Hevitra ato Anatiny
Akora salady Squid
| angisy (fillet) | 800.0 (grama) |
| kaokaombira | 1.0 (tapa) |
| kôkômbra namboarina | 100.0 (grama) |
| paiso maitso | 200.0 (grama) |
| tongolo | 1.0 (tapa) |
| paoma | 1.0 (tapa) |
| aneta | 1.0 (tapa) |
| sira latabatra | 10.0 (grama) |
| tany mainty fotsy | 5.0 (grama) |
| Ravina Bay | 1.0 (tapa) |
| mayonnaise | 3.0 (sotro ambony latabatra) |
Fomba fiomanana
Araraka amin'ny rano mangatsiaka ny fatin'ny hena, avelao handrahoina sy handrahoina mandritra ny 3 minitra, avy eo kobanina amin'ny rano mangatsiaka sy ny hodiny. Araraka amin'ny rano mangatsiaka indray, ampio sira, dipoà, ravina bay ary andrahoina mandritra ny 5 minitra. Avy eo mangatsiatsiaka ary tetehina. Ampiana voatetika: kôkômbra vaovao, kôkômbra namboarina / namboarina, tongolo na tongolo maintso (na izy roa), paoma marikivy, aneta, ary pitipoà maintso am-bifotsy. Alao amin'ny mayonnaise ny salady.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
Ny sandan'ny angovo dia 0 kcal.
CALORIE SY FAMBORIAN'NY KIMIKAM-PAHASALAMAM-BAHOAKA Salady miaraka amin'ny squid PER 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 0 kcal, fangaro simika, lanja mahavelona, inona ny vitamina, mineraly, fomba fandrahoana Salady squid, fomba fahandro, kaloria, otrikaina