Hevitra ato Anatiny
Ny rctum no tapany farany amin'ny tsinainy, noho izany dia mivoaka any ivelany ny voka-dratsin'ny vatana.
Ny fahasalamana Rectal dia mitana andraikitra lehibe amin'ny tonon'ny vatana sy ny fiadanany.
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Zava-dehibe tokoa ny fisorohana ny fitohanana, izay mety hitarika fitohanana sy hemôrôida.
Soso-kevitra ny hanaraka ireto torohevitra ireto:
Isan'andro amin'ny vavony foana dia mila misotro rano mafana iray vera ianao. Mampiroborobo ny fihetsiky ny tsinay tsy tapaka.
Ny fihinanana sakafo be fibre (legioma, voankazo, mofo feno, mofo mofomamy) dia manampy amin'ny fanarahana ny tsy fitovian'ny seza.
Ny lasopy mucous (semolina, miaraka amin'ny orza voahangy, miaraka amin'ny ovy nopotsehina) dia miaro ny mucosa mahitsy amin'ny fahasosorana sy fahasimbana isan-karazany, manamora ny fivontosan'ny tsinay.
Ny fampiasana lasopy akoho dia manampy amin'ny fanamafisana ny mucosa amin'ny tsinay, noho ny fisian'ny proteinina avo lenta, mora levona ao amin'ny ron-kena akoho.
Ny fampihetseham-batana Kegel isan'andro dia hanampy amin'ny fitazonana ny feon'ny lava ary hisorohana hemoroida. Mba hanaovana izany dia ilaina ny manery sy manaisotra ny hozatry ny perineum in-25 in-3 isan'andro.
Ny fampihetseham-batana hozatry ny kibo, ny fihazakazahana na ny fandehanana, ny filomanosana koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny peristalsis amin'ny tsinay iray manontolo, manome ny feo ilaina amin'ny tavy.
Ny vokatra ara-pahasalamana ho an'ny rectum
- Sea buckthorn. Misy vitamina A be dia be, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny mucosa amin'ny tsinay.
- Tsaramaso. Manatsara ny fahamendrehan'ny fihetsiky ny tsina. Ankoatr'izay dia manana toetra fanadiovana izy io.
- Vokatra vita amin'ny ronono. Misy bakteria mahasoa ilaina amin'ny rectum.
- Dipoavatra Bulgarian. Izy io dia misy vokany manamafy amin'ny vatana. Mandrindra ny tsy fitovizan'ny seza.
- Betiravy, laisoa. Manamora ny famoahana ny atin'ny tsinay.
- Karaoty. Manimba ny otrikaretina, dia tena ilaina amin'ny fonon'ny moka.
- Aviavy, plum, apricots. Manana fananana laxative izy ireo.
- Trondro matavy, menaka legioma. Noho ny fihenan'ny asidra matavy polyunsaturated avo dia misy fiatraikany mahasoa amin'ny toetran'ny mucosa mahitsy. Manampy amin'ny famoahana ny atin'ny tsinay.
- Poara. Nampiasaina ho mpamboatra.
Fomba nentim-paharazana amin'ny normalizing ny rectum
1. Ho an'ny fisorohana sy fitsaboana ny hemoroida amin'ny fanafody folk, labozia misy ovy sy ovy no ampiasaina.
2. Mba hanamorana ny fivezivezin'ny tsina, manomàna famafazana flaxseed (1 tsp isaky ny rano mangotraka iray vera). Misotroa ny ampahatelon'ny vera intelo isan'andro.
3. Ny fampiasana bran, sotrokely in-3 isan'andro, dia manampy amin'ny fampiorenana ny tsy fitoviana amin'ny fivezivezena.
Ny vokatra mampidi-doza ho an'ny rectum
- Fast food… Noho ny tsy fahampian'ny ranon-javatra sy ny fibre dia mivadika ho vongany sarotra levonina ny sakafo, izay manakorontana ny dingan'ny fandevonan-kanina, manasarotra ny fanesorana ny fako ao amin'ny vatana.
- Sira sy dipoavatra… Ny sakafo masira sy masiaka loatra dia mahatonga ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny taova pelvika, izay mety hiteraka fitohanana amin'ny hemoroida ary manampy amin'ny hemôdôida.
- toaka… Ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola be dia be dia mety hiteraka fikatonan'ny lalan'ny vongan-tsolika sy hanelingelina ny asan'ity taova ity.