Hevitra ato Anatiny
Ny rano raozy dia nampiasaina hatramin'ny Ejipta fahiny. Izy tokoa no tsiambaratelon'ny hatsaran-tarehin'ny Mpanjakavavy Kleopatra, endrika tsara tarehy vehivavy.
Ary tsy kisendrasendra fa ny ranom-boasary no namitaka an'i Cleopatra, noho ny lafiny mampiavaka azy, ny hamaminy, ny hanitra ary ny fiantraikany amintsika vehivavy.
Avelao ho voafitak'ity mamy ity ny tenanao; ho fantatrao nahoana no mampiasa rano raozy.
Ny otrikaina ao anaty ranom-boasaryo
Ny rano raozy dia ahitana:
- Flavonoids
- Mahasalama ny
- Vitaminina A, C, D, E, B3
Rano raozy ao am-pon'ny hatsaran-tarehy
Mba hanomanana ny hoditra ho mahomby makiazy
Ny mpilalao sarimihetsika sy ny mpilalao sarimihetsika amin'ny sarimihetsika dia manana makiazy faran'izay mirentirenty, ny hoditry ny silky, saika tonga lafatra. Vitsy anefa no mahalala ny tsiambaratelon’ny fanaovana makiazy toy izao. Anisan’ny tsiambaratelon’ny hatsaran’ireo kintana ireo ny fampiasana ranom-boasary alohan’ny haingon-trano (1).
Rehefa avy nanao crème ho an'ny tarehy tokoa ianao (crème nofidina arakaraka ny hoditrao na maina) dia afafazo amin'ny tarehy sy ny tendanao ny ranom-boasary. Avela ho maina mandritra ny 5 minitra eo ho eo, fotoana ampy hanaovanao akanjo. Rehefa avy maina ny rano raozy dia azonao atao ny mampihatra ny fototra.
Ny rano raozy dia manome ny tavanao hamirapiratra voajanahary sy vaovao aorian'ny fanaovana makiazy. Izy io dia mamela ny hoditrao hidradradradra raha misy hoditra maina na mifoka sebum be loatra rehefa be menaka ny hoditrao.
Ny fampiharana ny ranom-boasary no zava-miafina izay mahatonga ny makiazy ho tonga lafatra sy ny tavanao ho vaovao, tsara tarehy ary voajanahary. Ka andramo ity rano ity dia holazainao amiko.
Relaxation, singa iray amin'ny hatsaran-tarehy
Ny rano raozy dia karazana antidepressant, fanalefahana mahery vaika. Nampiasaina tany Persa Fahiny izy io mba hialana voly. Na dia ankehitriny aza, ny sivilizasiona sasany dia mampiasa azy io tsy tapaka mba hampitony ny vatana sy ny saina. Rehefa miala sasatra tokoa ianao, dia miala sasatra daholo ny hozatrao sy ny atidohanao.
Toa vao mainka ianao, tsara tarehy kokoa ary manana toe-tsaina ambony ianao. Tsy misy toy ny antsasaky ny litatra ny ranom-boasary ao amin'ny fandroana. Asio mozika malefaka, mitsoraka ao anaty fandroana misy ranom-boasary. Mialà sasatra, miala sasatra mba hahazoana tombony bebe kokoa amin'ny soa rehetra azo avy amin'ny ranom-boasary amin'ny vatanao.
Famenon'ny saron-tava
Ho an'ny saron-tava, eritrereto ny rano raozy (2).
Ho an'ny tanimanga 3 sotro dia makà rano raozy 4 sotro. Azonao atao ny maka kely na mihoatra arakaraka ny fiovaovan'ny koba tianao. Ahosotra amin’ny tavanao ilay fangaro tanimanga sy ilay ranom-boasary. Avela ho maina tanteraka sy madio.
Tsy manoro ny rano raozy (rano voninkazo) aho hanalana makiazy satria tsy mandaitra tsotra izao. Na izany aza, aorian'ny fanesorana ny makiazy dia osory ranom-boasary ny tavanao ary tazony mandritra ny alina.
Manohitra ny fahanteran'ny sela
Ny rano raozy voajanahary dia ahafahanao miady tsara amin'ny fandrosoan'ny ketrona. Manamafy ny mason-koditra tokoa izy io ary mampitony ny hozatry ny tarehy. Ankoatr'izay, ny hoditra maina dia voahidy lalina amin'ny rano raozy. Na ny hoditra be menaka aza dia afaka mandray soa avy amin'ny tombotsoan'ny rano raozy.
Ity rano ity koa dia ahafahanao manadio ny hoditra amin'ny vovoka sy ny loto rehetra tsofina ao anaty hoditra mandritra ny andro. Na vokatry ny entona na vokatry ny makiazy.
Ny tombony amin'ny fampiasana ranom-boasary dia ny fisorohana ny ketrona amin'ny tarehy. Izy io dia miantoka ny fahavelomana, ny fialan-tsasatra ary ny fahamoram-po amin'ny tavanao.
Veloma ry faribolana maizina
Reraka loatra ve ianao? Ary azo tsapaina eo ambanin’ny masony izany (3). Eny, ny faribolana maizina eo ambanin'ny masonao no milaza izany. Aza mikoropaka. Soak ny landihazo baolina amin`ny ranom-boankazo ary ampidiro ho amin`ny haavon`ny faribolana maizina. Azonao atao ny mitazona ireo compresses mandritra ny XNUMX minitra eo amin'ny fandrianao.
Esory foana ny makiazy amin’ny hariva alohan’ny hanosorana ranom-boasary. Izany dia hamela azy hiditra lalina any amin'ny pores. Ho hitanao ny ampitso, ho rejuvenated ianao.
Ho an'ny volo sy hodi-doha mahasalama
Henonao matetika fa ny rano raozy ampiasaina ho shampoo dia mampamirapiratra ny volonao. Marina. Ny tsara kokoa dia mampiroborobo ny fitomboan'ny volo, miaro ny hodi-doha amin'ny aretina noho ny asany manohitra ny bakteria.
Ankoatra izany, ny ranom-boasary dia miditra amin'ny hodi-doha ary miasa mivantana amin'ny nerveo, manamora ny fampidiran-dra (5). Relaxation azo antoka.
Raha sendra may dia asiana ranom-boasary nokosehina amin’ny landihazo ary apetaho amin’ilay faritra voa (4). Raha sendra kaikitry ny bibikely na mena ary mamaivay ny hoditra, ampiasao ny ranom-boasaryo.
Raha manana mony ianao dia sasao amin'ny rano raozy ny tavanao. Indray mandeha maraina sy hariva. Tsy toy ny vokatra akne maro, ny rano raozy dia voajanahary 100%. Ankoatra izany, noho ny fahalemilemeny, ny fofony, ny hoditrao dia havaozina haingana be.
Ny fampiasana ny ranom-boasary amin'ny culinary
Saika mamy ny ranom-boasary. Izany no mahatonga azy hifanaraka tsara amin'ny voankazo vaovao. Ampiasao koa izany ho an'ny tsindrin-tsakafo tena vaovao: gilasy, sorbets, crème. Azonao atao koa ny manamboatra ranom-boasary.
Ny rano raozy dia ampiasaina betsaka any Atsinanana amin'ny mofomamy. Andramo ny fomba fanamboarana ranom-boasary vaovao.
Manao ranom-boasary
Ny rano raozy dia amidy eny rehetra eny amin'ny fivarotam-panafody, eny amin'ny toeram-pivarotana lehibe. Fa mba ialao ireto ranom-boasary amidy ireto fa misy zavatra simika betsaka kokoa noho ny vokatra voajanahary.
Mifanaraka amin'ny andalanay, manoro hevitra anao izahay hanao ny ranom-boasary anao manokana mba ho tena vaovao ny hoditrao sy ny tarehy.
Ho an'ny 200 g ny raozy dia mila rano 500 ml ianao.
Mba haharetan'ny ranonao ny fofona sy ny otrikaina amin'ny felana, andrahoy ny rano voadio ny andro mialoha. Araraka eo ambonin’ny felana ny rano mangotraka avy eo mba hatao infusion. Ny fampidirana dia maharitra 12 ora. Azonao atao koa ny mamela azy hidina mandritra ny alina.
Rehefa afaka 12 ora ny fampidirana ireo dia sivana voalohany amin'ny fampiasana fitoeran-javatra madio hanesorana ny felany raozy. Avy eo dia sivana fanindroany fa amin`ny landihazo gauze mba hahazoana rano raozy madio sy madio. Farany, arotsaho ao anaty tavoahangy ary atokàny izay tsy ho ampiasaina eo no ho eo.
Safidy fanomanana iray hafa dia ny fandrahoana ny felana raozy ao anaty rano voadio. Amin'ity tranga ity, jereo fa miloko ny felany alohan'ny hampidina azy ireo amin'ny afo. Avela hangatsiaka tsara dia atao anaty tavoahangy (6). Ny rano raozy dia azo tehirizina mandritra ny tapa-bolana.
Famaranana
Tonga ao an-tranonao ny rano raozy, indrindra ao amin'ny efitra fandroana. Omano ny tenanao mba hahazoana antoka ny singa ao aminy. Tsy hamela na iza na iza tsy hiraharaha noho ny vokatry ny rano raozy amin'ny fitsaboana hatsaran-tarehy.
Manana fampiasana hafa amin'ny rano raozy ve ianao? Aza misalasala milaza aminay. Kitendry anao. Saingy aloha, mitsoraka amin'ny tantaram-pitiavanako aho.