mitaingina bisikileta fampihetseham-batana miverina

Fanatanjahan-tena mitaingina bisikileta mitaingina mitaingina:

1. Mipetraha amin'ny bisikileta ary ampifanaraho amin'ny haavony ny haavon'ny seza.
2. Safidio ny programa irina. Hanombohana fiofanana toy ny mahazatra amin'ny bisikileta dia ampy hanombohana mihodina ny pedal. Azonao atao koa ny mampiasa ny safidin'ny fikirakirana manual. Matetika, tokony hiditra amin'ny taonanao sy ny lanjanao ianao hanombanana ny kaloria very mandritra ny fampihetseham-batana. Ny haavon'ny fahasahiranana dia azo ovaina amin'ny tanana amin'ny fotoana rehetra. Raiso ny tahony mba hahitanao ny tahan'ny fo amin'ny monitor ary misafidy ny hamafin'ny fanatanjahan-tena mety.

Ny mitaingina bisikileta mijanona dia manampy amin'ny fanamafisana ny rafitry ny aretim-po. Ny olona milanja 70 kg, antsasak'adiny mitondra fiara amin'ity simulator ity dia hahavery kaloria 230.