg | 2500 mg | 3.1% | 1.3% | 3185 h |
| Kalsioma, Ca | 60.9 mg | 1000 mg | 6.1% | 2.5% | 1642 h |
| Silicon, Ie | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.2% | 3333 h |
| Manezioma, Mg | 11.6 mg | 400 mg | 2.9% | 1.2% | 3448 h |
| Sodium, Na | 35.9 mg | 1300 mg | 2.8% | 1.1% | 3621 h |
| Solifara, S | 41.7 mg | 1000 mg | 4.2% | 1.7% | 2398 h |
| Phosphore, P | 101.9 mg | 800 mg | 12.7% | 5.2% | 785 h |
| Chlore, Cl | 757.3 mg | 2300 mg | 32.9% | 13.5% | 304 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 247.3 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 8.7 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 21.2 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 1.8% | 2250 h |
| Iodine, I | 3 μg | 150 μg | 2% | 0.8% | 5000 h |
| Cobalt, NY | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 7.8% | 526 h |
| Manganese, Mn | 0.1412 mg | 2 mg | 7.1% | 2.9% | 1416 h |
| Varahina, Cu | 37.8 μg | 1000 μg | 3.8% | 1.6% | 2646 h |
| Molybdène, Mo. | 5.1 μg | 70 μg | 7.3% | 3% | 1373 h |
| Nickel, ni | 0.5 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 1.2 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 1% | 3929 h |
| Titan, ianao | 2.6 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 12.4 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 32258 h |
| Chrome, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 0.8% | 5000 h |
| Zinc, Zn | 0.3218 mg | 12 mg | 2.7% | 1.1% | 3729 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 14 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 1.3 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 78.4 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 244,1 kcal.
mofomamy fromazy manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B2 - 11,1%, phosforus - 12,7%, klôro - 32,9%, kobalta - 19%
- Vitamin B2 mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, manatsara ny fahatsapana ny lokon'ny mpandinika an-tsary sy ny fampifanarahana maizina. Ny tsy fahampian'ny fihinanana vitamina B2 dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny toe-pahasalaman'ny hoditra, ny fonosan'ny moka, ny hazavana manjavozavo ary ny fahitana amin'ny takariva.
- phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RECIPE RESITRE scoops miaraka amin'ny fromazy vita amin'ny 100 g.
- 169 kCal
- 157 kCal
- 399 kCal
- 661 kCal
- 334 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 244,1 kcal, ny singa simika, ny sakafo mahavelona, ny vitamina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Curd cheese, ny fomba fahandro, ny kaloria, ny otrikaina