ny triceps
  • Vondron-taolana: Triceps
  • Hozatra fanampiny: soroka
  • Karazana fampihetseham-batana: Mivelatra
  • Fitaovana: Tsy misy
  • Haavo ny olana: Mpiorina
Mamelatra ny triceps Mamelatra ny triceps
Mamelatra ny triceps Mamelatra ny triceps Mamelatra ny triceps

Ny triceps no teknikan'ny fampiharana:

  1. Atsangano mandroso ny sandrinao ankavanana ary aondriho eo amin'ny kiho, kendreo ny soroka ankavia. Raiso ny kiho amin'ny tànana havia, sintomy mankany aminao, mandra-pahatsapanao mihinjitra ny trisep. Avereno amin'ny tananao havia ny famelarana.
fampihetseham-batana ho an'ny fanazaran-tena amin'ny trisep
  • Vondron-taolana: Triceps
  • Hozatra fanampiny: soroka
  • Karazana fampihetseham-batana: Mivelatra
  • Fitaovana: Tsy misy
  • Haavo ny olana: Mpiorina

Leave a Reply