Hevitra ato Anatiny
Angamba ny nahandro nentim-paharazana Espaniôla dia azo antsoina ara-drariny ho iray amin'ireo karazany maro indrindra eto an-tany. Manana sampana 17 (araka ny isan'ny faritra). Na izany aza, misy zavatra itovizan'ireo lovia rehetra ireo: ny fampiasana menaka oliva, tongolo gasy ary, divay, mazava ho azy. Ary ny hena, hazan-dranomasina ary legioma vaovao be dia be dia afaka manome fahafaham-po na dia ny gourmet haingana indrindra aza.
Ny tsakitsaky ny Espaniola mahazatra an'ny labiera na divay dia pincho.
Sakafo ara-tsakafo malaza iray hafa dia ny mohama. Ity dia fonon-tsompitra sitrana amin'ny sira. Aroso menaka oliva matetika.
Ny saosisy amin'ny kisoa dia atolotra amin'ny lovia rehetra.
Ary, mazava ho azy, fromazy. Ny malaza indrindra dia ny fromazy mihinana Idiasable.
Tian'izy ireo koa ny lasopy any Espana. Ny lasopy gazpacho legioma mangatsiaka dia fantatra erak'izao tontolo izao.
Amin'ny faritra maro hafa dia omena ny lasopy hena matevina an'ny olya podrida. Izy io dia voaomana avy amin'ny laoka sy legioma.
Lasopy manankarena matevina vita amin'ny tsaramaso, ham ary karazana saosisy isan-karazany - fabada.
Ny horita feno horita dia feno tsiro manitra isan-karazany - polbo-a-fera.
Zara raha misy olona mbola tsy nanandrana paella - lovia espaniola nentim-paharazana vita amin'ny vary, hazan-dranomasina ary legioma, izay tian'ny gourmets any amin'ny firenena rehetra. Misy resipeo mihoatra ny 300 amin'ity lovia ity.
Fanao ny misotro an'io zava-pisotro rehetra io miaraka amin'ny sangria voankazo - divay mena mamy maivana.
Eny, ho an'ny tsindrin-tsakafo, ny Espaniola dia manolotra ireo rehetra manana fantsom-nify mamy - voanjo nofehezina tantely sy atody fotsy.
Toetra ilaina amin'ny nahandro Espaniola
Tsara ny manamarika fa ny sakafo isan'andro an'ny eropeana atsimo, ao anatin'izany ny Espaniola, dia heverina ho iray amin'ireo mahasalama sy mahay mandanjalanja indrindra. Izany dia vokatry ny legioma vaovao be dia be, izay mahazaka antioxidant tsara, ary koa hena sy trondro. Ny divay mena, izay be mpitia eto amin'ity firenena ity, dia manampy amin'ny fisorohana olana amin'ny rafi-pitabatabana, ary ny menaka oliva dia mampihena ny risika voan'ny homamiadana.
Miorina amin'ny fitaovana Sary mahafinaritra be