Mandany fotoana be ny tanora ankehitriny mijery ny efijerin'ny findainy. Araka ny antontan’isa, ny ankizy 11 ka hatramin’ny 15 taona dia mijery ecran mandritra ny adiny enina ka hatramin’ny valo isan’andro, ary tsy tafiditra ao anatin’izany ny fotoana lany amin’ny ordinatera hanaovana entimody. Raha ny marina, any Angletera, na dia ny olon-dehibe antonony aza dia voamarika fa mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fijerena efijery noho ny torimaso.
Efa manomboka amin’ny fahazazana izany. Any Royaume-Uni, ny ampahatelon'ny ankizy dia afaka mampiasa takelaka alohan'ny faha-efatra taonany.
Tsy mahagaga raha mibaribary aloha sy miditra amin’ireo tambajotra sosialy efa ampiasain’ny be taona ny taranaka tanora ankehitriny. Snapchat, ohatra, dia tena malaza amin'ny tanora. Ny fanadihadiana natao tamin'ny Desambra 2017 dia nampiseho fa ny 70%-n'ny tanora 13-18 taona dia mampiasa izany. Ny ankamaroan'ny mpamaly dia manana kaonty Instagram ihany koa.
Olona telo lavitrisa mahery izao no misoratra anarana ao amin'ny tambajotra sosialy na maromaro mihitsy aza. Mandany fotoana be izahay any, amin'ny antsalany 2-3 ora isan'andro.
Ity fironana ity dia mampiseho valiny mampanahy sasany, ary amin'ny fijerena ny lazan'ny media sosialy, ny mpikaroka dia mikaroka ny fiantraikan'izany amin'ny lafiny samihafa amin'ny fahasalamantsika, anisan'izany ny torimaso, izay tena mahasarika ny saina amin'izao fotoana izao.
Tsy dia mampahery loatra ny zava-misy. Ny mpikaroka dia tonga saina amin'ny zava-misy fa ny media sosialy dia misy fiantraikany ratsy amin'ny torimasontsika sy ny fahasalamantsika ara-tsaina.
Brian Primak, talen'ny Center for Media, Technology and Health Studies ao amin'ny Anjerimanontolon'i Pittsburgh, dia nanjary liana tamin'ny fiantraikan'ny media sosialy eo amin'ny fiaraha-monina rehefa nanomboka nitana ny fiainantsika izany. Miaraka amin'i Jessica Levenson, mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Pittsburgh School of Medicine, dia nandinika ny fifandraisan'ny teknolojia sy ny fahasalamana ara-tsaina izy, ary nanamarika ny tsara sy ny ratsy.
Raha jerena ny fifandraisana misy eo amin'ny media sosialy sy ny fahaketrahana dia nanantena izy ireo fa hisy vokany roa sosona. Noheverina fa mety hanamaivana ny fahaketrahana ary indraindray mampitombo ny tambajotra sosialy - ny vokatra toy izany dia haseho amin'ny endrika curve "miendrika u" amin'ny grafika. Na izany aza, ny valin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona efa ho 2000 dia nahatalanjona ny mpikaroka. Tsy nisy fiolahana mihitsy - mahitsy ny tsipika ary mitongilana amin'ny lalana tsy tiana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fiparitahan'ny media sosialy dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny fahatsapana fitokanana ara-tsosialy.
"Ny tanjona dia azonao atao ny milaza hoe: mifandray amin'ny namana ity olona ity, mandefa tsiky sy fihetseham-po ho azy ireo, manana fifandraisana ara-tsosialy maro izy, tena mafana fo. Saingy hitanay fa mahatsapa mitoka-monina kokoa ny olona toy izany, ”hoy i Primak.
Tsy mazava anefa ny rohy: mampitombo ny fampiasana media sosialy ve ny fahaketrahana, sa mampitombo ny fahaketrahana ve ny fampiasana media sosialy? Mino i Primack fa mety hiasa amin'ny fomba roa izany, ka vao mainka manahirana ny toe-draharaha satria "misy ny mety hisian'ny faribolana masiaka." Arakaraky ny ketraka ny olona iray no matetika mampiasa tambajotra sosialy, izay vao mainka miharatsy ny fahasalamany ara-tsaina.
Misy vokany manahiran-tsaina hafa anefa. Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny volana septambra 2017 tamin'ny tanora maherin'ny 1700, Primak sy ireo mpiara-miasa aminy dia nahita fa raha ny fifaneraserana amin'ny media sosialy no resahina dia mitana anjara toerana lehibe ny fotoanan'ny andro. Ny fotoana lany amin'ny media sosialy 30 minitra alohan'ny hatoriana dia voatonona ho antony voalohany mahatonga ny torimaso ratsy amin'ny alina. "Ary tsy miankina tanteraka amin'ny totalin'ny fotoana fampiasana isan'andro izany," hoy i Primak.
Raha ny fahitana azy, ho an'ny torimaso milamina dia tena zava-dehibe ny manao tsy misy teknolojia mandritra ireo 30 minitra farafahakeliny. Misy antony maromaro mety hanazava izany. Voalohany, ny hazavana manga mivoaka avy amin'ny efijerin'ny telefaona dia manafoana ny melatonin, ilay zavatra simika milaza amintsika fa tonga ny fotoana hatoriana. Azo inoana koa fa mampitombo ny tebiteby mandritra ny andro ny fampiasana media sosialy, ka sarotra ny matory. “Rehefa miezaka matory izahay, dia tototry ny eritreritra sy fihetseham-po efa za-draharaha”, hoy i Primak. Farany, ny antony mazava indrindra: ny tambajotra sosialy dia tena maka fanahy ary mampihena fotsiny ny fotoana lany amin'ny torimaso.
Ny asa ara-batana dia fantatra fa manampy ny olona hatory tsara. Ary ny fotoana lanintsika amin'ny finday dia mampihena ny fotoana lanintsika amin'ny hetsika ara-batana. “Noho ny media sosialy dia mitondra fomba fiaina mipetrapetraka kokoa izahay. Rehefa manana finday avo lenta eny an-tananao ianao dia mety tsy hihetsika, hihazakazaka ary hanofahofa ny sandrinao. Amin'izay fotoana izay dia hanana taranaka vaovao izay zara raha mihetsika isika, ”hoy i Arik Sigman, mpampianatra mahaleo tena momba ny fanabeazana ny fahasalaman'ny ankizy.
Raha mampitombo ny tebiteby sy ny fahaketrahana ny fampiasana media sosialy, dia mety hisy fiantraikany amin'ny torimaso izany. Raha mifoha eo am-pandriana ianao ary mampitaha ny fiainanao amin'ny kaontin'ny olon-kafa voasokajy amin'ny #feelingblessed sy #myperfectlife ary feno sary nalaina sary, dia mety hanomboka hieritreritra tsy an-kijanona ianao fa mankaleo ny fiainanao, izay hahatonga anao hiharatsy kokoa sy hisakana anao tsy hatory.
Ary noho izany dia azo inoana fa mifandray daholo ny zava-drehetra amin'ity raharaha ity. Ny media sosialy dia nampifandraisina tamin'ny fitomboan'ny fahaketrahana, ny tebiteby ary ny tsy fahampian-torimaso. Ary ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hanimba ny fahasalaman'ny saina sy ho vokatry ny olana ara-pahasalamana.
Ny tsy fahampian-torimaso dia misy fiantraikany hafa koa: mifandray amin'ny fitomboan'ny aretim-po, ny diabeta sy ny matavy loatra, ny tsy fahampian'ny fianarana, ny fihetsika miadana rehefa mitondra fiara, ny fihetsika mampidi-doza, ny fitomboan'ny fampiasana zava-mahadomelina… mitohy hatrany ny lisitra.
Ny tena ratsy indrindra dia ny tsy fahampian-torimaso no hita matetika amin'ny tanora. Izany dia satria ny fahatanorana dia fotoanan'ny fiovana biolojika sy sosialy manan-danja izay tena ilaina amin'ny fampivoarana ny maha-olona.
Levenson dia nanamarika fa ny media sosialy sy ny literatiora ary ny fikarohana eo amin'ny sehatra dia mitombo sy miova haingana ka sarotra ny manaraka. "Mandra-pahatongan'izany, manana adidy isika handinika ny vokany - na tsara na ratsy," hoy izy. “Mbola vao manomboka mandinika ny fiantraikan'ny media sosialy amin'ny fahasalamantsika izao tontolo izao. Tokony hanontany ny tanora ny mpampianatra, ny ray aman-dreny ary ny mpitsabo zaza: Impiry izy ireo no mampiasa media sosialy? Amin'ny firy andro? Inona no tsapan’izy ireo?
Mazava ho azy fa mba hamerana ny fiantraikan'ny tambajotra sosialy amin'ny fahasalamantsika dia ilaina ny mampiasa azy ireo amin'ny antonony. Nilaza i Sigman fa tokony hanokana fotoana isika mandritra ny andro ahafahantsika manala ny saintsika amin'ny efijery, ary manao toy izany koa ho an'ny ankizy. Ny ray aman-dreny, hoy izy, dia tokony hamolavola ny tokantranony ho tsy misy fitaovana “mba tsy hibahana maharitra ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao ny media sosialy.” Zava-dehibe indrindra izany satria mbola tsy ampy fifehezan-tena ny ankizy mba hahalalana ny fotoana tokony hijanonana.
Manaiky i Primak. Tsy miantso ny fampitsaharana ny fampiasana tambajotra sosialy izy, fa manoro hevitra ny handinika hoe ohatrinona - ary amin'ny fotoana inona amin'ny andro - ataonao izany.
Noho izany, raha namadika ny sakafonao ianao omaly alina talohan'ny hatoriana, ary androany dia mahatsiaro ho tsy misy dikany ianao, angamba amin'ny fotoana hafa azonao amboarina izany. Ampidino antsasak'adiny alohan'ny hatory ny findainao dia ho sitrana ianao ny maraina.